Що таке гармонія, як вона пов'язана з цінностями, навіщо і як її досягти
Кожен розуміє гармонію по-різному. Для одних - це рівновага, баланс. внутрішній спокій, комфорт, захищеність, безпека, цілісність, єдність. Для інших - це ідеальні відносини з близькими людьми, ясність, просвітлення, рух вперед, любов до всього в світі, досконалість.
У класичному визначенні гармонія (від грецького «harmonia») - це відповідність частин і цілого, злиття різних компонентів в єдине, органічне ціле.
Як було описано в методі Особисте розвиток і сенс життя. все в світі є системами. Кожна людина, як система, народжується з певним талантом і призначенням. Щоб визначити і реалізувати призначення, людині потрібно розвиватися і взаємодіяти з навколишнім середовищем, використовуючи свій характер і темперамент.
Коли людина усвідомлює себе. йому потрібно визначити, як він зможе самореалізуватися. Для цього йому потрібно скласти стратегічний план свого життя - місію. Для реалізації цього плану людина може організувати процеси, керувати ними, активно взаємодіяти з іншими для задоволення потреб плану і досягнення тактичних цілей.
Коли людина ясно уявляє свою місію і усвідомлює, що йому нічого не перешкоджає для її виконання, тоді він переходить в стан гармонії.
Гармонія - це стан системи, в якому вона сама і все її елементи реалізують своє призначення, цей процес повністю організований і керований, задоволені всі потреби і встановлені безпечні, збалансовані відносини з навколишнім середовищем
Гармонія виникає, коли всі елементи системи усвідомлюють і приймають те, що вони є частиною чогось більшого, і сама система усвідомлює, що грає важливу роль для своєї надсистеми. При цьому система усвідомлює свою залежність від надсистеми, але це її повністю влаштовує, і вона ставить особисті цілі на підставі цілей надсистеми, тобто на підставі свого призначення.
Будь-яке поліпшення системи, вчинення корисного впливу, добра, як для неї, так і нею самою, наближає до стану гармонії. І навпаки - погіршення стану, шкідливий вплив, зло, призводить до дисгармонії.
Дисгармонія у людини може виникнути в таких ситуаціях:
• немає усвідомлення себе (не знає свій талант, характер, призначення);
• немає розуміння, як самореалізуватися;
• немає необхідних ресурсів для самореалізації;
• є перешкоди, які неможливо подолати.
У стані дисгармонії людина зазвичай напружений, незадоволений, часто відчуває негативні емоції, стрес, депресію. Він може бути впевнений у собі. боятися зовнішніх подразників, дратуватися сам, замикатися в собі.
А в стані гармонії людина відчуває внутрішній спокій. що означає, що йому нічого не загрожує ззовні, його потреби для підтримки поточного стану задоволені, він знає, куди рухатися далі і що для цього потрібно. Маючи внутрішній спокій, людина відчуває впевненість і енергію, необхідні йому для виконання справ і досягнення цілей.
Людина в стані гармонії ясно усвідомлює, що він є частиною чогось більшого, що у нього є своя дуже важлива роль. що його життя цінне для оточуючих. Це усвідомлення підтримує його і дає натхнення для того, щоб не «повзти» до своїх цілей, а «летіти зі швидкістю світла» до них.
Гармонія показує правильність руху, коли людина робить те, що відповідає його таланту і призначенню, використовує характер і темперамент для ефективного виконання справ і подолання всіх виникаючих перешкод і успішно досягає всіх цілей.
Гармонією можна вважати рівновагу. але не статична, при якому немає руху, а динамічне, при якому всі елементи системи рухаються збалансовано, з «однаковою швидкістю», рівномірно просуваючи систему вперед, до її мети. Образно кажучи, гармонія як автомобіль, в якому всі його частини рухаються щодо дороги з однією швидкістю - швидкістю автомобіля, відлік якого починається з однією метою - підтримувати або змінювати швидкість автомобіля в залежності від його поточної мети.
А при дисгармонії деякі елементи можуть рухатися повільніше або швидше, створюючи напругу в системі. Знову, порівнюючи гармонію з автомобілем, можна сказати, що при дисгармонії було б, наприклад, так, що одне колесо рухалося швидше автомобіля або, навпаки, повільніше. Це могло б призвести до того, що зв'язок колеса з автомобілем зруйнувалася, і воно відпало. Тоді автомобіль перестав би рухатися взагалі.
Образ ідеальної дисгармонії добре описаний в байці Крилова «Лебідь, рак і щука», де тварини вирішили перевезти віз, але рухали його в різних напрямках. Вони прикладали багато зусиль, але віз залишався на місці, тобто руху не було, і мета не могла бути досягнута.
Гармонія є цілісним станом. Але щодо системи її можна розділити на внутрішню і зовнішню.
Внутрішня гармонія системи з самою собою дозволяє визначати відхилення в розвитку від її суті, її оптимального стану. Чим ближче система до свого оптимального стану, тим в більшій гармонії вона знаходиться і відчуває внутрішній спокій, комфорт. Коли виникають відхилення, то система переходить в стан дисгармонії. Тоді у неї з'являються протиріччя, сумніви, страхи, дискомфорт.
Зовнішня гармонія з навколишнім середовищем визначає корисність зв'язків і відносин, які підтримують або заважають розвитку і самореалізації. При наявності шкідливих зв'язків система відчуває небезпеку, дискомфорт. Вона змушена концентруватися на свій захист замість того, щоб самореалізуватися.
Для переходу в стан гармонії потрібно досягти і внутрішньої, і зовнішньої гармонії. Тільки за цієї умови система зможе самореалізуватися, причому цей процес буде легким і приємним.
У кожної людини є ідеали. які він створює або покращує в своєму житті, такі як: свобода, багатство, сім'я, освіта, баланс і т.п. Причому ідеали пов'язані між собою.
Наприклад, багатство робить більш вільним, доброта робить світ кращим, безпеку дозволяє сконцентруватися на розвитку, любов робить більш щасливим і т.п.
Тобто одні ідеали є частиною якогось більшого ідеалу, який є більш важливим для системи. Значить, ідеали мають ієрархічну структуру, отже, існує якась система ідеалів.
І якщо побудувати таку ієрархію. то найбільш загальними і важливими ідеалами виявляться свобода і гармонія. Тобто кожна система розвивається, щоб додати в своє життя більше ідеалів, які в кінцевому підсумку дозволять досягти особистої свободи і гармонії з собою і навколишнім світом.
Про ідеали система може дізнатися в процесі розвитку або може виявити їх у навколишньому середовищі, у інших систем, які цей ідеал вже мають. Тоді система може усвідомити, що деякі ідеали дуже важливі для її самореалізації, але їх немає в її житті. В цьому випадку система може поставити мету для отримання цього ідеалу.
Бажання отримати або поліпшити деякі ідеали є причиною виконання конкретних дій системою і витрати нею особистих ресурсів. Такі ідеали є цінностями для неї.
Цінність - це ідеал, який є причиною для розвитку і самореалізації системи і мотивує її на постановку і досягнення цілей
Цінності дозволяють пріоритезувати мети для визначення того, які з них в даний момент найбільш важливі для самореалізації.
Цінностями можуть бути, наприклад:
• система: сім'я, друзі, будинок, автомобіль ...
• ознака: доброта, щедрість, мужність. мудрість ...
• стан: гармонія, свобода, комфорт, баланс, безпеку ...
• емоції і почуття. любов, радість, сміх ...
• відносини. дружба, партнерство ...
• процеси: розвиток, творчість, подорожі.
Цінності є якимись «зірками», які притягують системи і змушують їх розвиватися. Досягнувши однієї «зірки», система сама починає «горіти яскравіше», у неї з'являється значна кількість особистих ресурсів для досягнення більш складних і важливих цілей.
Деякі цінності можуть супроводжувати людину все життя, наприклад, сім'я, розвиток, багатство і т.п. Але при цьому вони можуть змінюватися. Одні можуть постійно зростати, наприклад, багатство. Інші можуть міняти «полярність» з «отримувати» на «віддавати», наприклад, розвиток: спочатку розвиваєшся сам, а потім допомагаєш розвиватися іншим.
При отриманні ідеалу, він перестає бути цінністю для даної системи. В цьому випадку системі потрібно тільки підтримувати поточний рівень розвитку і рухатися далі, щоб ідеал не зник і не довелося знову витрачати особисті ресурси на його отримання. Або можна зробити цінністю цей же ідеал, але на більш високому рівні розвитку, наприклад, багатство: хотів отримувати по 100 тисяч в місяць, а коли почав стільки отримувати, то можна захотіти отримувати 200 тисяч.
Таким чином, цінності є якимись векторами. які дозволяють людині зробити своє життя кращим і самореалізуватися, зробивши краще і світ в цілому.
Метод визначення системи цінностей
Людині для побудови системи особистих цінностей можна використовувати наступний метод.
Задати собі питання. «Що зараз для мене найважливіше?». Записати отримані відповіді в форматі цінностей, наприклад, сім'я, багатство і т.п.
Потім для кожної цінності потрібно задати собі питання: «Коли це у мене є, то що ще важливіше з'являється в моєму житті або чого стає ще більше?». Наприклад, для цінності «багатство» можуть бути такі відповіді: стабільність, комфорт, надійність. Ці цінності будуть на більш високому рівні ієрархії. Потрібно зв'язати цінності, які залежать один від одного, наприклад, з'єднати лінією багатство і стабільність.
Таке питання потрібно задати для кожної цінності на всіх рівнях ієрархії і з'єднати залежні цінності. Потрібно виконувати цю процедуру до тих пір, поки не буде записано все, що є цінним в даний час, і не з'ясується, що є головною цінністю, що знаходиться на самій вершині цієї ієрархії.
В результаті вийде якесь «дерево», яке в даний момент є вашою системою цінностей. Наприклад, таке:
Кожну з цінностей можна оцінити. тобто визначити, наскільки Ви задоволені її поточним рівнем, наскільки її вистачає у Вашому житті. Наприклад, за 10-бальною шкалою. Тоді можна побачити, яких цінностей найбільше не вистачає для збільшення найголовнішою цінності і поставити цілі для їх досягнення.
Наприклад, оцінивши всі цінності, можна побачити, що для досягнення гармонії найбільше не вистачає свободи, а для неї найбільше не вистачає впевненості в собі. Тоді можна досягти мети для збільшення впевненості, і тоді по ланцюжку збільшиться рівень свободи і гармонії.
З розвитком ця ієрархія і оцінки можуть змінюватися. тому одні цінності досягаються, інші поліпшуються або з'являються нові. Можна періодично повторювати цей метод і актуалізувати систему цінностей.
План досягнення гармонії
Для переходу в стан гармонії головними кроками є:
Ці кроки не є послідовними, скоріше навпаки - їх потрібно робити все відразу, паралельно і як можна швидше.
Крок «розуміння сенсу життя» описаний в продукті Книга "Особистий розвиток як система. Частина перша. Сенс життя". У ній розповідається про суть людини і навколишнього світу. Дається відповідь з системної точки зору на питання «Хто ми і навіщо тут з'явилися?». Пояснюється, що повинен зробити людина за своє життя і в чому її сенс.
Крок «усвідомлення себе» описаний в продукті Книга "Особистий розвиток як система. Частина друга. Усвідомлення". У ній розповідається про те, як людині визначити напрямок і мету свого життя. Дається відповідь з системної точки зору на питання «Хто я?» І «Навіщо живу?». Описано основні компоненти людини, які йому потрібно усвідомити: характер, темперамент, талант і призначення. Описано методи їх визначення і наслідки цього.
Шановний гість, Це Сама Цінна Частина Методу.
Відразу після цього під цими кнопками відкриється приголомшливий ТЕКСТ!