Йога для дітей - можливість зберегти здоров'я і примножити гармонію дитини в майбутньому.
Дитяча йога нагадує фізкультуру, своєрідну гімнастику, яка допоможе хлопцям відновити або просто зберегти здоров'я. Дитячі кістки ще дуже гнучкі і податливі, також податлива їхня психіка. Саме тому їм легко навчатися чомусь новому - це передбачено самою природою.
Ми, батьки, повинні дуже уважно відбирати інформацію, яку сприймають наші діти. Шанобливе ставлення до свого здоров'я і собі самому, звичайно, буде великим плюсом для подальшого життя дитини. Саме це вони можуть взяти з занять йогою в дитинстві. Хлопці не знають, що це складно, тому виконують з легкістю. Адже часто ми не можемо виконати щось не тому, що дійсно не можемо, а тому що так говорить нам наш розум. Діти легко виконують складну асану, так як у них немає установки, що це для них нереально.
На заняттях діти вчаться пізнавати себе, свій пристрій, свій організм, вчаться піклуватися про нього. Закладається цілісне сприйняття себе. Коли немає відторгнення окремих частин або функцій свого організму, а значить і частини себе. Діти вчаться приймати себе цілком, а це дуже важливо для майбутнього дорослої людини.
Все це можливо за тієї умови, якщо батьки виберуть грамотного інструктора для занурення своїх дітей в основи йоги. Оскільки від подачі залежить багато в чому і ставлення хлопців і їх сприйняття. Так батьки повинні бути уважні.
Багато хто згадує, що навіть найважчі дитячі хвороби їм вдалося подолати за допомогою йоги. Так чому не забезпечити дитині профілактику цих самих хвороб, щоб він був завжди здоровим?
Дитяча хатха йога гарна ще й тим, що діти не тільки рухливі і швидко освоюють техніку, вони ще й краще дорослих відчувають свій організм. До того ж, дорослі часто відмовляються виконувати певні вправи, мотивуючи це тим, що не зможуть: у мене болить рука, у мене болить спина і т.д. Таким чином вони переконують себе у власному безсиллі. Дитина ж робить, причому робить без страху - і у нього виходить. Виходить у всіх - просто не відразу, але дитина не боїться преград.Ребенок також отримує приголомшливий заряд позитивних емоцій і практики оздоровлення.
Приборкати невгамовну енергію дитини і направити її в потрібне русло (зміцнення організму, набуття нових знань і навичок спілкування) за допомогою йоги - це оптимальний варіант для будь-якого батька. А ще краще, якщо батьки і самі займуться йогою. Тоді в сім'ї запанує гармонія, тепло, здоров'я і затишок.
