Про вплив кави на людський організм можна розмірковувати нескінченно, однак, гідності цього напою не викликають сумнівів. Особливо корисний чоловікам натуральну каву. Користь і шкода цього продукту вимагають глибокого розгляду.
Цей суперечливий напій не дає спокою вченим, які продовжують відкривати все нові факти про каву. Пити чи не пити цей напій систематично кожна людина повинна вирішити, вивчивши особливості стану здоров'я. Так, напій протипоказаний гіпертонікам і сердечникам. Однак варто уточнити, що помірне вживання натурального свіжозвареної кави не заподіє шкоди нікому, зате користь напою величезна.
Розповідаючи про те, чим корисний натуральна кава чоловікам, не можна не згадати, що кавові боби містять натуральний кофеїн, який володіє стимулюючою дією на нервову систему і весь організм в цілому. Молоді люди, які починають день з чашки натуральної кави, швидше прокидаються до життя, відчувають себе енергійними і активними. У певних дозах кава сприяє мозкової діяльності, змушує кров швидше бігти по жилах, покращує обмін речовин. Особливо важливу роль має кількість і якість напою, який приймається. Здоровий чоловік може дозволити собі 2-3 чашки якісного натуральної кави щодня. А ось молоді люди, які мають проблеми з серцево-судинною системою або інші відхилення в стані здоров'я, повинні обмежитися однією чашкою в день. Не рекомендується приймати кава натуральна на ніч - ймовірні проблеми з засипанням.
Особливо примітна користь натуральної кави для репродуктивної системи чоловіка. Вченими доведено, що цей напій сприяє прискоренню рухливості сперматозоїдів, а також допомагає організму справлятися з фізичним навантаженням під час статевого акту, стимулюючи нервову систему і роботу м'язів.
Серед різноманіття кави в сучасних магазинах, фахівці рекомендують віддати перевагу натуральним обсмаженою зернам. Молоти і варити боби слід самостійно, а пити - в свіжому вигляді. Тільки в цьому випадку чоловік може бути впевнений, що напій буде йому корисний.
Недарма кави вважається одним з найбільш суперечливих продуктів. Не дивлячись на всю користь, існую і негативні моменти у вживанні напою. Так, надмірне споживання може привести до появи захворювань нервової системи, збоїв серцевого ритму. Також не рекомендується пити занадто багато кави людям, страждаючим захворюваннями сечової системи, нирок. Кава перешкоджає засвоєнню деяких корисних елементів в організмі, в числі яких кальцій, натрій, фосфор. Однак фахівці стверджують, що всі ці побічні ефекти більшою мірою стосуються жінок, ризик виникнення їх у чоловіків набагато нижче.
Окремо варто зупинитися на якості кави. Сьогодні в магазинах можна зустріти десятки варіантів кавових напоїв - розчинні, сублімовані та інші. Однак дійсно корисний для чоловіків тільки натуральну мелену каву з обсмажених зерен. Так званий «кава» без кофеїну не можна віднести до корисних продуктів. Так, в ньому немає особливої речовини, що впливає на нервову систему і діяльність серця, зате в процесі обробки зерен застосовуються хімічні реагенти, які набагато шкідливіше для організму.
Знамениті антиоксидантні властивості натуральної кави допоможуть чоловікам уникнути появи онкології внутрішніх органів - підшлункової залози, простати, печінки і т. П. Систематичний прийом двох чашок кави на добу знижує ризик виникнення діабету у чоловіків удвічі. Атеросклероз, хвороба Паркінсона і остеопороз також навряд чи зможуть загрожувати чоловікам, що п'ють каву щодня. Згідно з дослідженнями вчених, любителі кави, але не зловживають цим напоєм, зберігають репродуктивну функцію до старості.
Чашка натуральної кави, випита за півгодини до початку спортивного тренування, додасть енергії і зробить фізичні вправи більш ефективними. Кава призведе м'язи в тонус і поліпшить продуктивність спортсмена. Це своєрідний допінг, що не заборонений до вживання і надає позитивний вплив на організм.
Кожен чоловік повинен взяти до відома незаперечні позитивні якості натуральної кави для свого організму. Важливо лише знати міру і не зловживати споживанням напою. Не варто пити більше 3 чашок на добу, відмовитися від кави у вечірній час.