Червоні двері в печері моїй,
Білі звірі сидять біля дверей.
І м'ясо, і хліб-всю видобуток мою-
Я з радістю білим звірам віддаю. (Губи і зуби)
Актуальність дослідження полягає в тому, що в нашій школі багато дітей хворих карієсом. Хворі зуби не загрожують життю, але їх лікування - клопітка справа, та й здорові зуби впливають на зовнішній вигляд людини. Крім того зуби відіграють важливу роль в загальному стані організму. Тому треба вчитися берегти зуби.
Мета роботи. з'ясувати причини хвороби зубів і умови збереження зубів здоровими.
- Дізнатися, що викликає захворювання зубів.
- Навчитися правильно доглядати за зубами.
- З'ясувати, які правила харчування треба дотримуватися.
- Розробити рекомендації за підсумками дослідження.
Гіпотеза: якщо дотримуватися правил гігієни і харчування, вживати всі необхідні організму вітаміни, то можна надовго зберегти зуби здоровими, а значить і зберегти своє здоров'я.
У другому класі у мене заболів зуб і мама відвезла мене в г.Воркута, в дитячу стоматологічну поліклініку. На прийомі в поліклініці стоматолог мені сказав, що карієс - серйозне захворювання зубів. І якщо з самого початку правильно доглядати за ними, то можна на все життя зберегти зуби міцними і здоровими.
Єдиним засобом профілактики захворювання зубів є. особиста гігієна порожнини рота і корисні продукти. За порожниною рота необхідно доглядати постійно і регулярно. Після відвідин лікаря мені захотілося розібратися докладніше, що впливає на «здоров'я» наших зубів і я звернулася за допомогою до своєї вчительки Муріно Людмилі Володимирівні (вона багато років відпрацювала зубним лікарем в нашій лікарні)
Ми з нею провели анкетування учнів початкової школи «Як я доглядаю за зубами» і я зробила висновок, що більшість дітей не знає про те, як доглядати за зубами і про вплив продуктів харчування на зуби. Додаток №1.
Я хочу розповісти про важливість і необхідність піклуватися про своє здоров'я з дитинства. Моя робота познайомити з проблемою молочних і постійних зубів, навчити правильно доглядати за зубами.
Я вважаю, що основна спрямованість моєї роботи - формування у дітей прагнення до здорового способу життя.
Зуби мають величезне значення для людини. Без них неможливе нормальне травлення. Ними людина відкушує, роздрібнюють, розжовує їжу.
Зуби - це тверді кісткові утворення, закріплені в верхніх і нижніх щелепах. Всі ми знаємо, що у людини 32 зуби.
В «Атласі по фантомному курсу в терапевтичної стоматології» я знайшла малюнок «Як влаштований зуб» і дізналася, що зовні зуб покритий емаллю - найміцнішою тканиною організму людини. Вона захищає дентин, який м'якше емалі. Він утворює більшу частину зуба. У центрі зуба знаходиться пульпа, що складається з сплетення кровоносних судин і нервів. Через кровоносні судини в зуб надходить кисень, поживні речовини, вітаміни, необхідні для росту і збереження зубів. Завдяки нервах зуб відчуває тепло і холод. Внизу зуба знаходиться корінь. Він закріплює зуби, що б вони не вешталися і не випали. Кожен зуб оточений яснами.
- Молочні та постійні зуби.
З цього ж атласу я дізналася, що природа нагородила нас двома поколіннями зубів - молочними, або тимчасовими, і постійними. Молочні зуби ні в якому разі не є пробними або запасними, а навпаки, мають дуже велике значення для розвитку і формування щелепи. Саме молочні зуби створюють «Фундамент» для постійних зубів. Якщо дитина з - за карієсу завчасно втрачає молочні зуби, то порушується правильний ріст і розвиток щелепи і постійних зубів.
Крім того, зачатки постійних зубів розташовуються прямо під молочними зубами, інфекція може легко проникнути всередину щелепи і зруйнувати їх. В цьому випадку зуби виростають кривими і недорозвиненими, а то і зовсім можуть загинути.
Протягом життя у людини відбувається дві зміни зубів. У віці від 6 місяців до 2,5 років у дитини виростають 20 молочних зубів. Другий комплект з 32 постійних зубів, в цей час уже закладений в щелепах, але з'являються вони пізніше. Починаючи з 6 років постійні зуби поступово прорізаються, витісняючи молочні, які випадають. Найостанніші корінні зуби, або так звані зуби мудрості з'являються приблизно до 20 років. Але у деяких людей вони можуть не прорізатися взагалі.
- Карієс і його небезпека для здоров'я.
Одне з найбільш часто зустрічаються захворювань - зубний карієс. Мені захотілося дізнатися якомога більше про це захворювання. На сайті «Стоматологія» в інтернеті я дізналася, що найголовніші вороги зубів - шкідливі бактерії. Вони з'являються на зубах після їжі і дуже швидко розмножуються. Якщо не доглядати за зубами, величезна кількість мікробів і бактерій почнуть руйнувати їх і виникає карієс. Карієс - це розм'якшення, руйнування твердої тканини зуба. Якщо його не лікувати, настає пошкодження пульпи (пухкої тканини зуба) - запалення, загноєння, омертвіння зуба (пульпіт). Карієс, пройшовши всі стадії розвитку, стає небезпечний тим, що через хворий зуб в організм може легко потрапити інфекція.
- Шкода тютюну та алкоголю на здоров'я зубів.
На сайті «Краса і здоров'я» в інтернеті я прочитала про шкоду алкоголю і куріння. Перед тим, як потрапити в організм, алкоголь потрапляє в порожнину рота. Звичайно, зуби і ясна страждають від токсичних речовин спиртного. В наслідок цього зуби стають хворими: жовтіють, втрачають свої захисні властивості, стають більш чутливими і слабкими. У курців з'являється неприємний запах з рота, зуби темніють, руйнується емаль зуба. З-за куріння утворюється зубний камінь. За результатами досліджень Всесвітньої організації охорони здоров'я доведено, що курці протягом усього життя в середньому втрачають на 20% більше зубів, ніж ті хто не курить.
- Правильне харчування і зуби.
В енциклопедії для дітей «Все про все» я прочитала, що для того щоб зуби були здоровими і не запалювалися ясна, необхідно повноцінне харчування, а ще Людмила Володимирівна нам пояснила, що солодощі, які ми дуже любимо, можуть нашкодити зубам. Вона розповіла, що найкориснішими продуктами для зубів є свіжі фрукти та овочі. зелень, ягоди, горіхи, сир, молоко. морепродукти, яйця, каші, особливо гречана і вівсяна. У них міститься кальцій, фосфор. Заповнити нестачу вітамінів і мінералів в їжі дозволяє вживання вітамінів - мінеральних комплексів: «Комплевіт», "Пиковит», «Алфавіт», «Мультитабс», "Ревит».
Вона говорила, що є багато солодкого це шкідливо для зубів і в союзі з мікробами солодка їжа утворює кислоту, яка руйнує зуби. Всім необхідно знати, що здоба, шоколад, всі газовані напої, жувальні гумки з цукром негативно впливають на зуби. Я вирішила провести експеримент:
У перший день я з'їла на ніч цукерку і лягла спати. Вранці, прокинулася,
відчула кислий смак. Значить, в роті утворилася кислота, яка
руйнує зуби. Напевно, солодка їжа годує бактерії, а вони
виробляють кислоту. На наступний вечір я зробила те ж саме, але зуби
почистити не забула. Прокинувшись, я відчула, що відчуття кислоти
Висновок: не бажано їсти на ніч солодощі, а якщо їх вжив,
то обов'язково почисти зуби, щоб в порожнині рота не утворювалася
кислота, яка допомагає руйнувати зубну емаль.
На підставі вивченого матеріалу я склала пам'ятку «Харчування і здоров'я зубів» Додаток №2
- Правила і засоби по догляду за зубами.
Найголовніше і дуже важливо ретельно і регулярно чистити зуби з самого раннього віку. Людмила Володимирівна розповіла нам як треба правильно чистити зуби. Цими знаннями я хочу поділиться з усіма. Зуби чистять так: на верхній щелепі - зверху вниз, на нижній - знизу вгору. Внутрішню поверхню зубів чистять в тих же напрямках. Чищення зубів перешкоджає обладнанню зубного каменю. Необхідно одночасно масажувати ясна, так як від їх стану залежить здоров'я зубів. Мова теж потрібно чистити. Між зубами потрібно очищати зубною ниткою.
І ще дуже важливий рада, який нам дала вчителька. Після того, як ви почистили - НЕ полощіть їх цілим склянкою води. Досить сплюнути зубну пасту, тому що полоскання знижує кількість фтору, здатного захищати зуби від карієсу.
Уважно вивчивши «Довідник школяра» я склала пам'ятку «Практичні поради по догляду за порожниною рота» Додаток №3
Причина карієсу - кислота.
Основна причина карієсу - кислота, яка утворюється після прийому їжі (особливо солодкого).
Щоб переконається в цьому я в класі провела наступний експеримент. Взяла куряче яйце. Склад яєчної шкаралупи подібний зі складом наших зубів. Ще я взяла оцтову кислоту, так як після прийому їжі в роті утворюється кислота, але звичайно не такий консистенції. Потім я помістила яйце в склянку, залила оцтовою кислотою і залишила на 30 хвилин. Після чого я помітила, що шкаралупа стала м'якою, вона потріскалася і яйце зруйнувалося. Так само відбувається і з нашими зубами, тільки повільніше.
Висновок: Після кожного прийому їжі необхідно полоскати рот водою.
Вплив «Кока-коли» на зуби.
Я взяла куряче яйце і пляшку «Кока-коли». Опустила яйце в склянку з «Кока-колою». шкаралупа курячого яйця потемніла.
Висновок: «Кока-кола» містить багато барвників, які проникають навіть в твердий зуб. Для збереження зубів здоровими відмовтеся від вживання «Кока-коли».
Зубна паста з фтором захищає емаль зубів.
Більшість зубних паст містять спеціальний мінерал - фторид, який зміцнює зуби, роблячи їх емаль більш стійкою і несприйнятливою до кислоті. Фторид так само знижує вироблення кислоти бактеріями. Що б довести це, я взяла два курячих яйця зварених круто. Одне яйце покрила зубною пастою, що містить фтор. Через 10 хвилин обполоснула його водою і помістила в стакан з солодкою газованою водою. В іншу склянку з газованою водою помістила куряче яйце не оброблене пастою. Через три дні шкаралупа яйця, не оброблене пастою з фтором, стала м'якою, а газована вода помутніла. Зі шкаралупою яйця, обробленого пастою з фтором, ніяких змін не відбулося.
Висновок: чистити зуби вранці і ввечері пастою, до складу якої входить фтор.
Провівши дане дослідження я вважаю що моя гіпотеза підтвердилася. При правильному догляді за зубами, вживаючи в їжу корисні продукти, ваші зуби будуть міцними і здоровими.
Як поїв, почисти зуби!
Роби так два рази на добу.
Віддай перевагу цукеркам фрукти,
Дуже важливі продукти.
Щоб зуб не турбував,
Пам'ятай правило таке:
До стоматолога йдемо
У рік два рази на прийом.
І тоді посмішки світло
Збережеш ти багато років
Як я доглядаю за зубами.
- Гризти горіхи.
- Є дуже холодну або дуже гарячу їжу.
- Є шкідливу для зубів їжу (особливо багато солодкого).
- Їжте фрукти і овочі.
- НЕ зловживайте цукром і солодощами!
- Чистіть зуби два рази в день: після сніданку і перед сном.
- Міняйте зубну щітку кожні три місяці.
- Двічі на рік відвідуйте стоматолога.
І у вас буде сліпуча усмішка!
Практичні поради по догляду за порожнину рота.
- У кожного члена сім'ї повинна бути своя окрема зубна щітка.
- Чистити зуби необхідно вранці після сніданку і ввечері перед сном. Після кожного прийому їжі необхідно полоскати рот водою.
- Після чищення зубів щітку намилити і залишити в такому вигляді в чистому склянці до наступної чистки зубів. Перед тим як чистити зуби, треба промити щітку водою з-під крана.
- Ні в якому разі не користуватися чужою зубною щіткою!
- Зубна щітка є засобом особистої гігієни.
- Засоби догляду за порожниною рота діляться на лікувальні, профілактичні та лікувально-профілактичні. Який засіб вам необхідно - підкаже лікар стоматолог. З цього необхідно хоча б один раз на рік відвідувати стоматологічну клініку.
- Чистити зуби слід з усіх поверхонь протягом 1,5 - 3 хвилин. Число рухів щіткою при цьому становить 150-300.
- Необхідні і корисні для всього організму з метою попередження захворювання порожнини рота і зубів дотримання режиму дня, нормальний сон, правильне повноцінне харчування, загартовування організму, виконання певних гігієнічних вимог.