На жаль, варто визнати, що два ворога - лінь і апатія, схильні до багатьох з нас. Перш чет відповісти собі на головне питання: як побороти лінь і апатію, варто розібратися, в чому вони полягають. Отже, якщо апатія і так зрозуміла і видно, і досить часто, ми намагається її розвіяти, то вже з лінню все йде набагато гірше. Мозок людини, за своєю природою, досить хитро влаштований, що його основною метою є витратити енергії набагато менше, при цьому, щоб кінцевий результат вийшов найкращий.
Взяти хоча б дітей, коли вони чогось хочуть, то починають влаштовувати батькам істерику, таким чином, їх мозок розуміє, що результату можна досягти набагато швидше. Вони розуміють, що якщо вони покричать, то їм не потрібно буде чекати, і вони швидко отримають бажане. Але дорослі не далеко пішли від цього принципу. Наш мозок прагне до ліні усіма правдами, або неправдами, але кожен з нас чітко розуміє, що потрібно побороти лінь.
Як побороти лінь і апатію?
Процес боротьби з даними гігантами дійсно сама по собі важка, але не існує нічого неможливого. Що необхідно для того, щоб впоратися з лінню. Існує певна стратегія, яка складається з таких пунктів:
• Стимул;
• Мета;
• Мотивація.
На цих трьох китах побудована стратегія, як впоратися з лінню і побороти апатію. Варто більш детально розглянути цю стратегію.
Для початку потрібно розібратися з тим, навіщо вам потрібно перемогти лінь і апатію. Якщо ви прекрасно усвідомлюєте, для чого це вам потрібно, то можна сміливо всіляко намагатися подолати лінь і апатію.
Однією мети вам буде мало, так як будь-якій людині необхідний стимул. Тут все йде також як з метою, ви повинні чітко розуміти, яку ви отримаєте вигоду від перемоги над своєю апатією і лінню. Як мінімум від перемоги ви зможете саморозвиватися, стаючи набагато краще. Також, якщо ви зможете перемогти лінь, у вас з'явиться маса вільного часу. Чи не буде традиційних стресів, які пов'язані з тим, що ви звикли всі свої справи переносити на завтра.
Третій кит - мотивація
Цей кит є останнім, при цьому не менш важливий. Погляньмо правді в очі, побороти лінь, так само важко, як і кинути давні звички. Варто розуміти, що без мотивації, стимул і мета згаснуть. Але як себе мотивувати?
Для початку варто почати з малого. Ви можете зробити прибирання по будинку, включити надихаючу музику, розминку для тіла, якщо у вас немає бажання з ким-небудь спілкуватися, то можна просто вийти прогулятися. Безумовно, спочатку вам може бути важко, але це можна порівняти із заняттями в тренажерному залі, коли після тривалої відсутності, після першого тренування м'язи будуть хворіти, а через кілька тренувань, вони звикнуть до навантажень і вам стане легше. Це відноситься і до ліні, або апатії.
Спілкуйтеся більше з друзями, не переносите справи на завтра, і перестаньте себе тішити ілюзіями, і незабаром ви самі зможете розповісти іншим, в чому полягає вираз: Два ворога - лінь і апатія.