Для організму людини корисніше кисень, а не вуглекислий газ!
Сучасна медицина поки не визначилася в пріоритетах. Одні лікарі стверджують, що біг, фізична праця в селі, коли відбувається насичення киснем організму - це панацея від усіх хвороб і шлях до продовження життя. Інші медики доводять протилежне - біг і фізична праця не впливають на тривалість життя людини. Ось чому для всіх пацієнтів лікарі рекомендують тривалий спокій і тривалий постільний режим. Але ж при пасивному способі життя в організмі накопичується вуглекислий газ і токсини. Хто ж з лікарів прав? В останні роки в медицині одночасно існує дві протилежні думки про корисність насичення киснем тканин нашого організму.
У цій статті дається відповідь на це питання.
1. Коротко про фізіологію дихання. Всі рослини Землі поглинають вуглекислий газ (СО2), а виділяють в атмосферу кисень (О2). Тварини і людина диханні поглинає з атмосфери кисень (О2), і виділяє з легких вуглекислий газ (СО2). У земній атмосфері міститься 78% азоту, 21% кисню, 0,3% вуглекислого газу і 0,7% водяної пари, неону та інших газів. Людина при диханні відбирає від атмосферного газу 2% кисню, тому виділяється з легких всього 19% кисню. Кисень при диханні спочатку потрапляє в легені (в альвеоли), потім з'єднуються з молекулою гемоглобіну, який є складовою частиною еритроцита. Дивіться малюнок 1.
Малюнок 1. Еритроцити в руслі крові. Еритроцити червоного кольору, тому що містять гемоглобін, який в свою чергу містить атом заліза.
Кровотоком еритроцити доставляють кисень до всіх тканин організму. Гемоглобін віддає атом кисню (О) живих тканин, а приєднує себе молекулу вуглекислого газу (СО2). Вуглекислий газ всередині еритроцита доставляється до легких, а при диханні СО2 виділяється в атмосферу. Дослідження показує, що під час сну насичення крові киснем складає всього 40%. При тривалій і швидкій ходьбі потреба в окислювальних процесах у організму зростає, тому насиченість крові киснем становить 60%. Після бігу по стадіону протягом 20 хвилин в крові 80% кисню. Тільки після бігу по стадіону протягом півтори години насиченість крові киснем становить 100%. Ці біохімічні дослідження проводилося у спортсменів при бігу середньої інтенсивності і при температурі повітря 10 градусів за Цельсієм.
2. Одні лікарі рекомендують активно насичувати організм киснем, стверджуючи, що кисень в тканинах спалює продукти молекулярного розпаду, очищають організм від отрут і токсинів, що кисень активно окисляє «старі» жири, білки і вуглеводи до стану води і вуглекислого газу.
1) За їх глибоке переконання тільки постійний рух м'язів (біг і тренування) заставу довгожительства. Глибоке дихання вимушено виникає при інтенсивній діяльності м'язів. Тільки за цієї умови насичується гемоглобін атомами атмосферного кисню з гранично високою концентрацією. Тільки інтенсивні окислювальні процеси спалюють токсини і отрути в організмі, що подовжує тривалість життя людини на 10 - 15 років. Ці лікарі проповідують біг на тривалу дистанцію по лісі або по стадіону протягом 1 - 2 годин, щоденну гімнастику на балконі, рекомендують дозовану (.) Захоплення важкою атлетикою, гирями, гантелями, відштовхування ногами важких предметів в тренажерних залах, тривалий розтягування гумового еспандера, тривалі нахили «вперед і назад», плавання в басейні і на морі, коли плавець вдихає величезний обсяг повітря, щоб наситити організм киснем. Дивіться малюнок 2.
Малюнок 2. Біг по полю.
Професійний спорт - шкідливий для здоров'я, так як вимагає від спортсмена граничного напруження сил.
3) Близько міських доріг менше концентрація кисню і вище концентрація вуглекислого газу. Причина в тому, що по дорогах рухаються автомобілі, які для спалювання бензину і солярки віднімають у навколишньої атмосфери кисень (близько доріг О2 = 17%) і одночасно виділяють в атмосферу величезну кількість вуглекислого газу, (біля доріг СО2 = 1 - 4%). У закритому приміщенні фітнес клубів, підвальних «качалок» і в спортивних залах кисню на 2 - 4% менше, ніж на стадіоні і в лісі. Тому лікарі рекомендують людям проводити фізичні заняття на стадіонах, а не в приміщеннях.
4) Кисень не тільки призводить до інтенсивних процесів окислення в тканинах, але кисень ще володіє активним протимікробним і противірусну дію. Наприклад, якщо заклеїти ранку шкіри повітронепроникним лейкопластиром, то ранка швидко загнаівается. Гноєродниє мікроби добре розмножуються в умови «без оточення їх киснем». Якщо до ранки на шкірі докласти марлю, яка пропускає повітря і атмосферний кисень, то ранка швидко гоїться. Інший приклад, в селах у людей в 3 рази менше хронічних вірусних інфекцій, ніж у міських жителів: менше хронічних вірусних бронхітів, астми, ускладнень після грипу і ГРЗ. Справа в тому, що в селі, оточеної лісом, відсоток кисню на вулиці і всередині дерев'яних будинків максимальний, і дорівнює 21%. Атмосфера в місті має меншу кількість кисню (близько 17%), так як герметично закриті від зовнішнього світу квартири не впускають атмосферний кисень всередину приміщення, а нескінченний потік автомобілів, тепло-енерго-централі (ТЕЦ), теплові електростанції і заводські печі зменшують кількість кисню в атмосфері міст до 18 - 19%. Кисень активно вбиває віруси, а концентрація його в містах низька. Ось чому відсоток вірусних хронічних захворювань в селах у багато разів нижче, ніж в містах.
3. Інші лікарі мають діаметрально протилежну думку стосовно насиченню киснем організму. Вони переконані, що для людини корисний не кисень, а вуглекислий газ.
1) Такі лікарі затяті противники бігу і взагалі фізичної праці. Багато лікарів не знають, що пацієнт під час бігу і насичують організм киснем. Лікарі не знають, що без руху організм накопичує в собі вуглекислий газ, який виводиться в 3 рази гірше при абсолютному спокої організму. Ось чому у постійно лежачого людини прискорюється закупорка судин холестерином і прискорюється склероз судин. Такі лікарі вважають, що п'ятихвилинної фіззарядки в закритому приміщенні цілком достатньо для підтримки гарного самопочуття. Зверніть увагу на рекомендації всіх сучасних лікарів-кардіологів для пацієнтів з ІХС (тотальний склероз судин серця) і лікарів-неврологів для пацієнтів зі склерозом судин мозку. Лікарі рекомендують пацієнтам з кардіосклерозом і зі склерозом судин мозку протягом всього життя більше лежати, повільно ходити, уникати фізичних навантажень. І не дай бог пацієнт побіжить (навіть протягом однієї хвилини). Це вірна смерть! У підсумку - у знерухомлених хворого інтенсивність склерозу судин підвищується, і він швидко вмирає від інфаркту або інсульту. Подивіться на спосіб життя старих людей у великому місті. Вони в основному лежать або сидять. А якщо у старого людини хворі суглоби, хребет або перелом ноги, то така людина все 100% свого життя проводить в лежачому положенні. Які наслідки знерухомлення тіла? Виникає швидкий склероз судин, інсульт, інфаркт і смерть!
Але ж при тривалому бігу і при рухах рук (коли пиляються і рубаються дрова, риється земля і так далі) гемоглобін, кров і тканини насичуються киснем, а кисень спалює холестерин і інші речовини, які здійснюють склероз, створює зменшення просвіту судин. Однак, цього сучасні кардіологи і невропатологи не враховують! І ось вам результат - незважаючи на «професійне лікування» кардіологів та невропатологів найновішими і дорогими ліками смертність від наслідків склерозу судин підвищується, кількість інсультів та інфарктів рік від року не знижується, а збільшується. Найбільшу проблему в усьому світі (в тому числі в Російській Федерації, Білорусії, Україні) представляють порушення системи кровообігу, смертність від яких в Російській Федерації випереджає середньоєвропейський показник в 2 рази, а в порівнянні з окремими країнами світу - в 3,5 рази. Серцево-судинні захворювання (ССЗ) викликані склерозом і звуженням просвіту судин, що викликає стенокардію, ішемічну хворобу серця (ІХС), інфаркт міокарда (повна закупорка якогось судини серця), склероз мозкових судин, і як наслідок цього - інсульт (повна закупорка якогось судини мозку). Дивіться малюнок 3. РОСІЯ ЗАЙМАЄ ПЕРШЕ МІСЦЕ В СВІТІ ПО СМЕРТНОСТІ ВІД СЕРЦЕВО-СУДИННИХ ЗАХВОРЮВАНЬ! Мої батьки померли від мозкового інсульту. Пацієнти ковтають сотні різновидів таблеток, їм вводять внутрішньом'язово і внутрішньовенно сотні нових ліків, а смертність не зменшується, а збільшується. ПАРАДОКС! Працівникам охорони здоров'я треба (нарешті) зробити висновок, що незважаючи на сотні нових ліків і операцій на судини, їх тактика (в сумі своїй) позитивних результатів не дає! Шановні колеги-лікарі, ви повинні терміново поміняти «тактику лікування спокоєм» на «тактику лікування рухом», на тактику насичення організму киснем! Поки доктора будуть радити пацієнтам тотальний спокій - до тих пір з вини медиків будуть вмирати мільйони людей! Радити спокій - це злочин! Звичайно, корисні не одноразові, а регулярні фізичні навантаження. Якщо людина 10 років не займався бігом, а після інфаркту раптово пробіжить 10 кілометрів, то такий пацієнт обов'язково отримає черговий інфаркт під час цього «героїчного» пробігу.
Малюнок 3. Діаграма захворюваності склерозом судин серця і мозку.
2) Велике поширення в наш час отримало система йогів, де проповідується тривале знерухомлення. Існують у йогів прийоми завмирання людини в одній позі. Людина годинами не ворушиться, а сидить «у позі лотоса». Однак такі застиглі в одній позі вправи не сприяють насиченню киснем організму. Дивіться малюнок 4. При тривалому знерухомлення в організмі людини накопичуються недоокислені продукти розпаду і токсини, прискорюється склероз судин. Тільки динамічні рухи м'язів подовжують життя людини: футбол, теніс, біг, стрибки, плавання і так далі. Наведу приклад. Якщо курку повністю знерухомити (зв'язати ноги і покласти в маленьку кошичок), то через добу вона гине. Для курки м'язи грають роль серця. Знерухомити курку - це рівносильно зупинити биття її серця.
Малюнок 4. Йог протягом доби може сидіти в такій позі без руху.
3) Корисно проводити навантаження на всі групи м'язів: на ноги, на руки, на тулуб, на шию. Тільки рухають сотні разів м'язи насичуються киснем. М'язи, що знаходяться в стані спокою тривалий час, накопичують велику кількість токсинів. Негативний вплив на хребет і на організм відбувається при занятті важкою атлетикою. При цьому виді спорту проводяться статистичні навантаження, а потрібні динамічний рух всіх груп м'язів. Велосипедисти розвивають ноги, але закріпачують тулуб. Бокс небезпечний для головного мозку. Кожен сильного удару по голові супроводжується декількома мікроскопічними розривами дрібних судин (капілярів) всередині головного мозку. За рік боксер проводить сотню боїв. Згодом мікроскопічних розривів судин у мозку боксера обчислюється тисячами, і ветеран-боксер захворює на паркінсонізм, погіршенням пам'яті, мова стає тягуча, знижується інтелект людини, знижується зір і слух. Наочний приклад - Мухаммед Алі помер від хвороби Паркінсона, український боксер Кличко має нескладну речь.
4) Накопичується вуглекислий газ і продукти метаболізму (токсини) у людини при тривалій затримці дихання. Змушені довго зупиняти дихання нирці під воду. В Японії нирці збирають молюсків (устриць) з метою видобутку перлів. В Італії нирці добували донних молюсків для виготовлення мочалок. Водолази як правило гинуть у віці після 30 років від серцевої недостатності.
5) Абсолютно неефективні методи лікування у вигляді тривалої затримки дихання. Десятки лікарів і цілителів закликають використовувати метод затримки дихання на максимально тривалий час (Бутейко, Цвіркун і інші) для лікування десятків захворювань: нежиті, астми, гіпертонії, головного болю, мігрені, безсоння, стресів, виразки шлунка і так далі. При тривалій затримці дихання виникає збільшення концентрації вуглекислого газу і недоокислених продуктів метаболізму в тканинах (в тому числі в серці і мозку). Тривала затримка дихання призводить до «зашлакованості» організму, а не до його «очищення» (як стверджують прихильники цього методу). Жодна людина в світі ще не вилікував ніяку хворобу за допомогою затримки дихання. Погіршити здоров'я тривалим зменшенням надходження кисню в організм можна, а поліпшити - неможливо!
Малюнок 5. Мешканка високогір'я. Перу.
6) Добре відомо, що страждають від нестачі кисню мешканці гірських районів. Вчені досліджували тривалість життя людей, які все своє життя живуть на висоті більше 3 - 4 кілометрів над рівнем моря. Це жителі гір Паміру (Росія), Гімалаїв (Китай), Анд (Колумбія, Еквадор, Перу, Чилі). Середня тривалість життя цих народів не перевищує 50 років. Дивіться малюнок 5. Їх родичі в селищах, розташованих біля підніжжя гір, живуть на 15 - 20 років довше. Явно позначається на тривалість життя людини хронічна нестача кисню у жителів високогірних районів. Зверніть увагу, що в гірських районах Кавказу, Паміру й Тянь-Шаню живе багато довгожителів, але їх місце постійного проживання не перевищує 1 кілометра над рівнем океану. Це дуже важливо!
7) Від нестачі кисню страждає «знерухомлених на багато років» організм комп'ютерника. Стандартний вид захопленого комп'ютерника: худий, довгий, слабкий болючий.
8) Робочий, який потрапляє в каналізаційний люк з концентрацією вуглекислого газу більше 20%, втрачає свідомість і гине від задухи. Людина, яка протягом багатьох годин дихав чистим (100%) киснем через накладену на обличчя маску, відчуває ясність мислення і набуває підвищену фізичну силу.
З усього сказаного можна зробити однозначний висновок: для організму людини корисно насичення киснем, а не насичення вуглекислим газом. Пора сучасній медицині виходити зі стану невизначеності щодо цієї проблеми!