Про них було проспівано багато пісень, а деякі чоловіки перед ними схиляються. З цієї статті ви дізнаєтеся, як можна зробити свої ноги красивими і ідеальними, здатними зводити хлопців з розуму і викликати заздрість у інших дівчат.
1. Навчіться берегти свої ноги. Ви по натурі незграбна або часто падаєте? Постарайтеся бути більш обережною, оскільки падіння можуть не тільки завдати болю вашим ногам, але також послужити причиною появи синців. порізів і шрамів. А це ж не дуже красиво, правда?
2. Голіть ноги так часто, як це необхідно. Знайдіть кращий і найпростіший для себе спосіб гоління ніг. Деякі вважають за краще робити депіляцію ніг воском; деякі вважають за краще гоління. З тим величезним вибором засобів, наявних сьогодні в магазинах, вибрати хороший гель для гоління і якісний бритва не складе особливих труднощів. Але будьте обережні при виборі бритви. Іноді ті, що дорожче, краще. Дослідження показали, що ноги краще голити на ніч. Пам'ятайте, що якщо будете неправильно голити ноги, або використовувати для цього погану бритву, можете порізати свої ніжки.
3. Використовуйте макіяж для ніг, якщо це так вже вам потрібно, але будьте обережні, так як він може друкуватися на оточуючих речах, якщо тертися об них ногами. Сьогодні також доступний макіяж для ніг у вигляді спрею. Він допомагає приховати синці та інші недоліки шкіри. Найчастіше макіяж для ніг використовується для приховування дефектів шкіри для особливих подій, його щоденне використання не рекомендується.
4. Поговоріть з дерматологом, якщо вас турбують прищі. вени або будь-які плями на ногах.
5. Дуже важливо виконувати фізичні вправи для ніг, так як здоровими, стрункими і сильними ноги від лежання на дивані не стануть. Вправи допомагають розвинути правильну форму і надати ногам тонус. Ось деякі з основних вправ для краси ніг:
- Стрибки (стрибки зі скакалкою, на батуті).
- Біг звичайний і біг підтюпцем.
- Ходьба.
- Плавання.
- Ходіння по сходах.
- Аеробіка.
- Заняття силовими видами спорту (проконсультуйтеся з тренером про відповідний для вас вазі і кількості повторів вправ. Зазвичай меншу вагу з великою кількістю підходів дозволяє акуратно наростити м'язову масу і надати ногам сексуальний вигляд без збільшення обсягу м'язів.
6. Попрацюйте над засмагою, який подарує вашим ногам здоровий і привабливий вигляд, але не перестарайтеся з цим. Швидше за все, ви не захочете, щоб ваші ноги були темніше, ніж інша частина тіла. Ви можете зіграти як під сонцем, так і в солярії, але спершу зрозумійте, в чому полягає ризик. Існує багато кремів для засмаги, спробуйте кілька з них, щоб визначитися, який з них краще підходить тону вашої шкіри. Якщо у вас на носі важлива подія, і ви вирішили вперше спробувати новий крем для засмаги, не робіть цього, оскільки ви ризикуєте стати помаранчевої, як апельсин.
7. Використовуйте скраб. Завжди відлущує шкіру ніг і мийте їх ПЕРЕД тим, як поголити. Завдяки цьому ваші ноги отримають природний блиск після зняття мертвих клітин шкіри.
8. Щодня зволожуйте шкіру ніг кремом, щоб вона завжди залишалася м'якою, гладкою і красивою. Це також допоможе зберегти засмагу.
9. Носіть взуття на високих підборах, замість взуття на плоскій підошві. Це додасть ногам елегантний вигляд. Навчіться відчувати себе комфортно при ходьбі на високих підборах, щоб не виглядати незграбно. Шпильки також додадуть вашим ногам привабливість.
10. Носіть спідниці і виставляють вас в кращому світлі шорти, підходящої вашим ногам довжини. Нічого надто короткого одягати не варто, але спідниці і шорти повинні бути досить короткі, щоб показати ваші ноги. Уникайте суконь і спідниць довжиною до щиколоток і трохи нижче колін, також уникайте брюк капрі, які звужують коліна. Ноги ви свої покажете, але стегна будуть здаватися більшими, зменшуючи самі ноги. Якщо у вас високий зріст, переконайтеся, що купуєте штани і джинси відповідної довжини під підбори.
11. Прийміть поздоровлення! Ви вже на шляху до того, щоб ваші ноги могли закрутити голову оточуючим. Покажіть всім свої ноги і пишаєтеся ними!
- Не сидіть зі схрещеними ногами - це послаблює приплив крові до ногами, що може привести до варикозного розширення вен. Схрещувати кісточки можна.