Перш за все, добре заручитися підтримкою близьких тобі людей, родичів. Друзі, які не вживають наркотики або (що навіть краще) перестали вживати. У таких людей є відповідний досвід перекумаріванія і їм легше зрозуміти, що тобі потрібно і підтримати тебе по ходу цінними порадами.
Повір, такі люди є і вони навіть об'єднуються в організації для надання посильної допомоги. Люди, які погодилися тобі допомагати перекумаріться, можуть допомогти приготувати їжу, дотримуватися графіка прийому ліків, стежити за тим, щоб людина не заснув (прийнявши сонники) курячи сигарету і не пропал б собі дірку в грудях і т.д.
. Ізолюють від ТИХ, З КИМ вживають або З КИМ МОЖЛИВИЙ ЗРИВ.
Зміна місця проживання - це далеко не єдина річ, яку тобі потрібно поміняти. Якщо ти вчишся і вживаєш разом з одногрупниками або однокурсниками - переведені в інший ВУЗ. Якщо така ж ситуація склалася на роботі - міняй роботу.
Багатьом дрібниць необхідно приділяти достатньо уваги, оскільки іноді зовсім непомітні на перший погляд речі можуть перешкодити, нагадати про минулі відчуттях, викликати в пам'яті негативні спогади. Дуже важливу роль в цій справі відіграють "якоря". "Якорі" в даному випадку - це все те, що пов'язано безпосередньо з твоїм колишнім способом життя. Щоб уникнути негативних відчуттів в майбутньому слід: поміняти запах, не тільки свій (духи, дезодорант), - новий, незнайомий, ні з чим не пов'язаний, але і запах в квартирі. Спробувати не носити старий одяг; змінити обстановку в квартирі, смаки в їжі, постаратися є щось нове, незвичайне, частіше виїжджати на природу.
Ось, наприклад, один з поширених способів перекумаріванія, який зазвичай практикують люди, яким необхідно зробити це швидко, самостійно і без спілкування з лікарями і родичами.
"Терпінкод» - ліки від кашлю. Активний інгредієнт - кодеїн (метилморфин). Приимущества: В аптеці купується без рецептів продається "терпінкод». Два листа (20 коліс) запиваются великою кількістю води. Застосовувати протягом 3-4 днів (максимум) закупивши заздалегідь достатню кількість. Коштує це зазвичай недорого (1-1,3 $) за лист. Замість «терпінкод» іноді застосовують «Коделак» - він слабкіше, так як в ньому інший склад елементів. Ефект триває кілька годин. Вживати вранці або перед сном.
Недоліки. Не можна застосовувати при гепатиті-с, - «терпінкод" дуже навантажує печінку. Не можна застосовувати довго в шлунку порушується кислотність, з часом може з'явитися печія, запор. Щоб цього уникнути рекомендується застосовувати разом з аскорбіновою кислотою в порошку. Крім цього наступаючий вихід досить неприємний. Зіниця сідає також, як і від героїну і якщо трапиться експертиза, вона може дати позитивний результат.
Небезпека. Будь особливо уважним, якщо після вживання «терпінкод» ( «коделак») ти замутив героїн. Ставити потрібно меншу дозу або Герич, доповнила на кодеїн, (активний елемент і того і іншого ліки) може пріходнуть назавжди.
Те ж стосується і «Трамал», який користується популярністю серед людей, перекумарівающіхся час від часу.
Пам'ятай! Не можна захоплюватися колесами! Є маза пересісти з одного на інше.
Таблетки можна вживати і в інший спосіб. Цей спосіб-«бовтанка» - має кілька переваг: по-перше, ліки менше дратують слизову шлунка, а по-друге, дія настає швидше, через 10-15 хвилин. Якщо запити чимось теплим - ще швидше.
Приблизний рецепт "бовтанки" на один прийом може виглядати наступним чином: 2-3 колеса снодійних + 2-3 колеса або капсули знеболюючих + 1-2 колеса транквілізатора + 30-40 крапель серцевого + 1-2 колеса для печінки. Всі таблетки бажано потовкти, ретельно розмішати і залити гарячою водою з розрахунку на один ковток. Запивати краще кефіром або йогуртом, чи не міцним солодким чаєм, розведеним соком або просто теплою водою.
Якщо у тебе є гроші і місце, де можна перекумаріться, то краще викликати лікаря нарколога на будинок. Це і безпечніше - займаючись самолікуванням можна нашкодити собі ще більше, і простіше - лікарі, які приїжджають на такі виклики можуть проконсультувати щодо багатьох питань детоксикації, допомогти вибрати відповідні ліки, скласти графік прийому, проконсультувати родичів і т.д.