Багато молодих людей комплексують через свій невисокий на зріст, оскільки в дитинстві були схильні до образам на цьому грунті, або просто відчувають себе недостатньо розвиненими в порівнянні з високими хлопцями. Ця проблема стосується також дівчат, але з іншого боку: надзвичайно високий зріст може перешкодити стосункам з протилежною статтю, про знущання зайвий раз згадувати не варто.
А є окрема група людей, яким абсолютно байдуже ставлення оточуючих до самих себе, давайте побажаємо їм удачі і дамо комплекс частині населення кілька порад про те, що робити, якщо свій зріст людини не влаштовує.
Генетика - основний фактор зростання
Вже на уроках біології в школі діти дізнаються, що вони є продуктами сполучення своїх батьків. У низькорослому роду, де обидва члени сім'ї, а також їхні прабатьки, мають невисоким зростом, поява високого дитини малоймовірно. Однак це остаточний «вердикт», на нього ще можна вплинути як позитивно, так і негативно. Головними перешкодами природного зростання будуть алкогольні і наркотичні речовини, вони обов'язково приведуть до незворотних наслідків.
Дотримання правильного раціону
Сон - запорука зростання
Підліткам, які не досягли 20-річного віку, необхідно спати по 8-9 годин на добу, щоб такий сон можна було назвати міцним і здоровим. Гормон росту, іменований також сомототропним гормоном, виробляється під час сну, тому більш тривалий сон супроводжує більшого розвитку.
Наявність спорту в житті
Для активного росту і розвитку підлітка життєво необхідно займатися спортом або, як мінімум, отримувати щоденну дозу фізичних навантажень. Період статевого дозрівання виявиться не настільки повним, якщо в ньому будуть відсутні стабільні енергетичні витрати.
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: