«Натхнення» - це «вдихнути нові віяння». Значить, щоб відчути натхнення, потрібно не сидіти і чекати його, а докладати зусиль, «робити вдих». Про те, як «вдихнути» нові позитивні віяння і навчитися контролювати своє натхнення, розповідає сертифікований коуч і засновник школи жіночності Наиля Сафіна.
Натхнення - це стан метелики, стан польоту, а ще це одна з найбільших чеснот, які нам, як жінкам, важливо проявляти і розвивати. Стан натхнення наповнює і дає нам сили для щоденних справ: доглядати за своїм чоловіком, дітьми, і за собою, готувати смачну їжу, наводити порядки, навіть просто вставати з ліжка вранці. Якщо жінка відчуває натхнення, то у неї на все вистачає сил. Вона - муза для свого чоловіка, у якого теж з'являються сили на знаки уваги, на допомогу своїй жінці, він відчуває себе «лицарем своєї музи».
Звичайно, ви не будете щосекунди відчувати натхнення, від цього можна втомитися. Рівновага в емоціях не можна відсунути на другий план. За натхненним підйомом може послідувати заповнюють спокій або навіть невелика зцілювальна смуток, але не душите її, вона не принесе шкоди, якщо ви вмієте знову надихнути себе. З точки зору здоров'я за прояв натхнення відповідає дофамін - гормон винагороди. Він дозволяє відчувати задоволення і душевний підйом від передчувань результату.
Існує помилкова думка, що натхнення може прийти тільки до людей, які займаються творчістю кожен день. Насправді творча енергія присутня в кожному з нас, тому натхнення доступно всім. Творчість - це енергія душі, яка допомагає створювати життя навколо нас. Кожен день ми створюємо щось для себе та інших: від приготування їжі до планування відпустки або сюрпризу. Головне - творити все справи в гарному настрої, з любов'ю.
За допомогою натхнення ми створюємо достаток в думках, потім - достаток в діях і, нарешті, достаток в житті. Тому воно веде і до духовного, і до матеріального добробуту. Але натхнення не завжди приходить саме. Як ми говорили вище, потрібно докласти зусиль, щоб «вдихнути нові віяння». Перше, що слід зробити, це відкрити душу назустріч натхненню, бути готовою його відчути. Знайдіть його джерела в своїй душі. Що вас радує? Що змушує вас відчувати себе в гармонії? Це можуть бути звуки (або, навпаки, тиша), запахи, речі, спогади або навіть просто улюблений колір.
Не менш важливо вміти надихати свого чоловіка. Це тонка, майже ювелірна, але дуже важлива робота. Чоловіки, у яких немає жінок, кажуть: «А навіщо мені це, якщо у мене немає улюбленої жінки». Всякий великий чин здійснюються заради жінок. За кожним сильним і впевненим чоловіком стоїть жінка, здатна його на цю впевненість надихнути! Уявляєте, наскільки кожна з нас важлива для свого чоловіка? Пробудити в собі музу, не можна ж залишити його без натхнення.
Коли ми знаходимося на піку натхнення - це і є наше справжнє «Я». Важливо навчитися спрямовувати енергію натхнення в усі сфери життя. Це можна зробити за допомогою нескладної медитації від Наілі Сафіної.
Закрийте очі, відчуйте своє серце. Уявіть, як з центру землі піднімається милостива енергія любові, матері-землі. Відчуйте, як ця енергія наповнює ваше тіло, піднімається над головою, заповнює коронну чакру. З коронної чакри виходить кулю вашої свідомості, заповнений милостивої енергією. Ви піднімаєтеся вгору крізь яскраве світло, потім крізь золоте світло і крізь желеподібну субстанцію законів Всесвіту. На виході вас зустрічає енергія рожевого кольору - це співчуття. Вона виштовхує вас в перлинно-білу енергію іскристого світла. Ви піднімаєтеся вище і вище. Вас огортає енергія безумовної любові. Зробіть глибокий вдих. Куля свідомості розчиняється в перлинно-білому світі, і ви об'єднуєтеся з ним. Ви є енергія безумовної любові, ви є енергія Творця.
Перебуваючи в цьому стані, створіть намір: «Творець усього сущого, прямо зараз я перебуваю в тому досвіді, де я або мої предки були феями. Де був найкращий досвід, в якому я або мій предок виявляв чеснота натхнення? Покажи мені цей досвід. Дякую. Покажи мені це ». І ви уявляєте, що перед вами з'являються двоє дверей: зліва і справа. Зробіть крок в ліві двері. Вона відкривається. І ви опиняєтеся в тому житті, в якій ви або ваш предок був феєю.
У цьому житті натхнення було проявлено в повній мірі. Подивіться на свої ноги. Чи є на них взуття? Що на них одягнуто або взуте? Уявіть, що ви спостерігаєте духом за всім, що відбувається. Подивіться, хто ви? Скільки вам років? Хто вас оточує? Подивіться, хто з фей, що знаходяться поруч, відчуває натхнення. Ви своїм духом увійдіть в цю феечку і почніть відстежувати, що вона відчуває, як вона себе веде, як виявляється її натхнення.
Що ви відчули, коли зайшли в неї? Як відчувається стан її натхнення? Пориньте в цей стан, щоб всі клітини вашого організму просочилися цим почуттям. Уявляйте і відчувайте, як активується пам'ять у вашій ДНК в клітинах тіла. Відчувайте, як в ДНК активується спляче натхнення. Коли ви все це відчуєте, можете попросити цю фею передати вам ці почуття.
Уявляйте, як золотистий енергетичний канал у вигляді шнура з її шишкоподібної залози, з ДНК, протікає в вашу шишковидну залозу. Відчуйте, як все знання і енергія вливаються в вашу ДНК, в кожну клітину тіла. Ви стаєте володаркою всіх почуттів цієї феї. І коли все це перейде в вас, подумки перенесений в момент закінчення життя цієї феї. Подивіться, як завершилося її існування, як дух феї пішов світло Творця.
Уявіть, що ви приймаєте душ в милостивої енергії. Задайте питання: «Чому мені потрібно було навчитися? Які уроки повинен був витягти я або мій предок? ». І попросіть творця завершити всі незасвоєним уроки в цьому досвіді, наповнити досвід безумовною любов'ю. Тепер через двері повертайтеся в той простір, де ви почали свою подорож. Відчуйте своє тіло. Повільно відкрийте очі.
Не поспішайте повертатися до справ. Відчуйте свій стан. Відчуйте натхнення і розслаблення. Дозвольте повітряної енергії бути всередині вас. Це дивний стан можна викликати в собі коли завгодно. Щоб відчути себе невагомою феєю, уявіть багато-багато метеликів навколо і то, як вони легко і швидко залітають в ваше лоно. Уявіть, як вони стають однією великою метеликом всередині вас, і поступово ви самі стаєте метеликом - пурхають, повітряної, легкою, що дарує красу.
Коли наше тіло знаходиться в певній позі, вона може сама генерувати різні стани. Якщо ви зараз сядете прямо, трохи нахиліться вперед, витягнете шию вгору, то відчуєте прилив енергії. Навіть голос трохи зміниться. Це називається «стан вітру». Вітер мотивує, надихає.
Після недовгого перебування в цій позі, вам захочеться взятися за справу. І будь-яка справа обов'язково буде мати успіх. Дійте!