Як я міг це зробити?
Том біг дуже швидко, але, на жаль, недостатньо для того, щоб сховатися від людини, який біг за ним. Він натрапив на тупик і був застрелений. Коли через кілька хвилин приїхала поліція і злочинця заарештували, він кричав, повторюючи одну й ту ж фразу: «Я не вірю, що зробив це, я не думав ні про що, крім помсти, як я міг?»
Але стривайте, хіба у злочинця не було ніяких інших варіантів, крім як вбивати Тома? Чому ж він сказав, що не думав ні про що, крім помсти? Відповідь на це питання дуже проста: коли ви відчуваєте певний емоційний стан, у вас є доступ тільки до певної частини ресурсів мозку, і тому варіантів у вас менше.
Гнів і ресурси мозку
Звучить дивно? Просто прослідкуйте за собою, коли розлютитеся. подивіться, які пропозиції посилає вам власний розум. Ці пропозиції зазвичай руйнівні, шкідливі і агресивні. Як наприклад:
· «Чорт, я повинен був зламати шию цьому хлопцю»
· «Якщо цей дурний пристрій не відповів, я б дав йому стусана»
· «Я розіб'ю двері його машини, якщо він не забереться звідси за п'ять хвилин»
· «Якщо ці дурні зараз мені не дадуть, я їм все зіпсую»
· І, нарешті, «Думаю, у мене немає вибору, я вб'ю Тома»
Подивіться на всю цю інформацію, на знання, які ви отримали протягом усього життя і на ресурси вашого мозку як на велике коло. Коли ви зліться, то відкриваєте для себе тільки частину цього кола, схожу на шматочок піци, коли боїтеся, ви отримуєте доступ до іншої частини, і так далі. Емоції і розум сильно впливають один на одного, і під впливом емоцій контроль свідомості ускладнюється.
Оскільки рішення, які ви приймаєте, це просто результат систематизації інформації, ваші можливості будуть обмежені, коли ви будете відчувати якусь емоцію, тому що інформація, яку ви отримаєте, буде обмеженою. Так емоції керують розумом.
Як отримати доступ до всіх ресурсів мозку назавжди?
Отже, ви цікавитеся, як можна отримати доступ до майже 100% бази ваших знань?
Просто розслабтеся. Розслабившись, люди дають набагато більш адекватну оцінку ситуації і приймають більш зважені рішення. Ось чому здається, що впевнені в собі люди поводяться дуже природно - вони розслаблені. Як тільки ви розслабитеся, ви будете використовувати мозок на 100 відсотків.
Як розслабитися?
Перший крок, який ви можете зробити, щоб навчитися розслаблятися - навчитися контролювати своє дихання. Почніть з глибокого вдиху, особливо коли зліться.
Ви також можете почати з фізичних вправ, оскільки хімічні сполуки, що виділяються під час вправ, можуть допомогти вашому тілу залишитися в розслабленому стані.
Займіться йогою або медитацією - це допоможе вам навчитися краще розслаблятися і контролювати свої імпульси.
Фарух Радван, магістр природничих наук