Поняття фітнес для дітей в нашій країні з'явився порівняно недавно, незважаючи на це став дуже популярним. Дитячий фітнес - це захід, який організовано професіоналами в фітнес-центрі і направлено на розвиток і зміцнення фізичного здоров'я дитини. У комплекс заняття дитячим фітнесом можуть входити різні вправи, в тому числі аеробіка, плавання, біг, ходьба, теніс, хореографія та рухливі ігри, які сприяють розвитку координації рухів, швидкості і спритності малюка. Завдяки таким заняттям з раннього віку у дітей виробляється стійкість до фізичних навантажень, розкутість, впевненість у власних силах, пластика, правильна постава.
дитячий фітнес картинки
Тренер з дитячого фітнесу підбере залежно від особливостей організму дитини потрібний комплекс вправ, який буде сприяти тренуванні вестибулярного апарату, всіх груп м'язів, запобіжить сприйняття до інфекційних захворювань і буде відмінно сприяти душевній рівновазі. Заняття дитини фітнесом - це не змагання і не професійний спорт, в першу чергу, це здоровий і правильний спосіб життя, спрямований на хороше самопочуття і позитивні емоції. Природно, що кожна мама і тато хочуть бачити свого малюка здоровим. Кращим способом навчити дитину займатися фітнесом може стати їх власний приклад. Адже дуже багато дітей з раннього віку наслідують саме своїм батькам і повторюють практично всі за ними. Це чудово коли самі батьки здорові, врівноважені, мають гарний вигляд, ведуть здоровий спосіб життя і відвідують фітнес-клуб. В такому випадку у дітей формується основа здорового способу життя.
дитячий фітнес картинки
Деякі батьки переживають, що дитина ще мала і не зможе займатися фітнесом. Не потрібно так думати. У фітнес-центрах існують кілька вікових груп, з якими займається професійний інструктор з дитячого фітнесу. А віддавати дитину на заняття чи ні, зможуть вирішити тільки батьки. Саме в їх руках здоров'я і майбутнє дітей.
дитячий фітнес картинки