На різних форумах постійно з'являються відчайдушні заклики «анонімних» матусь: допоможіть, моя дитина мене бісить! ЩО МЕНІ РОБИТИ.
Що відчуває мама, коли дитина дратує? Не тільки злість. Зазвичай додаються ще й сором, і вина, і неясні уривки інших почуттів. Виходить гримучий коктейль з негативних емоцій, з яким, як нам здається, треба терміново щось робити!
- На дитину відразу ж ці емоції вилити.
- Героїчно стримувати себе, не дозволяти собі «розпускатися» і отримати в результаті ефект «прорваної греблі», коли накопичені емоції налинуть і не піддадуться контролю. Дитині потрапить набагато більше, ніж він того, можливо, заслужив. А ви будете набагато більше картати себе.
- Перетворити ці емоції в щось більш корисне (як, наприклад, з зіпсованого молока або кефіру печуть смачні оладки ...), розібравшись у причинах свого роздратування.
Яку екстрену самодопомога може організувати собі мама? Перш за все, перестати каратися за ті емоції, які вона відчуває по відношенню до дитини. Ми - люди, і нам властиво переживати весь спектр почуттів, така наша природа. І природно, що наші емоції в першу чергу відбиваються на найближчих людях. Дитина, як і чоловік, свекруха і інші, може час від часу викликати наше роздратування і не тільки.
З іншого боку, якщо мама нещадно картає себе, то вона так і не може вирватися з кола роздратування, провини і сорому. А коли людині погано, він гостріше переживає те, що відбувається і дратується набагато швидше, ніж якби він був спокійний.
Ви іноді зліться? Це нормально!
Кожна людина відчуває різні емоції. І кожен робить свій неусвідомлений або усвідомлений вибір: як з цими емоціями вчинити, як вести себе.
Найпоширеніші причини (які можуть відмінно уживатися між собою):
- мама втомилася (від одноманітності, від домашньої - а може, і не тільки - роботи, що не виспалася і т.п.). Тоді вона буде приймати в штики будь-яку перешкоду на шляху до відпочинку. Тут в першу чергу потрібно сказати «стоп» і зробити перерву, змінити обстановку або деякі дії: покачати прес, прийняти душ, відшльопаю м'яку іграшку, піти прогулятися, голосно заспівати улюблені пісні або просто наплакатися;
- мама зайнята! Готує обід / пише лист / ... і страшенно не хоче відволікатися по ряду причин. Чи так важливо зробити цю справу зараз же або воно почекає пару хвилин, яких вистачить на те, щоб трохи поспілкуватися з дитиною, а заодно поставити його до відома про те, що ви будете деякий час зайняті? Зовсім крихітні дітки, зрозуміло, вас не зрозуміють, але уловлять спокійну інтонацію, а ви тим часом вимовити, авось і полегшає. Втім, ту ж пару хвилин роздратована мама, швидше за все, все одно витратить на зауваження і крики;
- мама зла / ображена / ... на кого-то другого (неприємна розмова з начальством або родичами; незадані з ранку день: щось пролили, розбили, запізнилися ...) - тоді всі ці емоції можуть легко відігратися на невинних: на різко зачинити двері , на кішці, на дитину. Словом, на тих, на кого емоції простіше зігнати. Уже саме розуміння цього трохи остуджує запал;
- маму дратує будь-яка риса характеру або зовнішності дитини (слабо віриться в те, що маму дратує в дитині ВСЕ!). І це, звичайно, з чимось пов'язано, і є в першу чергу приводом для роздумів: може, дитина цією межею нагадує неприємного мамі людини? Чим така погана ця ненависна риса?
- маму дратує поведінка дитини в будь-яких ситуаціях. Тобто, те, що він веде себе не так, як вважає за потрібне мама. Тут з'являється два варіанти. Перший: дитина-дошкільник намагається сісти в калюжу, потикати клавіатуру, розбити улюблену вазу, побитися - в загальному, сунутися по всіх усюдах. І тут мама може уникнути багатьох ситуацій, які її дратують: не йти гуляти туди, де калюжі, прибрати вазу на шафу вище і т.п. Кількість заборон скорочується, що приносить приємне розслаблення і нову ступінь свободи. Варіант другий: школяр. Поведінка ускладнюється, мама може контролювати поведінку дитини вже в набагато меншому ступені. Тут можна подумати над тим, наскільки важливо, щоб дитина вів себе саме так, як мама вважає за потрібне? Чи є альтернативи? Як можна домовитися?
Своє роздратування потрібно «знати в обличчя». тому що з абстрактним фантомом «дратує дитина» нічого неможливо зробити. Знання дозволяє бути готовою і заздалегідь передбачати ситуації, в яких нашому терпінню і спокою чекають випробування.
Крім того, коли мама представляє свої труднощі конкретно, це істотно заспокоює: вони вже не розмиті, невизначені і величезні, а цілком реальні, чітко обмежені і розв'язні. Це іноді дозволяє подивитися на них з боку і, наприклад, побачити свого всё_равно_любімого_ребёнка, який тихенько (або дуже голосно) переживає не менше, ніж сама мама.
Де можна знайти корисні знання по темі?
Доступне, легке і зрозуміле - ось:
- Ю.Б. Гіппенрейтер «Спілкуватися з дитиною. Як? »,« Продовжуємо спілкуватися з дитиною. Так? ». Розширює розуміння дитини і дає можливість потренувати навички активного слухання (які, будучи до місця застосованими, позбавляють маму і дитину від вантажу неприємних емоцій, бурхливих істерик і нерозуміння).