До психологам ходять психи? Або психологія - це гігієна душі?
Часто чую від деяких людей, навіщо мені психолог, я ж не псих. Проте, похвалитися щасливим сімейним життям, стабільним емоційним станом, глибоким життєвим щастям, можуть далеко не всі з них. Але ж якщо у людини щось болить, він намагається позбутися від болю, п'є пігулку або йде до лікаря. Ніхто не хоче запустити свою болячку до тієї стадії, коли буде потрібно серйозна операція, величезні фінансові вкладення, сильний стрес за своє здоров'я або навіть життя.
Аналогічна ситуація і з психологами. Хіба потрібно чекати, коли твій стан буде повністю запущено і ти визнаєш себе, що ти "псих"? Але тоді і психолог не потрібен буде. Це вже до психіатра. З цього приводу є жарт: "краще плакати на прийомі у психолога, ніж сміятися в кабінеті у психіатра".
Так може звертатися за допомогою відразу? І може варто зрозуміти, що психологія - це не робота з тими, у кого галюцинації, марення, манія величі і важкі психічні розлади, а робота зі звичайними людьми, які, тим не менш, мають в житті проблеми не клінічного рівня: у відносинах з протилежною статтю, батьками, роботою, в зв'язку з депресією, страхами, фобіями, нав'язливими думками і діями, з цілями на життя, комплексами або зайвою вагою.
До психологам ходять і цілком успішні, живуть стабільним життям, люди. Їх може цікавити не вирішення якихось хворобливих проблем, а вихід із зони комфорту, розвиток.
Так що не варто вішати кліше на себе або психологів. Краще почати змінювати себе і своє мислення. усвідомити, що життя може бути набагато краще, ніж зараз.
В цьому плані психологія схожа на гігієну і охайність. Щоб бути здоровим, красивим, охайним, ми регулярно приймаємо душ, чистимо зуби, перемо одяг. Психіка людини потребує точно такий же гігієни. У всіх людей накопичуються проблемні точки і далеко не завжди вдається вчасно їх очистити. Тому їх кількість збільшується, росте ступінь вираженості і вони все більше впливають на життя і стан. Часом, ми навіть не усвідомлюємо або не помічаємо цього. Але рано чи пізно доведеться прийняти психологічний душ і стати чистішим, оновитися і освіжити свою душу.
І все-таки краще це робити тоді, коли можливостей змінити ситуацію набагато більше і сам процес буде проходити легше і швидше, ніж чекати поки проблеми повністю поглинуть життя, приведуть до психосоматики, розпаду сім'ї, самотності, глибокої депресії або розчарування.
спасибі за статтю.
я з тех хто вважав, що до психологів ходять психіки (аж надто мені слово сподобалося))))
або ходять ті, кому більше нічого робити і нікуди дівати гроші ..
ну аж ніяк не я)
Попков Олег Євгенович писал (а):
краще це робити тоді, коли можливостей змінити ситуацію набагато більше і сам процес буде проходити легше і швидше, ніж чекати поки проблеми повністю поглинуть життя
да.
шкода, що цього я ніде не читала раніше.
Попков Олег Євгенович
Психолог, Когнітивно-поведінковий психолог - м Самара
я з тех хто вважав, що до психологів ходять психіки (аж надто мені слово сподобалося))))
Так, психологічне просвітництво у нас в глибокій ж. життєвої печалі)
Я так взагалі колись думав, що психологи - це такі люди, яким самим дуже сильно потрібна допомога і тому вони пішли в таку професію, щоб хоч якось навчитися з проблемами справлятися. Мене на такі ідеї наштовхнула психолог в технікумі, в якому я навчався, сіра як мишка, що ховає очі і зовні виглядає вкрай "запущеної")
Потім познайомився з іншими психологами і зрозумів, що по одному-двом людям про всю професії не судять і, більш того, ці зустрінуті товариші разюче точно і проникливо можуть бачити ті речі, які в очі не кидаються "звичайному обивателю", але якщо розуміти їх , то можна дуже багато чого в житті в кращу сторону змінити. Так і озброївся одним-двома принципами психологічними, щоб власне життя поліпшити, а потім так взагалі і сам на психолога вчитися пішов)
Ще більш серйозною перешкодою мені здається стереотип, що піти до психолога, значить зізнатися, що "Я- невдаха". Так багато роками і мучать себе "Я ж сильний, крутий, гордий, у мене не може бути проблем, я по-любому сам справлюся". Хтось може і справляється. а кого-то таке "повинність" все більше позбавляє критичності і можливості бачити, що є сфери, де він не компетентний. НА ЖАЛЬ, не у всіх же у нас медичні знання, щоб самим собі операцію робити або таблетки виписувати. Так з психологією. Якщо ти звернувся до психолога, то це не означає, що ти автоматично слабак і не можеш сам собі допомогти, але це означає, що є сфери, де інші люди більш компетентні і зможуть допомогти тобі вирішити проблеми набагато акуратніше, обережніше, якісніше (може тут синонім "екологічніше" підійде.)
№4 | Попков Олег Євгенович писал (а):
що ти автоматично слабак і не можеш сам собі допомогти,
)) Ну це так і є. іноді не можеш сама собі допомогти.
і навіть в цьому складно прізнаваться- навіть самому собі.
просто насправді бути слабим- не соромно, як прийнято вважати ..
неможливо бути постійно сильним. струна лопне від напруги)
сумно те, що психологом себе може назвати мало не кожен, пройшовши курси вихідного дня. і таким чином дуже дискредитується ця професія.
№4 | Попков Олег Євгенович писал (а):
психологічне просвітництво
теж вірно. і починати б-з садка.
№4 | Попков Олег Євгенович писал (а):
є сфери, де інші люди більш компетентні і зможуть допомогти тобі вирішити проблеми набагато акуратніше, обережніше, якісніше (може тут синонім "екологічніше" підійде.)
да. але це теж потрібен час зрозуміти і смелость- відкритися іншому.
Попков Олег Євгенович
Психолог, Когнітивно-поведінковий психолог - м Самара
просто насправді бути слабим- не соромно, як прийнято вважати ..
неможливо бути постійно сильним. струна лопне від напруги)
безумовно! Тільки ось дозволити собі бути слабким і мати слабкості - одне, а навісити на себе кліше "слабак", яке ще й змушує тебе жити в конфронтації з цим внутрішнім самозвинуваченням - інше)
сумно те, що психологом себе може назвати мало не кожен, пройшовши курси вихідного дня. і таким чином дуже дискредитується ця професія.
да, тому важливо переконатися, а чи є взагалі диплом у цього психолога, яким освітнім закладом він виданий і чи відповідає метод роботи психолога науковим стандартам (або це полуезотеріческая шаманська методика)
да. але це теж потрібен час зрозуміти і смелость- відкритися іншому.
було б бажання))
Попков Олег Євгенович
Психолог, Когнітивно-поведінковий психолог - м Самара
а коли людині погано-то і сил немає на доп дослідження дипломів .. ((
Тут так, згоден. Почасти. Адже страждання - це теж енергія, заряд. Іноді воно стимулює людину дуже наполегливо скаржитися на життя або себе, наполегливо шукати приводи турбуватися і постраждати. Така людина може бути дуже витонченим на пошук неприємностей. А буває подібні мученики величезна кількість езотеричних семінарів проходять, антинаукових і шахрайських тренінгів а-ля "як поиметь чоловіка", "як стати мільйонером і утерти всім ніс". Якщо б вони хоч на мить зупинилися і задумалися, що може спершу потрібно вивчити це питання, а не відразу кидатися до першого потрапив гуру, що обіцяє легко і самозабутньо вирішити всі проблеми за хороші гроші.
Але і є випадки, коли людині зовсім не до цього всього.
Тут знову ж таки в психологічне просвітництво все впирається. Потрібні серйозні громадські заходи, спеціальні курси та навчання в школах, садочках, інститутах. Щоб народ знав, що і як. Ато у нас "основи релігії" вводять, а ось "основи психологічного здоров'я" якось державі поки не дуже потрібні.
Я ось одного разу думаю у себе в місті щось подібне зробити. Авось, буде толк.