Красиві і доглянуті ступні ніг є ознакою доглянутості жіночого тіла. Для багатьох жінок гладкі і ніжні п'яти стали заповітною мрією, оскільки догляд за ними є для них величезною проблемою. Але якщо відповідально підійти до вирішення даної проблеми, розпрощатися з лінню і регулярно робити різні косметичні процедури з застосуванням різноманітних засобів, то завдання, яке раніше здавалася важкою, стане цілком здійсненним. Тільки слід пам'ятати, що доглядати за п'ятами слід регулярно, тоді результат дійсно Вас приємно здивує.
Догляд за п'ятами повинен бути таким же ретельним і постійним, як догляд за шкірою обличчя та рук. Звичайно, набагато швидше привести шкіру п'ят в порядок в салоні краси, де працюють професіонали своєї справи, однак не у всіх є на час і кошти на послуги подібного роду. Тому багато жінок самостійно в домашніх умовах борються з грубою шкірою п'ят. Хочу відразу обмовитися, що ні в якому разі не слід зрізати бритвою загрубілі шкіру п'ят, як це роблять багато жінок, оскільки можна не тільки завдати собі серйозну травму, а й отримати зворотний ефект: зрізавши шар шкіри, починає рости інший, більш товстий і грубий шар. Чим частіше жінка зрізує шкіру, тим товщі вона стає. Крім того, також не варто користуватися кремом для ступень, якщо при цьому шкіра п'ят не оброблена. Незважаючи на поради і рекомендації більшості журналів, не варто видаляти ороговілий шар шкіри на п'ятах після прийняття ванни, так як разом з «мертвої» шкірою буде віддалятися і распаренная нормальна шкіра. Я на власному досвіді переконалася, що робити це краще за все перед прийняттям ванни. Тому найкращим і безпечним способом боротьби з грубою шкірою п'ят є регулярний догляд.
Залежно від ступеня занедбаності, від загрубілі шкіри на п'ятах можна позбутися протягом 4-5 днів. Ніяких дорогих косметичних засобів не потрібно для цього купувати. Достатнім буде мати під рукою шліфувальну терочку (пемза і терка з зубчиками не підійде!) І будь-який жирний крем для ступень, що містить камфору. Природно за один день повернути шкірі п'ят гладкість і еластичність вам не вдасться, однак результат вже буде помітний через пару днів. Отже, власне процедура: перед прийняттям ванни потрібно змастити п'яти кремом і трохи походити. Потім слід взяти шліфувальну терочку, змочити її трохи в воді, струснувши зайву воду, почати обробляти нею сухі п'яти. Пам'ятайте, що п'яти повинні бути обов'язково сухими, в іншому випадку ефект буде дорівнює нулю. Після 10-20 секунд стара огрубіла шкіра стане скочуватися у вигляді катишков і відпадати. Якщо шкіра перестане скочуватися, необхідно знову трохи змочити терочку і продовжити процедуру. Дану процедуру потрібно повторити 2-3 рази (це приблизно займає 10 хвилин) в перший день. Після цього потрібно прийняти душ і змастити п'яти кремом. На другий і наступні дні робимо все точно так же, тільки терочкой потрібно користуватися вже не більше п'яти хвилин. Як правило, на 4-5 день шкіра п'ят стає, як у немовляти, рожевої і ніжною. Найголовніше, не забувайте змащувати п'яти кремом не тільки ввечері після процедури, але і вранці. Надалі потрібно просто стежити за станом шкіри п'ят, якщо є необхідність повторити процедуру.
Ванночки для ніг вважаються ефективним засобом догляду за шкірою п'ят в домашніх умовах. Склад будь ванночки підбирається відповідно до індивідуальних особливостей шкіри і особистими уподобаннями. Ванночки можуть бути сольові, на основі трав, а також мильно-содові і т.п. Наведу рецепт простий ванночки для ніг: в тазик з гарячою водою потрібно додати по одній склянці молока і густого мильного розчину, 3 ст.л. кухонної солі і добре розмішати. Після цього необхідно опусти в цей тазик п'яти і тримати їх там не більше 30-40 хвилин. Потім слід, не поспішаючи і акуратно очистити за допомогою спеціальної щіточки з жорсткою щетинки розпарений верхній шар шкіри на п'ятах. Відразу обмовлюся, що не потрібно намагатися зчистити «побільше», тільки до тих пір, поки це можливо. Після даної процедури на шкіру п'ят потрібно нанести товстий шар жирного крему. Регулярне застосування даної процедури зробить п'ятки гладкими і поверне їм еластичність.
Скраб для ніг є також одним з ефективним засобів боротьби з загрубілі шкіри п'ят. Даний засіб слід також вибирати відповідно до типу шкіри. Обробляти шкіру п'ят за допомогою скрабу рекомендується не більше 3 хвилин раз 1-1,5 тижні. Скраб наноситься на пемзу плоскої форми або овальну пилочку для шліфування і легкими круговими масажними рухами очищається шкіра п'ят. Після такої процедури обов'язково потрібно змастити шкіру п'ят пом'якшувальною, живильним або зволожуючим кремом.
Надати шкірі п'ят гладкість і ніжність можна за допомогою м'якоті оливок або оливкової олії. Для цього щодня після прийняття теплої ванни для ніг слід втирати в шкіру п'ят тепле оливкова олія або м'якоть оливок.
Крім того, перед тим, як прийняти сонячні або гігієнічні ванни, рекомендується наносити на шкіру п'ят спеціальний зволожуючий крем.
Примочки для п'ят.
У літню пору доглядати за шкірою п'ят стає важче, оскільки після купання і пляжу верхні шари шкіри починають грубеть і покриватися тріщинами. У ці моменти головне вчасно зробити необхідні косметичні процедури, в іншому випадку п'яти можуть сильно потріскатися і тоді вже без лікування не обійтися. Примочки з кореня алтея вважаються кращими для таких випадків. Для цього беруть 2 ст.л. дрібно порізаного кореня алтея і заливають півлітра води кімнатної температури, закривають кришкою і ставлять на водяну баню на 30 хвилин, при цьому постійно помішуючи. Даний настій найкраще приготувати в емальованому посуді. Отриманий відвар необхідно остудити, змочити в ньому серветки з марлі і прикласти до п'ят на 30 хвилин. Дану процедуру слід робити два раз в день до тих пір, поки шкіра не стане знову м'якою і гладкою.
Ванночки для п'ят.
Теплі крохмальні ванночки відмінно допомагають при шорсткою шкірі п'ят. Після ванночки згрубла шкіра віддаляється за допомогою не надто жорсткою щіткою, а п'яти змащуються пом'якшувальною кремом.
Ванночка для ніг з білим вином також позитивним чином позначається на стані шкіри п'ят. Робити таку ванночку необхідно раз на місяць. Для цього склянку білого вина слід нагріти в каструлі до появи пухирців, додати 1 ст.л. липового цвіту і варити під закритою кришкою протягом декількох хвилин. Коли отриманий відвар злегка охолоне його потрібно перелити в невеликий тазик і опустити туди п'яти на 10 хвилин. Після чого п'яти потерти м'якою мочалкою, і знову опустити в вино. Робити це слід кілька разів. Результат помітний після першої процедури, шкіра стає рожевою і гладкою.
Маски для п'ят.
Іншими не менш ефективними способами боротьби з огрубілою шкірою п'ят є маски. Наприклад, маска з яєчного жовтка, 1 ч.л. лимонного соку і пів чайної ложки картопляного крохмалю. Після розпарювання шкіри на п'яти наноситься дана суміш і залишається до повного висихання. Після чого маска змивається теплою водою, а на шкіру п'ят зволожуючі крем або емульсія.
Крім того, овочеві і фруктові маски, які ми часто використовуємо для догляду за шкірою обличчя, можна застосовувати і для п'ят. Вітаміни потрібні будь-якій ділянці нашої шкіри. Маска з кабачків вважається кращим способом зробити п'яточки гладкими і шовковистим. Подрібнені молоді кабачки викладаються на марлеву серветку і прикладаються до п'ят. Через півгодини маска змивається теплою водою, а п'яти змащуються живильним кремом. Таку маску рекомендується робити раз на тиждень.
Також ефективні маски з зеленим чаєм, різні трав'яні примочки, гарячі обгортання з ромашки і череди, масажі з жирним кремом і багато іншого. Все не перелічити. Всі вони є хорошими помічниками в боротьбі за красу ваших ніжок. Головне - бажання жінки, а результат не змусить себе чекати!