Я ласун, без солодкого жити не можу, так що доводиться займатися спортом щоб залишатися у формі! Яні їм ні м'ясо (викл. Шашлик у свята))) ні рибу і всякі макарони, супи, і інше наварене
харчуюся всякою поганню)
У мене одна проблема іноді з'являється що хочу що-небудь з'їсти. навіть якщо поїла і почуття голоду немає і шлунок повний мені треба що-небудь с'есть..вот сам процес. то чи булімія яка то..нерви мої, ось тоді складно там починаєш їсти є.
щас купую смоктальні цукерки щоб на їжу не налягати
а іноді кави попила і на весь день вистачає))
звичайно є) я люблю поїсти, причому будь-яку для фігури шкідливість. моя слабкість - це здобні булочки, тістечка і шоколад. але варто мені трохи розслабитися, так тут же джинси стають занадто в обтяжку. причому коливання ваги не перевищують 3 кг, а різниця видна.
я ось худну, вівсянка, салатики з капусти, огірків і зелені, все без солі, за 2 дня-мінус 3 кг, ось схудну ще на 3 кг і буду дозволяти собі раз на тиждень обжираловка. я одного разу скинула 10 кг. зраділа і стала є все, що хочу кожен день-через півроку вага повернувся. тепер обжираловка чітко 1 раз в тиждень
я ось худну, вівсянка, салатики з капусти, огірків і зелені, все без солі, за 2 дня-мінус 3 кг, ось схудну ще на 3 кг і буду дозволяти собі раз на тиждень обжираловка. я одного разу скинула 10 кг. зраділа і стала є все, що хочу кожен день-через півроку вага повернувся. тепер обжираловка чітко 1 раз в тиждень
чому без солі?
я не розумію, СКІЛЬКИ ТРЕБА Є, щоб важити 80-100 кг.
наприклад я 170, вага 56, коли потовстішаю - 58. але я обожнюю солодке, випічку, ні дня без солодощів, а ще їм банани (1-2 за день), можу з'їсти піцу, чебурек або 2, хоч 4 яйця за день. але також я їм свіжі овочі-фрукти майже кожен день, мінімум хліба (чорного - білий не має смаку). максимум я важила 62 кг, коли занадто багато жерла як свин!
упс. а ти як виглядаєш?
Без солі - щоб рідина в тілі не затримувалася. це заважає схудненню
я важу щас 49, при зростанні 154
виглядаю худий, трохи талії є, треба обруч крутити) а то закинула
а так гімнастика щодня, і прогулянки пішки
я не розумію, СКІЛЬКИ ТРЕБА Є, щоб важити 80-100 кг.
наприклад я 170, вага 56, коли потовстішаю - 58. але я обожнюю солодке, випічку, ні дня без солодощів, а ще їм банани (1-2 за день), можу з'їсти піцу, чебурек або 2, хоч 4 яйця за день. але також я їм свіжі овочі-фрукти майже кожен день, мінімум хліба (чорного - білий не має смаку). максимум я важила 62 кг, коли занадто багато жерла як свин!
У всіх організми різні і засвоюють їжу все по різному.
Помилка всіх худих вважати, що товсті жеруть цілодобово не перериваючись на сон.
я не розумію, СКІЛЬКИ ТРЕБА Є, щоб важити 80-100 кг.
наприклад я 170, вага 56, коли потовстішаю - 58. але я обожнюю солодке, випічку, ні дня без солодощів, а ще їм банани (1-2 за день), можу з'їсти піцу, чебурек або 2, хоч 4 яйця за день. але також я їм свіжі овочі-фрукти майже кожен день, мінімум хліба (чорного - білий не має смаку). максимум я важила 62 кг, коли занадто багато жерла як свин!
А ввечері їсте?
Всі хочуть обжиратися. І якщо ваші колеги худі, то 90% що ввечері просто нічого не їдять після своїх пельменів, а це загрожує каменями в жовчному і т.д.
я не розумію, СКІЛЬКИ ТРЕБА Є, щоб важити 80-100 кг.
наприклад я 170, вага 56, коли потовстішаю - 58. але я обожнюю солодке, випічку, ні дня без солодощів, а ще їм банани (1-2 за день), можу з'їсти піцу, чебурек або 2, хоч 4 яйця за день. але також я їм свіжі овочі-фрукти майже кожен день, мінімум хліба (чорного - білий не має смаку). максимум я важила 62 кг, коли занадто багато жерла як свин!
Ну самі бачите. Мені про випічці довелося забути давно. До речі, фрукти у великій кількості теж худнуть не друзі. Тільки в першій половині дня в помірній кількості. У вас калорій дофіга виходить, я так прикидаю. Вам пощастило.
чому без солі?
сіль затримує воду в організмі, і зайва вага-це не тільки жир, але і пару кг зайвої води
до речі, спочатку без солі все здавалося страшенно не смачним, через кілька днів, вже і солити не хочеться, звикла.
хто не може без солодкого-їжте желейні цукерки-це менше зло)))
Якщо схуднути до кінця - то можна буде і обжиратися і вазі зайвого не буде. Я завжди була 55кг при зрості 173, поправилася до 65 коли заміж вийшла, схудла до 50кг, тепер їм все що хочу - вага не росте
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]