Що й казати, про своє тіло ми дбаємо погано. Це стосується навіть тим, хто регулярно ходить в тренажерний зал і дотримується дієти, тому що для збереження краси та молодості "вдома душі" цього недостатньо. Навіть треновані м'язи не приховають вікових змін, якщо шкіра на тілі буде сухою і в'ялою. Словом, догляд за тілом потрібен регулярний і грамотний.
БІЛЬШІСТЬ людей набагато ретельніше дбають про своє обличчя, ніж про тіло. Причина цього досить банальна - тіло, як правило, приховано одягом від критичних поглядів оточуючих, чого не скажеш про особу. Втім, справедливості заради варто відзначити, що догляд за шкірою тіла дійсно відрізняється від догляду за обличчям. По-перше, більшу частину року шкіра тіла захищена від негативного впливу ультрафіолету, по-друге, вона не така тонка, як на особі. Проте шкіра тіла теж старіє, страждає від сухості і зневоднення, втрати пружності і розтяжок. Загалом, проблем з тілом вистачає.
Найпоширеніша проблема - зневоднення шкіри (багатьом напевно добре знайоме відчуття "стягнутості", особливо після душу, коли шкіра ще й починає лущитися). До речі, так звана "гусяча шкіра" - дрібна "суха" висип на тілі - це класичний приклад порушення рівня зволоженості. Основними причинами зневоднення є використання лужних миючих засобів і систематичне нехтування зволожуючим молочком для тіла. Отже, щоб вирішити цю проблему, необхідно замінити мило гелем для душу і регулярно використовувати легкі зволожуючі засоби для тіла.
Зневоднення дещо відрізняється від проблеми "конституціональної сухості шкіри", яка викликана зниженим салоотделением. За даними досліджень IPSOS Access Panel 99 і Euro Panel 99, в Європі 36% жінок визнають, що шкіра тіла у них суха, 60% тих, хто користується кремом для тіла, все одно страждають від сухості шкіри, і 56% жінок, що мають суху шкіру на тілі, стверджують, що шкіра обличчя у них при цьому не ставиться до сухого типу. За даними лабораторій Vichy феномен сухості шкіри характеризується тонкою гідроліпідної плівкою в поєднанні з численними повторюваними зовнішніми агресивними впливами, як то: холод, сонце, миючі засоби, мило, що містить луг, тривалі і гарячі ванни і т.д. Все це призводить до дезорганізації, а в подальшому і до пошкодження ліпідних пластинок. Людям з сухою шкірою потрібно раз і назавжди відмовитися від використання лужних миючих засобів, а для догляду за тілом застосовувати живильні креми з більш насиченою текстурою. Гарні також маски для тіла, ефект від яких збільшується, якщо при цьому загорнутися в поліетиленову плівку.
Більшість людей починають замислюватися про догляд за тілом лише тоді, коли шкіра втрачає тонус і пружність, стає в'ялою і "провисає". Як правило, втрата пружності особливо помітна на грудях, животі, внутрішній поверхні рук і на сідницях. Вікові зміни, відсутність фізичних навантажень, неправильне харчування, відсутність догляду за шкірою призводить до того, що силует "розповзається". Ось тоді ми і починаємо бити тривогу. Звичайно, для досягнення найкращих результатів однієї косметики недостатньо - необхідно привести в порядок м'язовий тонус, збалансувати харчування, але уникати при цьому різкого перепаду в вазі. Однак за допомогою сучасних коригувальних кремів, як правило, містять добавки, що стимулюють кровообіг, а також дренуючих, що розщеплюють і виводять надлишок жиру, можна значно поліпшити стан шкіри.
Одна з найпоширеніших проблем тіла - розтяжки. Виникають вони не тільки як наслідок вагітності, але і при різких перепадах у вазі. Крім того, вони часто з'являються в підлітковому віці. Деякі косметологи вважають розтяжки результатом механічного розтягування шкіри, але сьогодні вже мало хто сумнівається в гормональних причини цього явища. Однак які б не були причини, найнеприємніше полягає в тому, що позбутися від розтяжок неможливо. Втім, це не означає, що потрібно відразу опускати руки. За допомогою сучасних засобів можна зробити їх менш помітними. А найкращим засобом від цієї напасті досі вважається профілактика, тобто використання кремів, що підвищують еластичність шкіри, спорт, масаж, правильне харчування і носіння бандажа під час і після вагітності. Існують креми, які можуть нівелювати вираженість розтяжок, але жоден грамотний косметолог не дасть стовідсоткову гарантію їх зникнення.
Груди - предмет гордості кожної жінки. Вона ж - предмет тривог і турбот. Косметологи свідчать, що переважна більшість жінок своїми грудьми незадоволені. Хтось страждає тому, що вона занадто маленька, хтось - через те, що занадто велика. І все однаково зацікавлені в тому, щоб ця найспокусливіша частина жіночого тіла як можна довше залишалася молодий і пружною.
Оспівана класиками, груди жінки - ця залозиста тканина, покрита жировою тканиною і тонкої, ніжною шкірою. Під час годування залозиста тканина грудей «розростається»; коли жінка закінчує годівлю, ця тканина атрофується, а утворилися "порожнечі" заповнюються жировою тканиною. У цей момент ніжна шкіра грудей випробовує значні навантаження, і для того, щоб вони пройшли для неї практично безслідно, шкіра повинна бути дуже еластичною. Власне, пружність грудей залежить від двох чинників: від тренованості грудного м'яза і від стану шкіри на цій ділянці тіла. Так що, якщо виключити пластичну операцію як найбільш радикальний спосіб «підтримки» грудей на гідному рівні, залишається займатися профілактикою її старіння за допомогою вправ і спеціальних кремів. Регулярний догляд за грудьми дозволить запобігти її обвисання.
Ніщо не може так зіпсувати настрій жінці, як судинна сітка, яка, як правило, виникає на ногах. Причин її появи, по суті, всього дві: спадковість, яка виражається в нееластичність стінок судин, і необхідність тривалого перебування на ногах, найчастіше пов'язана з професією. Однак і з того і з іншого дуже важко боротися. Тут не обійтися без консультації хірурга і дерматолога, який, швидше за все, призначить комплексне лікування. Якщо сітка не дуже велика, судини можна "припекти» лазером або пройти курс склеротерапії, коли з судинної сіткою борються за допомогою ін'єкцій, що викликають «склеювання" судин.
Ще одна проблема тіла - нерівномірне забарвлення шкіри. Причому це можуть бути і пігментні плями, і просто темні цятки, що з'явилися, наприклад, після невдалого видалення прищиків або після подряпини. Що стосується пігментних плям, то вони, як правило, з'являються у тих, хто не дуже обережний з перебуванням на сонці. Причому вони можуть виникнути і через сонячних опіків, перенесених в ранньому дитинстві. Крім традиційного ради використовувати сонцезахисну косметику, можна також рекомендувати відбілюючі засоби, які використовуються для особи. А проблему нерівномірного пігментації шкіри сьогодні можна вирішити дуже просто - недавно на ринку з'явилися кошти, які візуально вирівнюють колір шкіри за рахунок містяться в них світловідбивних частинок.
• Шкіра тіла, як правило, комбінована. На грудях і спині вона жирна, а на сідницях і стегнах - суха. Часто трапляється, що нормальна шкіра з віком стає сухою в зв'язку з гормональними змінами.
• У багатьох людей шкіра тіла стає сухою під впливом дієт і прийому різних лікарських препаратів.
• Навіть прості гігієнічні процедури вимагають обліку особливостей шкіри. Так, мило і піни рекомендуються для жирної шкіри тіла, при сухій потрібно застосовувати миючі креми, а для ванни використовувати масла.
• Ділянки тіла з загрубілі шкірою корисно розтирати рукавицею і використовувати пілінги. Суху шкіру після ванни потрібно харчувати кремом.
• Засоби для душа не рекомендується використовувати для прийняття ванни, оскільки вони розраховані на короткостроковий вплив на шкіру.
• Після занять спортом не варто відразу ставати під душ. Необхідно почекати приблизно п'ять хвилин, щоб припинилося потовиділення. Також не можна приймати холодний душ, тому що в результаті може порушитися водообмін і терморегуляція.
• Старіння шкіри тіла починає активізуватися приблизно з 35 років.
• В осінньо-зимовий період догляд за тілом повинен бути більш ретельним, особливу увагу слід приділити зволоженню, а також зайнятися вирішенням такої проблеми, як целюліт.