Перебуваючи під відкритим сонцем, наша шкіра позбавляється необхідної їй вологи, втрачає пружність і стає схожою на пергамент - тонкий, сухий і схильний до утворення заломів. Чи хтось мріє про таке «сувенірі» з відпустки. Для того щоб цього уникнути, необхідно дотримуватися кількох нескладних правил догляду за шкірою на пляжі і в горах.
Вода, вода, кругом вода ...
Ще однією неодмінною умовою збереження доглянутою сяючої шкіри є вживання чистої питної води в необхідних кількостях - не менше двох літрів в день. Вам здається, що цього занадто багато? Повірте, воно того варте!
Розумний в гору ... крем бере
Догляд за шкірою під час відпустки в умовах суворого гірського клімату схожий з тим, що пропонується в разі перебування біля моря. Різниця лише в тому, що, готуючись до підкорення гірських трас, сонцезахисний крем потрібно наносити в ідеалі за 30 хвилин до виходу з приміщення, інакше особа обвітритися. Чим вище значення SPF, вказане на тюбику, тим краще - незалежно від того, наскільки світла або темна ваша шкіра спочатку. Всього один раз забувши захистити своє обличчя від підступного гірського сонця, ви можете отримати такий «загар», який вас абсолютно не потішить.
Вашими обов'язковими супутниками і в горах, і на пляжі повинні стати сонячні окуляри. Коли ми знаходимося в горах або інших місцях, де світло сильно відбивається від світлих або дзеркальних поверхонь (сніг, вода, білий пісок, дзеркальні будівлі), наші очі в більшій мірі схильні до шкідливого впливу ультрафіолету. Хороші сонцезахисні окуляри допоможуть не тільки зберегти зір, але і уникнути появи мімічних зморшок навколо очей.
Всі ці нехитрі заходи не зажадають від вас величезних фінансових або тимчасових витрат, однак результат буде очевидним - свіже гарне обличчя, злегка займане благородним бронзовою засмагою. Вуа-ля, і відпустка вдалася на 100 відсотків!