Якщо батьки дитини і взагалі батьки на утриманні схильні до повноти, то і у нього ця схильність, швидше за все, виявиться. Утворення жирових відкладень - складний і ще не до кінця вивчений фізіологічний процес. Відомо, що в жир перетворюється надлишок надходять з їжею вуглеводів. Надлишок - це те, що не витрачається організмом на освіту кінетичної енергії, тобто на виконання фізичної роботи. Висновок: якщо дитина їсть багато мучного та солодкого і мало рухається - ожиріння майже неминуче. Чому дитина мало рухається, в загальному, зрозуміло. А ось чому він багато їсть, ясно не до кінця. Загалом, діти з могутнім апетитом - явище поширене.
душевний розлад
Розлади в душі у дитини може стати причиною ожиріння. Правда, це не властиво маленьким дітям, швидше за молодшим школярам. У цьому віці діти зазвичай стикаються з психологічними проблемами - вони поступово віддаляються від батьків і багато хто відчуває несподіване самотність. Особливо важко буває дітям від природи не дуже контактним, які не вміють заводити друзів. Саме друзі заповнюють порожнечу, яка виникає в душі після віддалення батьків. А якщо друзів немає, та ще й в школі справи не дуже, душевну порожнечу заповнюють найдоступніші антидепресанти - солодощі. Зникнення немислимого кількості солодощів з домашніх запасів «з вини» молодших школярів - хрестоматійна тема оповідань про дітей. Діти бувають різні, інший шибеник, з'ївши півкіло халви, тут же витратить отриману енергію в п'ятнашки. А інший сяде на годинку-півтори до телевізора і ...
Наступний період, пов'язаний з проблемами зайвої ваги - статеве дозрівання. Вовчий апетит підлітків - наслідок швидкого зростання, засвоєння вуглеводів не встигає за їх споживанням. Невелике ожиріння в цьому віці виникає в результаті складного переплетення процесів бурхливо протікають в організмі підлітка і в його душі.
Душевний розлад виникає в цьому віці з тих же причин, що і у першокласників - через самотність, невміння знайти спільну мову з однолітками. У міру виходу з періоду статевого дозрівання зазвичай самі собою проходять проблеми з ожирінням - юнаки та дівчата стають стрункішими. Правда в запущених випадках (коли підліток вступає в період дозрівання, вже набравши зайву вагу) він може потрапити в зачароване коло - чим більше вага, тим важче брати участь у рухливих іграх, а чим менше він рухається, тим більше вага. Ускладнюється і психологічний дискомфорт: діти не люблять гладких і злісними глузуванням можуть довести до депресії навіть самих флегматичних товстунів.
Як дотримуватися дієти?
Як бути? Зупинити знущання однолітків не вийде, а залишати дитину на «поталу» жорстоко і навіть небезпечно. Треба лікувати. Перший засіб від ожиріння - дієта. Людство давно освоїло ці самоогранічітельние методи, згадайте християнські пости. Правда, треба пам'ятати, що піст - вид самокатування і дитина, навіть коли вважає себе цілком дорослим, все-таки. не цілком готовий до таких випробувань.
Якщо просто заборонити йому солодке і борошняне, у дитини може не вистачити характеру і дієта скінчиться його таємним візитом в кондитерський відділ супермаркету. Тому розумні батьки постараються, по можливості, пом'якшити перехід на дієту, давши дитині зрозуміти, що він не один в своєму прагненні подолати перешкоду. Підтримка близьких - один з вирішальних моментів. В ідеальному (практично недосяжне) варіанті сім'я повинна сісти на дієту разом з дитиною. Хороша мама акуратно захистить своє чадо від спокус. Борошняне і солодке просто зникне з дому, а в проміжках між прийомами їжі вона зробить так, щоб дитина знайшла задоволення у фруктах. Вона згадає все його улюблені страви і приготує йому то, улюблене, яке не викликає ожиріння.
Якщо дитина їсть багато мучного та солодкого і мало рухається - ожиріння майже неминуче.
Якщо батьки відчувають, що дитині недостатньо підтримки близьких, то найкраще відправити його до лікаря. Причому одного. Бесіда з лікарем «один на один» допоможе підлітку відчути себе дорослим, які приймають продумані, свідомі рішення людиною.
Серед радикальних засобів боротьби з ожирінням - спеціальні таблетки знижують апетит. Дитина ні в якому разі не повинен приймати ці таблетки без консультацій з лікарем і без його постійного спостереження.
Як вже говорилося вище, підвищений апетит може бути наслідком душевної невлаштованості дитини. Його можуть провокувати почуття самотності невирішені проблеми у відносинах з однолітками або старшими членами сім'ї. Може виявитися, що вирішення проблеми ожиріння лежить не тільки в площині правильного харчування або розумного збільшення фізичних навантажень. Цілком можливо, що дитині необхідна допомога психолога.
Дієту призначає лікар
При уявній нешкідливості неграмотно проведена дієта може привести до дуже сумних наслідків. Відомі приклади, коли дівчатка домовлялися сісти на якусь дивну дієту, про яку вони від когось почули. Через кілька днів більшість приймає рішення припинити самокатування, але одна продовжує йти до поставленої мети. Продовжуючи голодувати, вона заходить занадто далеко. Вона починає відчувати відразу до їжі, катастрофічно втрачає вагу і незабаром в глибокій непритомності потрапляє на госпітальну ліжко. Її насилу вдається врятувати. Швидше за все, наполегливість у досягненні поставленої мети - наслідок перенесеної в ранньому дитинстві психологічної травми.
Панічні настрої з приводу повноти у дівчаток, що вступають в пору статевого дозрівання - явище поширене. З дівчатками взагалі потрібна особлива делікатність. Їх поведінка, особливо в тому, що стосується зовнішності, може межувати з неадекватністю. Буває таке, що дівчинка голодуванням доводить себе жахливою худорлявості (ребра можна перерахувати) і, тим не менш, впевнена, що їй треба ще схуднути. Дівчаток лякають зміни, що відбуваються в будові тіла - збільшується груди, лунають стегна і, якщо їм нема з ким поділитися своїми переживаннями вони можуть впасти в паніку.
Дієта - зовні невинне зміна раціону насправді грізна зброя і, перш ніж пускати його в хід, необхідно обов'язково проконсультуватися з фахівцем. Лікар-дієтолог повинен уважно вивчити стан пацієнта, розпитати його самого і його родичів про спосіб життя Лікар повинен спостерігати пацієнта, який застосовує дієту і вході лікування.
Якщо звернутися до лікаря немає можливості, а дитина прийняв рішення сісти на дієту, необхідно переконати його (її), що щоденне вживання в їжу молока, яловичини, птиці, риби, яєць, жовтих або зелених овочів і фруктів загальною вагою близько 0,7 кг не збільшує вагу. і забезпечує організм усім необхідним. В іншому випадку можливе серйозне виснаження. Повні люди можуть без ризику виключити з раціону борошняне і солодке. З раціону дітей повністю виключати вуглеводну їжу ні в якому разі не можна - зростаючому організму вони необхідні. Навіть найповніші люди не повинні худнути зі швидкістю більшою, ніж 0,5 кг на тиждень, без нагляду лікаря.
Мені подобається 0