Тіло - це як би межа між твоїм внутрішнім і тим, що зовні. Організм постійно подає повідомлення і послання. Шкода, що багато ми пропускаємо, відмовляємося чути і розуміти. І, тим не менш, мудре тіло, подарунок Богів, залишається нашим вірним союзником. Ти прийшла в матеріальний світ в тілі ЖІНКИ. А значить, саме через тіло в першу чергу стає зрозумілою одна з твоїх місій - пізнати свою жіночу суть. Якщо ти не чуєш тіло, ти як би відсікає від себе частину життя. Без чуттєвих відчуттів ти просто бідна.
Випуск № 110
ДВІ практики і 10 причин налагодити контакт з тілом
Коли ти відмовилася від свого тіла?
Весь навколишній світ веде з нами нескінченний діалог, і тіло - значна частина твого світу. Вірніше сказати, тіло - це як би межа між твоїм внутрішнім і тим, що зовні. Організм постійно подає тобі повідомлення і послання. Шкода, що багато ми пропускаємо, відмовляємося чути і розуміти.
«Мама, я хочу в туалет» - «Прямо зараз? Ти що не могла сказати, поки ми з дому не вийшли? Потрапиш! »
«Дідусь, мене Вовка за кіски в школі смикав. Було боляче »-« А ти зроби вигляд, що не звертаєш на нього уваги, ось йому набридне, він і перестане ».
І тим не менше, мудре тіло, подарунок Богів, залишається нашим вірним союзником. І все підказки підсвідомості передає через себе. Інтуїція кричить, що не потрібно йти на цю угоду, а тіло (якби ми могли до нього прислухатися) подає самі явні сигнали - як ніби кому в шлунку або щось ще. Втомилася сидіти на роботі? Так тіло давно нашіптує - плечі затекли, лопатки напружені, попа, як сковорідка (-. Потрібно б розім'ятися або взагалі переглянути свій день і навантаження.
З якої радості я почала цю дивну тему, адже тут я говорю про жіночність?
Якщо ти приймаєш своє тіло, у тебе набагато менше блоків і болю. Що таке блоки в тілі? Це затискачі, напруги, які залишаються в м'язах і інших тканинах як слід від недопрожітих, неотпущенних емоцій. Образили в дитинстві, а затиск з тобою до цього дня. Злякалася ще в підлітковому віці, а блок так і сидить.
Оголошую тобі війну!
Мабуть, кожна жінка це проходила на своєму досвіді. Війна самій собі, війна власного тіла. Через два тижні корпоратив, а ти поправилась на чотири зайві кілограми? Сідаємо на дієту, розморюємо себе непосильними тренуваннями, бій тілу!
Болить зуб? Терпи до кінця робочого дня, не можна підводити колектив.
Почалося в дитинстві, триває зараз. Глибока недовіра і відкидання тіла. Страх і сором по відношенню до власної фізіології.
А між тим, тіло - це дивно прекрасний місток між зовнішнім і внутрішнім світом. Через тіло можна краще зрозуміти себе, свої емоції, мрії і особливі риси. Тіло - це найнадійніший друг, партнер і мудрий порадник.
Добровільна відмова від життя.
Якщо ти не чуєш тіло, ти як би відсікає від себе частину життя. Без чуттєвих відчуттів ти просто бідна. Бідна відтінками фарб, нюансами смаку, різноманітними нотками звуків. Стати повністю живий, відкритої і цільної неможливо при «вимкненому» теле. Жіночна жінка завжди визнає потреби власного тіла.
Бонуси від контакту з тілом.
Мені хочеться дати найпростіші і працюють практики, які допоможуть зрозуміти, не просто як виглядати жіночною, але і відчувати себе такою. Ці завдання не займуть багато часу. Але перш, ніж ми перейдемо до реальних дій, давай поглянемо на вигоди.
Отже, для чого тобі варто налагодити взаєморозуміння з власним тілом:
- коли знімаєш блоки один за іншим, зцілюється законсервована біль. Тобто приплив ресурсів тобі забезпечений. Хіба нові сили бувають зайвими? Головне тепер знати, куди їх направити, щоб це було на благо.
- звертати увагу на власне тіло, проявляти до нього терпіння і турботу - це важливий крок на шляху до любові, повазі і прийняття себе. А це частий запит багатьох дівчат. І величезна складова жіночності.
- перебуваєш в злагоді з тілом, значить ти присутній тут і зараз. Отже, не пропустиш найважливіші моменти і саме життя.
- як не дивно, але практика правильного поводження з тілом - це прорив в духовному розвитку. Тому що, по-перше, ти краще будеш занурюватися в медитації через гарний відчування. А по-друге, Богу приємніше бачити, що ти задоволена його подарунком. що ти цінуєш своє тіло. Зрозуміло, відновлюється гармонія між собою і Вищими Силами.
- коли ти в контакті з тілом - це ознака довіри собі. І чим більше довіри, тим глибше цей контакт. Такий ось чарівний замкнуте коло.
-коли ти «в тілі» і пропускаєш все через тілесний досвід, і «думаєш маткою» - ти активізуєш вібрації жіночності. Це така тонка енергія, але вона дуже добре відчувається. Якщо ти хоч раз пробувала цю відому практику думання маткою, то ти знаєш, про що я.
- задоволення від життя і розслабленість. Це самий зрозумілий і бистродостіжімий пункт. В рази стає смачніше навіть сама звичайна їжа. І як ніжно сонечко гріє щічки, і як приємно потягнутися з ранку і наповнитися розкішшю. А у багато разів посилене блаженство від обіймів сильних рук чоловіка, ласкавого коханого синочка, як тобі? І навіть мурчал на колінах кішка буде вводити в приємне трансовое стан за секунди.
- чоловік буде навіть на відстані відчувати твоє повагу і насолоду тілом. У нього теж на тебе будуть відповідні реакції. І не тільки сексуального характеру. Купить духи, підбере сукню, допоможе взути чобітки, вичісувати волосся і зробить масаж. Тому що і коханому передається це бажання піклуватися про твоєму тілі. Підсвідомо спрацьовує механізм: якщо вона ставиться до себе, як до дорогоцінного судині, значить, це дійсно сакрально, я теж готовий на вклад в турботу про її божественне тілі.
Що можна зробити на практиці:
Власне якісне масажне або харчову олію (особливо з додаванням краплі ароматичного) дуже добре для шкіри, а приємні запахи піднімають настрій. Приділяючи собі щодня 10 хвилин, ти будеш спілкуватися з тілом на зрозумілій йому мові - на мові дотиків, ласки, ніжного і дбайливого ставлення. І тіло дуже швидко відповість вдячністю.
Спробуй жити так тиждень, побачиш зміни у відчуттях, відчуєш якийсь новий джерело жіночності. Я тобі гарантую. І це не дивлячись на те, що спосіб до примітивного простий і доступний.
2. Відстеження відчуттів перед сном. Спочатку, якщо не було досвіду, це може бути дуже яскравим експериментом. Чому рекомендую робити перед сном - так ти вбиваєш двох зайців. Крім спілкування з тілом, це ще і прекрасне розслаблення. І зануритися в сон насолод буде куди легше і швидше.
Що потрібно робити. Лягаєш в зручну для засипання позу і починаєш подумки подорожувати по тілу. Розглядаєш кожен шматочок саме через фізичні відчуття. І коли натикаєшся на затискачі, то просто відпускай їх, розслаблюй, розставайся з ними.
Обстеженим повинен бути кожну ділянку організму, адже затискачі, до речі, можуть бути не тільки в м'язах, але і безпосередньо в органах, може бути дискомфортний відчуття на шкірі. Так що приділи цьому достатньо уваги. Можливо, ти вже після однієї чверті пройденого шляху заснеш. Тому завтра почни дослідження з іншої частини тіла. Тобто якщо сьогодні починала з ніг, то завтра з голови або рук. Обов'язково відстежуй і особа, і мову! Це найважливіші зони.
Що робити, якщо затиск ніяк не йде. як ні намагаєшся розслабитися? Тоді спробуй поставити собі питання (як раз ти вже будеш в трансовом стані перед сном), звідки це напруга і що могло б допомогти усунути з посади? І виходь на ситуацію, яка створила в тілі блок. Тут включається найчастіший інструмент - прощення і прийняття.
Якщо у тебе є якісь питання, то я буду рада на них відповісти. Тему спілкування з власним тілом я ще продовжу в наступних випусках, адже це один з найважливіших кроків до твоєї жіночності.
На сьогодні у мене все. Бажаю розслабленості, чуйності, гармонії і потоку насолоди!