Саме з душу Шарко медики і косметологи радять починати застосування лікувальних душів. Це один з кращих засобів по боротьбі з багатьма проблемами, пов'язаними зі здоров'ям і красою.
Гідротерапія - термін, давно увійшов в ужиток в сферах медицини та косметології. Це процес лікування організму і корекції фігури, який безпосередньо пов'язаний із зовнішнім впливом прісної води на певні ділянки тіла людини. Однією з найпопулярніших процедур гідротерапії на сьогоднішній день є душ Шарко.
Процедура викликає суперечливі відчуття у тих, хто вже встиг з нею познайомитися. Дехто каже, що це приємно, деякі скаржаться на легкий дискомфорт. Але однозначно і ті й інші сходяться на думці, що результати, які людина отримує після застосування душа Шарко, перевищують усі очікування. Так що ж являє собою цей душ? Процедура триває приблизно 10-15 хвилин і складається з двох умовних етапів. На першому етапі на вас направляють з відстані від 3 до 5 метрів гарячу (близько 40 градусів) струмінь води під тиском близько 3-4 атмосфер (тиск регулюється лікарем індивідуально в залежності від відчуттів і показань).
Далі за допомогою цієї струменя проводиться масаж певних ділянок тіла. Рухи при масажі є декількох видів: віялові, кругові, висхідні, відштовхувальні (коли за рахунок різкої зміни тиску ви відчуваєте щось на зразок поштовху). На другому етапі процедури душа Шарко струмінь води істотно охолоджується (приблизно до 32 градусів) і збільшується її тиск. Цей етап необхідний для контрасту температур, який приводить в тонус шкіру, судини і м'язи. Другий етап триває трохи менше першого для виключення можливості переохолодження організму.
Для відчутно ефекту призначають близько 10-20 процедур, які проводяться з періодичністю раз в два-три дня (в деяких випадках, кожен день). Після закінчення курсу рекомендується закріпити ефект, пройшовши кілька процедур прийняття гідромасажних ванн. Курс рекомендується повторювати кожні півроку.
Дія на організм
Показань у процедури величезна кількість. Чи варто говорити, що 15 хвилин масажу в душі Шарко повністю знімають напругу м'язів і призводять в тонус весь організм? Процедура покращує кровообіг у всьому організмі і стан шкіри, позбавляє проблемні зони целюліту, а так само сприяє регуляції ваги. Душ Шарко підвищує рівень активного кисню в тканинах і крові людини, покращує роботу судин.
Серед основних показань можна перерахувати:
- нервові розлади,
- психози,
- депресії
- деякі серцево-судинні захворювання
- зниження імунітету (загартовування)
- хвороби хребта та опорно-рухової системи (грижа, остеохондроз, деякі захворювання суглобів, реабілітація хворих після травм)
- захворювання внутрішніх органів
- порушення обміну речовин
- ожиріння
- проблеми з лімфою і ін.
Душ Шарко: протипоказання До строгих протипоказань для проведення процедури душа Шарко відносять вагітність, серцево-судинні і венозні патології, гіпертонія, деякі види шкірних захворювань (при який контакт з водою погіршує стан). Крім базових для прийняття душу Шарко існують деякі часткові протипоказання. Серед них варикозне розширення вен і онкологія.
В даному випадку слід струменем «пропускати» проблемні місця. Так само слід пам'ятати, що після перших процедур бувають синці, особливо у людей з ніжною і чутливою шкірою. Але після 2-4 процедури вони повністю проходять. У будь-якому випадку, не слід забувати, що будь-яке лікування, і всі види гідротерапії в тому числі, повинен призначати лікар. Корисного вам душа!
Користь душа Шарко при остеохондрозі
Душ Шарко - це ефективний метод боротьби з проблемами в області хребта. Такий водний масаж стимулює тканини і органи, повертає радість до життя після перенесеної хвороби і покращує енергетику всього організму. Душ Шарко не тільки очищає поверхню шкірних покривів, але і сприятливо впливає на спину і шию. Це відмінний метод для боротьби з остеохондрозом. Душ Шарко зазвичай призначають разом з гідромасажем для посилення лікувального ефекту. Під час цих процедур відбувається вплив на кровопостачання м'язів, які створюють для хребта своєрідний підтримує корсет. Поступове зниження температури, яке характерно для душу Шарко, робить благотворний вплив на лімфатичну систему організму. Це дозволяє збільшити приплив крові до м'язів, вивести з них відпрацьовані шлаки і токсини.
Процедура полягає у впливі води на організм. Вона подається струменево. Ефект досягається за рахунок сильного натиску з відстані трьох метрів. Компактний струмінь води подають на кожен значущий ділянку тіла. Таким чином проводиться масаж м'язів, поліпшується кровообіг.
Кілька сеансів водних процедур в комплексі з гімнастикою і масажем допоможуть створити для хребта оптимальні умови і забути про остеохондроз надовго. Дана процедура доступна на базі поліклініки або спа-салону. Один сеанс триває п'ять-сім хвилин. Зазвичай для повного позбавлення від неприємних симптомів пацієнт потребує десяти-п'ятнадцяти сеансах. Крім того, що ви підлікуєте свою спину і шию, вам ще вдасться і суттєво зміцнити імунітет. Також душ Шарко підходить для профілактики різних захворювань хребта.
2. Душ Шарко при захворюваннях хребта
spina.ru/states/id/595#ct