Ці оперізують головні болі - результат підвищеної напруженості в м'язах голови і шиї. Вони зазвичай бувають від емоційної напруги, наприклад, від крику, і при зникненні провокуючих чинників швидко проходять без лікарського лікування. Однак тривалі періоди напруги або депресії призводять до щоденних головних болів, які вимагають певного втручання фахівця.
Трохи людям вдається уникнути похмілля після вживання алкоголю. Проте, ось 5 правил зниження впливу алкоголю і зменшення головного болю під час похмілля
1. Ніколи не пийте на порожній шлунок. Наповніть шлунок перед вживанням алкоголю, ніж ні будь жирним - це сповільнить всмоктування алкоголю в кров.
2. Не змішуйте алкогольні напої. Деякі напої містять хімічні речовини, так звані харчові добавки, які і призводять до похмілля. Це порівняно маленькі молекули, що виникають в процесі бродіння і дистиляції певного виду алкоголю, наприклад, бренді і бурбона. Горілка і джин містять зовсім небагато добавок і рідше викликають похмілля.
3. Змішайте алкоголь з фруктовим соком. Є дані, що натуральна фруктоза допомагає розщеплювати алкоголь. Вживайте напої, змішані з фруктовими соками, і перед сном випивайте велику склянку фруктового соку.
4. Випивайте не поспішаючи. Ваш організм, в кінцевому рахунку, перетворює алкоголь в вуглекислий газ і воду, але спочатку алкоголь розщеплюється в печінці на ацетальдегід і оцтову кислоту. Організм може розщеплювати алкоголь зі швидкістю приблизно одна проміле в годину. Це еквіваленту склянці вина. Якщо ви швидко вживаєте алкоголь, утворюється занадто багато ацетальдегіду, який і викликає похмілля. Будьте обережні з газованими напоями, дослідження показують, що газовані суміші прискорюють надходження алкоголю в кров.
5. Будинки зробіть наступне. Випийте перед сном велику склянку фруктового соку і велика кількість води, щоб протидіяти зневоднюється впливу алкоголю. Уникайте чорної кави. Так, по нечисленним даними він протидіє впливу алкоголю. Але крім цього кави може сильно засмутити шлунок, тому що, він як і алкоголь подразнює слизову оболонку шлунка. Прийміть водорозчинні болезаспокійливі ліки. Половина чайної ложки харчової соди в половині чашки холодної води заспокоїть шлунок.
травми голови
Більшість людей скаржиться на головний біль після травми голови, якщо травма була відносно невелика, і вони не втрачали свідомість, головний біль зазвичай зникає через кілька годин або днів. Однак при помірній травмі важливо відпочити, переважно лежачи в ліжку до тих пір не пройде головний біль. Можна прийняти прості болезаспокійливі засоби, такі як аспірин або парацетамол.
Якщо травма серйозна і людина втрачала свідомість (навіть на короткий час), треба проконсультуватися з лікарем. Пацієнта необхідно госпіталізувати, бо в голові може статися кровотеча з утворенням згустку крові (тромбу). При цьому розвиваються такі симптоми, як уповільнення пульсу, сонливість і втрата свідомості. В цьому випадку необхідно хірургічне видалення тромбу.
Спортивні головні болі
Напади головного болю можуть викликати і заняття спортом, особливо коли вправи інтенсивні і тривалі. Найпростіша профілактика полягає в тому, щоб підтримати рівень цукру в крові за допомогою солодкого, пити більше кількості рідини і поступово нарощувати навантаження.
Невеликі удари по голові під час занять спортом можуть викликати миттєву ауру мігрені, не завжди супроводжується головним болем. Такі напади є несерйозними, але якщо вони частішають і стають більш інтенсивними, треба звернутися до лікаря.
Головні болі під час сексу (коітальной головні болі)
Головні болі пов'язані з сексуальною активністю, більше зачіпають чоловіків, ніж жінок, і більш характерні для людей, які страждають на мігрень або з підвищеним кров'яним тиском. Існує також зв'язок цієї форми головного болю з головним болем, що виникає при фізичних вправах. Найпоширеніший симптом - це тупий біль в потиличній частині голови, яка поступово посилюється при збільшенні сексуальної активності. Як вважають, це пов'язано з надмірним напруженням м'язів голови і шиї.
Головний біль може бути попереджена свідомим розслабленням м'язів. Якщо це не допомагає, можуть бути призначені протизапальні препарати. Деякі люди відчувають раптовий сильний розриває головний біль під час оргазму, яка триває 20 - 30 хвилин. Хоча коітальной головні болі рідко мають серйозну основну причину, вони іноді виникають внаслідок кровотечі в головному мозку. Отже, якщо ви відчуваєте ці головні болі, вам необхідно пройти медичне обстеження.
зорова напруга
Слабкість або неузгодженість роботи очних м'язів, а також помилки при фокусуванні очей теж іноді можуть викликати головний біль. Коли очі напружені і стомлені, розвивається головний біль, що призводить до дискомфорту і почуття тяжкості навколо очей. Носіння окулярів або контактних лінз часто виправляє основну проблему і послаблює таку головний біль.
Синусит - це загальна короткочасна інфекція. Вона супроводжується генералізованою головним болем, лихоманкою і болем, локалізованої на порушеної пазусі (заповнений повітрям кишеню в кістках, оточуючих ніс, щоки і очі). Біль посилюється при трясці або різких рухах і нахилах. Іноді спостерігається болючість в області порушеної пазухи і невеликий набряк нижньої повіки.
Дискомфорт в області чола, між очима і над переніссям може викликатися тривалої інфекцією, що приводить до хронічного синуситу.
Синусит зазвичай добре піддається лікуванню антибіотиками і протинабрякову засобами.
зубні проблеми
Головний біль може бути ознакою інфекції в порожнині рота, що супроводжується невисокою температурою. Клацали щелепу, скрегіт зубами або стискання зубів також можуть призводити до головного болю. Її зазвичай пов'язують з хворобливістю в щелепно суглобі і м'язах. Головні болі можуть виникати також через жувальної гумки.
цервікальний спондилез
Цервікальний спондилез викликається дистрофічними змінами хребців, що може призводити до здавлення спинного мозку. У більшості людей в віці старше 40 років є цервікальний спондильоз. Цей стан можна визначити при рентгенологічному дослідженні. У більшості людей він не викликає ніяких симптомів, але іноді зміни в шийному відділі хребта болять, яка починається в задній частині шиї і поширюється на потиличну область голови. Однак найбільш характерною причиною головного болю є м'язовий біль, що виникає в результаті напруги м'язів шиї і плечового пояса.
травми шиї
Найбільш поширена так звана «хлистова» травма шиї, яка зазвичай виникає внаслідок автокатастрофи. При зіткненні шия спочатку сильно відхиляється назад і потім сильно згинається вперед. Незабаром після нещасного випадку ви можете відчути біль у шиї, але вона в наслідок поширюється і на потиличну область голови, що посилюються при поворотах.
Ці болі зазвичай проходять протягом декількох тижнів, але іноді вони стають запеклими і постійними. Такий головний біль посилюється при пробудженні, фізичної і стресовому навантаженні. Одні руху шиї посилюють головний біль, інші послаблюють. Деякі люди відчувають запаморочення, відчувають шум у вухах, дискомфорт в горлі, порушення пам'яті і концентрації, а також підвищену стомлюваність.
Лікування полягає у відпочинку, застосування болезаспокійливих препаратів, шийного коміра і фізіотерапії. Багато носять фіксує комір занадто довго. Це не дає м'язам шиї відновитися, що необхідно для повного одужання.
Підвищений кров'яний тиск
Зазвичай кров'яний тиск з роками збільшується, і такий процес не зрозумілий з точки зору медицини. У більшості випадків помірно підвищений кров'яний тиск не викликає головного болю. Однак сильно підвищений кров'яний тиск може викликати головні болі, які проходять при зниженні тиску.
Якщо головний біль виникає внаслідок високого кров'яного тиску, зазвичай вона відчувається в потиличній області голови. Біль присутній при пробудженні і носить пульсуючий характер.
1. Головні болі можуть мати місце через напруженості і хворобливості м'язів, особливо голови, щелепи, шиї, плечового пояса і верхньої частини хребта.
2. Головні болі можуть бути пов'язані зі стресом або супроводжувати похмілля.
3. Іноді головні болі виникають після спортивної травми або травми голови.
4. Деякі люди схильні до головних болів у вихідні дні, можливо, в результаті зміни розпорядку дня.
5. Головні болі можуть бути пов'язані з зубними проблемами, синуситом, проблемами хребта або підвищеним кров'яним тиском.
Вся надана в цьому матеріалі інформація носить ознайомлювальний характер - вона не призначена для самодіагностики і лікування головного болю і не замінить візит до фахівця.