Першу тіло саме приймає в момент солодкої дрімоти, коли свідомість тільки починає "розчинятися", готуючись перейти в сонний світ. Міцно заснув, повертаємося по-іншому. Ось на цю, другу позу, нам і слід увагу звернути.
Уві сні наше тіло завжди приймає те положення, яке дає йому відчуття найбільшій безпеці. Вибір "сонної пози" має психологічну основу, тобто висловлює щире ставлення дитини (людини) до себе, людям і подіям, що відбуваються навколо нього. Тіло зазвичай вибирає положення не просто так, а в залежності від душевного стану господаря. Причому тут пряма закономірність: чим старша дитина, тим чіткіше це виражено. А якщо улюблена поза змінюється - ймовірно, щось змінюється і в світосприйнятті.
По суті, та поза, в якій дитина спить найчастіше, розповідає про те, що відбувається зараз в його душі.
Цей тест допоможе вам розшифрувати послання, що передаються в пластиці сплячого тіла. Отже, ви підходите вночі до дитячого ліжечка і бачите:
а) на спині або на боці, ручки під щічку;
б) згорнувшись тугим калачиком;
в) витягнувшись на животі;
г) а хто його знає.
№2. голова влаштувалася
а) на подушці;
б) занурилася в подушку;
в) десь поруч з подушкою;
г) подушка на голові.
№ 3. Ви бачите, що ручки
а) симетрично розташувалися або злегка зігнуті в ліктях і лежать на подушці;
б) одна розслаблена, інша пружно стиснута;
в) вчепилися в іграшку, в подушку, простирадло чи ковдру;
г) він / вона обіймає себе руками.
а) розслаблені і відкриті, вільні;
б) стиснута одна, відкрита інша;
в) долоні стиснуті в кулачки;
г) прикривають обличчя.
а) вільно розкинуті;
б) одна зігнута, інша вільно витягнута;
в) зачепилися за край ліжка;
г) переплелися або підібгані до тулуба.
№ 6. Ваша дитина зазвичай спить
а) посередині, в самому центрі свого ліжечка;
б) розташувавшись по діагоналі;
в) уздовж, поперек - як коли;
г) притулившись в кутку ліжка.
№ 7. Ви хочете поправити ковдру і виявляєте, що воно
а) як годиться: на дитину;
б) під дитиною або зовсім злетіло;
в) закрутилося навколо всього тіла;
г) на голові або на тулубі, а ноги стирчать.
№ 8. Ваш / ваша спадкоємець / спадкоємиця спить, немов
а) юний принц або принцеса, вільно і вільно розкинувшись;
б) як страусеня або як бойовий півник (попою вгору, носом вниз);
в) згорнувшись калачиком, як ховрах в нірці;
г) як лялечка, закручена в ковдру.
№ 9. Він / вона тримається вночі за щось?
а) немає, навіть іграшку впустив;
б) так, за ліжко - руками;
в) так, за ліжко - ногами;
г) сам за себе.
№ 10. Зазвичай в дитячому ліжечку панує
а) поетичний безлад;
б) порядок, але відносний;
в) купа мала;
г) беспредел.
№ 11. Ви знаєте, що він / вона точно не спить ніколи
а) скрутившись в вузол;
б) на спині, розкинувши руки і ноги;
в) на боці, підклавши долоні під щічку;
г) на животі, розпластавшись вільно.
№ 12. Рано вранці ви виявляєте
а) ковдру, подушку, дитини - все в поетичному безладді;
б) щільний клубок з простирадла, ковдри та дитини в обнімку з подушкою;
в) дитини, примчав у вашу ліжко;
г) що поспати у вас більше не вийде, на жаль.
Подивіться, яку букву ви вибирали найчастіше.
А) Впевненість і душевний комфорт. Ваша дитина відчуває себе комфортно. Він сприймає світ таким, яким він є, у всьому його різноманітті, і впевнений, що світ теж розуміє і приймає його. Він знає свою цінність і сповнений самоповаги. Страхи його не дошкуляють і не заважають щасливо жити. Він сповнений самоповаги і знає собі ціну, тому що впевнений у вашій безумовної любові і твердо знає, що завжди може розраховувати на вашу підтримку і допомогу. Відчуття повної безпеки і надійного тилу робить його впевненим і вільним від комплексів людиною.
Б) Готуємося до оборони. Ймовірно, у вашої дитини наступив період труднощів, і уві сні він часто рятується. Від чого? Від якихось протиріч і тривожних моментів. Ймовірно, зараз у нього конфлікт, пов'язаний із взаємовідносинами (не обов'язково з вами, джерелом напруги можуть бути інші дорослі або його ровесники, наприклад, в школі, в дитячому саду). Зараз йому здається, що світ агресивний, і тому він так напружений і готується до оборони. При цьому він намагається приховати свої почуття від дорослого денного світу. Можливо, це відбувається тому, що побоюється: а раптом його емоції не сподобаються вам? Загалом, людини вже турбують проблеми, які він не може вирішити самостійно.
В) Не впевнений в собі. Схоже, ваша дитина не впевнений в собі і своїх силах, можливо, він навіть розгублений, стривожений, насторожує. Чому? Він боїться несподіванок і щосили намагається їх уникнути. Намагаючись контролювати себе та інших, боїться розслабитися по-справжньому. Будь-які зміни викликають напругу і дискомфорт. Він губиться і намагається вхопитися за кого-то з близьких (що само по собі непогано), але, на жаль, при цьому він не вчиться розраховувати на себе. Одночасно хоче незалежності, і страшно: "А раптом я залишуся один, без підтримки?" Все це викликає в душі дитини плутанину, роблячи його уразливим. Він, як бутон, який боїться розкритися повністю, щоб перетворитися в прекрасну квітку.
Г) Бранець занепокоєння. Зараз у дитини фаза боротьби - чи то з собою, чи то з вами. Напевно, останнім часом частенько трапляються ситуації, які не влаштовують його. Але він чомусь змушений миритися з ними. (Ось питання: чому?) З якихось причин він не може відкрито висловити свої справжні потреби, тому вдається до наївного протесту: "Нічого не бачу, нічого не чую" і знати нічого не хочу. По суті, він - бранець занепокоєння, і це занепокоєння передається йому від вас. Крихітці не вистачає відчуття надійності. І тільки ви в силах дати йому це. І тоді дитина зможе спокійно, без надмірного напруження, вчитися і розвиватися, і радісно йти по життю.
Згадайте для початку, що сонна поза, як правило, тільки відображає те, що зараз відбувається в ніжної дитячої душі. І, можливо, такі підсвідомі реакції - ще не вказівка на серйозну проблему, а тільки початок проблем.
Чим рівніше тіло уві сні і симетрично руки і ноги - тим "пристосованої" до світу дитина. І навпаки. Чим "закручений" сонна поза - тим більше у дитини проблем. "Розкрутите" дитини.
Ні, не фізично. Якщо вас щось засмутило, звичайно, ви можете вкласти дитину інакше. Але цього недостатньо, щоб проблему вирішити.
Допоможіть маленькій людині заспокоїтися, розібратися, вирішити конфлікт - і тіло відповість на це спокійною позою і спокійним сном.
Мінімальна терапія в цьому випадку - вислухати малюка і показати, що ви його любите, розумієте і готові прийти на допомогу завжди, коли він вас попросить. І якщо ви все зробили правильно, то побачите, що в цю ніч ваш найдорожча людина буде спати спокійніше і в більш розслабленій позі. (Навіть немовлята розуміють, що батьки хочуть сказати, коли повторюють: "Мама тебе любить і захистить, спи спокійно!")
Постарайтеся зрозуміти дитину, відчути його стан і переживання. Постарайтеся на них відгукнутися. Іноді для цього достатньо просто подивитися на світ очима дітей. Що заважає вашій дитині відчувати себе комфортно, чого він побоюється, що турбує його? Чого він боїться?
Нашим дітям потрібні увага і розуміння. А ще наше терпляче і добре участь. І кохання. І тоді і ночі будуть спокійними, і щасливими дні.
Заряна і Ніна Некрасови