Ох вже ця сумна пора! Кому - очей чарівність, а батькам - суцільні переживання. Позавчора дитина заявив, що сусід по парті захворів, вчора підозріло чхав - як би завтра сам не прокинувся з температурою ... Що зробити, щоб максимально застрахувати його від респіраторних захворювань?
Що кожна дитина робить кожну хвилину? Правильно - дихає. Ось через ніс щось до нього в організм і потрапляють шкідливі збудники ГРВІ: недарма слизову оболонку носа лікарі називають воротами для інфекцій. Вірус, потрапляючи на слизову, поселяється там, як у себе вдома, починає активно розмножуватися (поза організмом людини він цього робити не вміє); клітини слизової епітелію втрачають захисні функції, руйнуються - і інфекція йде далі.
Щоб запобігти цій атаку, потрібно в першу чергу не заважати дитячому організму захищатися. Природа сама створила прекрасний спосіб захисту: на слизовій носа є спеціальні клітини з віями (миготливийепітелій); ці мікроскопічні вії, постійно рухаючись, механічно видаляють з поверхні слизової все небажане - частинки пилу і сажі, потенційні алергени, а також бактерії і віруси.
Проблема в тому, що рухатися вії-рятувальники можуть тільки при вологості повітря від 50 до 70%.
Повітря, пересушене батареями центрального опалення, для слизової носа малюка згубний. Якщо дитина постійно дихає таким повітрям, природний захист як би відключається: миготливийепітелій не діє, і мікроорганізми безперешкодно проникають всередину, викликаючи захворювання. Однак підтримувати в приміщенні, де живе дитина, необхідну вологість - цілком в силах батьків. По-перше, вам на допомогу регулярне вологе прибирання; по-друге - зволожувачі повітря (або хоча б розвішані всюди мокрі рушники: не настільки естетично, але теж дієво); по-третє, регулярні провітрювання і підтримку не дуже високої температури в приміщенні - в ідеалі 18-20 градусів.
Абсолютно всім дітям - та й дорослим - в якості неспецифічної профілактики ГРЗ показана елімінаційна терапія. Фактично це промивання носа сольовими розчинами. Зараз в будь-якій аптеці продається чималу кількість препаратів, що складаються, по суті, з солі і води. При їх розпиленні в носі вони, по-перше, сприяють поліпшенню функції слизової і, по-друге, змивають з її поверхні все мікроорганізми, які встигли там влаштуватися. Це можуть бути штучні розчини (в воду просто додана сіль) або натуральні (очищена, стерилізована і доведена до оптимального складу морська вода); діють вони однаково. Можна, звичайно, готувати розчин самим, але тут дуже важливо не помилитися: кількість солі має бути адекватним по відношенню до води - 9 грамів на літр.