19.08.02 10:53 Допоможіть запливаю жиром.
19.08.02 15:53 Re: Допоможіть запливаю жиром.
19.08.02 18:56 Re: Допоможіть запливаю жиром.
4 місяці не термін, організму треба було 9 місяців на те щоб набрати ці кг, а ви хочете так швидко скинути, крім того я читала що хитання преса до 6 місяців не є добре, ризик великий зворотного ефекту. Я зараз на 38 тижні важу 65,5 кг, а до вагітності 47 важила, при зростанні 166, але якось не заморочуюся з цього приводу. А ви грудьми годуєте? Задайте в пошуковій машині типу лайкоса. Rückbildungsgymnastik вилізе купа корисної інформації, або загляньте на сайт www.7ya.ru там в конференції до року думаю багато товаришів по "нещастю" обов'язково допоможуть успіху.
ласкаво промуркотавши на вушко.
Якщо хочеш гавкнути, почухай за вухом!
[Zsh]. \ | /. schlecht @ 6o6pbIHykc: pts / 1 [/ home / schlecht /]
21.08.02 20:21 Re: Допоможіть запливаю жиром.
Спасибо большое сподіваюся все буде добре, а на сім'ю загляньте, гірше не буде, там і статей багато, а ось гербалайфом я б себе точно не труїла. У 95 році я за місяць скинула не зовсім гуманним способом 15 кг, їла тільки яблука і пила яблучний сік, шлунок посадила, на стегнах некрасиві розтяжки отримала, але в 16 років не думаєш про наслідки. Напевно є хороші дієти і гімнастика після пологів, я поки цим не займалася, але скоро теж треба буде задуматися
Ось ще пара посилань:
www.rodi.ru
www.mama.ru
Може там теж що є
Хай щастить.
ласкаво промуркотавши на вушко.
Якщо хочеш гавкнути, почухай за вухом!
24.08.02 8:47 Re: Допоможіть запливаю жиром.
24.08.02 8:51 Re: Допоможіть запливаю жиром.
І ще уважно вивчіть на цьому форумі на 2 сторінці тема Бодіфлекс, там ми багато говорили про схуднення без великих навантажень на організм.
02.09.02 12:26 Re: Допоможіть запливаю жиром.
Вправи від жиру не допомагають. (Хіба що дуже довго)
Допоможуть походи в басейн (холодна вода спалює дуже багато), тривалі піші прогулянки (краще з коляскою або навіть "Кенгуру" - додаткове навантаження), так і головне легка дієта (але не нульова.).
Швидко нічого не вийде, особливо якщо годуєш. Врахуй що у тебе зараз в тканинах багато води. Перестанеш годувати-пару кіло "так" потеряешью
Вправи "на живіт" підвищують тонус, але нічого не роблять з жиром, де він відкладається-визначається генами, а не вправами. Тут просто-треба "спалювати" більше ніж "з'їдати", при цьому не допускати сильного недокорма, а то організм перейде на режим "голодного року" і буде "економити".
друге Его
02.09.02 15:17 Re: Допоможіть запливаю жиром.
Poprobujte neskolko ras w nedelyu plawat w bassejne min 1 km.W etot je den ne osen mnogo est, luste yogurt i frukti,
horoso takje nemnogo nejirnogo myasa dlya podderjaniya sil, posle bassejna ili do- bistraya hodba km 5!
Uspeh obespesen, po sebe snayu.
A w drugie dni, konesno, ne pereedat.