Чищення зубів - це те, з чим кожна людина стикається щодня. Так, це рутина, але вона необхідна для підтримки порожнини рота в здоровому стані. Однак, неправильна чистка зубів може бути і небезпечною, адже під час цієї процедури в кров проникає величезна кількість бактерій, які можуть привести до інфекційного ендокардиту - хвороби серця.
Неприємно здивував медиків той факт, що рівень бактерій у тих, хто просто чистив зуби був значно вище, ніж очікувалося. Дослідження показало, що у тих випробовуваних, яким були видалені зуби, ці бактерії виявлялися часто. Бактерії, що викликають ендокардит були виявлені у тих, хто просто чистив зуби в 23% випадків, у тих, кому видалили зуб із застосуванням антибіотика - в 33% випадків, і у тих, кому застосували ефект плацебо - 60%. Тобто кожен раз, коли ми чистимо зуби, в наш організм потрапляють небезпечні бактерії.
Природно результати даного дослідження не стверджують, що від гігієнічної процедури слід відмовитися, оскільки це може привести до ще більш небезпечних наслідків для здоров'я. Важливо цю процедуру виконувати правильно.
Дослідники стверджують, що в роті людини постійно мешкає дуже велика кількість бактерій - набагато більшу кількість, ніж на будь-який інший частини людського організму. І якщо порожнину рота знаходиться не в порядку, то ці бактерії знаходять шлях потрапити в кров, наприклад, через ранки в тканинах ясен. Але, якщо людина дотримується правил регулярної гігієни, але це значно знижує ризик проникнення бактерій в кров.
Така важлива звичка чистити зуби
Звичку чистити зуби батьки у нас формують ще в ранньому дитинстві і саме завдяки їй (за умови її регулярного дотримання), наші зуби зберігаються здоровими і красивими протягом усього життя. Згідно зі спостереженнями, які зробила дослідник Аніта Альм, звичка, набута в ранньому дитинстві, зберігає зуби здоровими на багато років вперед. Вона проводила спостереження над більш ніж 500 дітьми і в результаті дійшла висновку, що ті діти, які вже в трирічному віці «обзавелися» діркою в зубах, в три рази більше схильні до ризику опинитися з карієсом в 15 років.
І все ж учений рекомендує і наполягає, що дітям дуже важливо вчасно і бажано раніше прищепити звичку чистити зуби двічі на день і користуватися фторсодержащей зубною пастою, щоб в майбутньому ця звичка міцно закріпилася і їх зуби в результаті завжди були здоровими.
Чищення зубів: вибираємо зубну щітку
Перше правило при виборі зубної щітки - це щетина, яка ні в якому разі не повинна бути натуральною, оскільки такі щітки тільки шкоди завдають нашим зубам: натуральний «волосок» щетина володіє мікропорами, в яких застряють дрібні залишки їжі. У підсумку, кожен раз, коли ми чистимо зуби, ми дозволяємо мікробам, які «живуть» на цій щітці, проникнути в нашу ротову порожнину, що не видаливши при цьому ті, які потрібно. Тобто ми тільки «допомагаємо» цих мікробів розвинути в нашій порожнини рота карієс і запалення ясен. Тому важливо вибирати тільки ті щітки, які виконані зі штучної щетини. Ця щетина не травмує нашу емаль, оскільки кожен її волосся має закруглену форму. Плюсом такої щетини є те, що вона надається в різних варіантах жорсткості, дозволяючи вибрати оптимальний для себе варіант. Найпоширенішим варіантом є щітка середньої жорсткості. Ті, у кого чутливі зуби і ясна, має провадити м'яку щітку. Рішення використовувати щітку з жорсткою щетиною має виходити тільки з рекомендацією стоматолога.
Можна вибрати варіант зубної щітки з особливо підстриженою щетиною. Якщо в щітці виступає передня частина, то вона призначена для кращої чистки жувальних зубів. Якщо щітка підстрижена «ялинкою», то вона призначена для тих, у кого міжзубні проміжки є зовсім маленькими. Для таких людей така щітка і зубної іригатор є обов'язковими в наявності.
Чи не зайва в будинку і електрична або ультразвукова щітка, але варто пам'ятати, що часто нею користуватися не можна. Ну і важливо знати, що зубні щітки рекомендовано купувати виключно в аптеках.
Чищення зубів: техніка чищення
Вибір щітки - це півсправи. Тепер важливо ще й навчитися правильно нею користуватися. Для цього необхідно засвоїти основний принцип чистки, який полягає в тому, що рухи при чищенні повинні бути спрямовані від ясен до зубів і ні в якому разі не назад, оскільки так ви тільки травмуєте ясна. Також неприпустимо, щоб щітка рухалася горизонтально в області м'яких тканин - її рухи повинні бути тільки круговими.
Щодо того, як довго необхідно виконувати чистку, то тут існує два загальновизнаних підходу. Відповідно до першого, зуби необхідно поділити на 8 частин і кожен забезпечити десять чистячих рухів. Відповідно до другого підходу - на чистку зубів необхідно витратити в середньому три хвилини.
Якщо ви не впевнені в тому, чи правильно ви чистите зуби, це можна перевірити у стоматолога. У стоматологічному кабінеті вам дадуть спеціальну фарбувальну таблетку, яку необхідно розжувати або ж протягом декількох хвилин просто тримати в роті. Прополоскати рот, що залишився після їжі наліт на тих зубах, які ви почистили погано, забарвиться. За допомогою такого способу ви дізнаєтеся, чистите ви всі ділянки зубів і якщо це не так, ви зможете вчасно це виправити.
купити іригатор, Waterpik, Jetpik, Sowash, іригатор купити
купити іригатор, Waterpik, Jetpik, Sowash, іригатор купити