Кожна дівчина мріє про красиве і струнку фігуру, але не завжди виснажливі тренування і нескінченні дієти можуть допомогти в досягненні бажаних результатів. Тому Вам на допомогу прийдуть аромамасла, які не тільки допоможуть позбутися від зайвої ваги, але і наситять шкіру корисними вітамінами і мінералами, приберуть розтяжки і допоможуть запобігти старіння шкіри.
Буквально недавно ніхто не вірив в чудодійну силу масел і з іронією ставився до такого методу схуднення. Зараз же такі терапії набирають обертів. Їх використовують або як головний метод для скидання ваги, або як доповнення до фізичних навантажень і дієт.
Розглянемо властивості ефірних масел
Існує величезна різноманітність масел для схуднення. Однак перед їх використанням необхідно дізнатися, яке з них зможе дійсно допомогти в боротьбі із зайвою вагою. Косметологи дуже часто використовують масла для масажів - вони глибоко проникають в шкіру, посилюючи кровообіг, таким чином борючись з целюлітом.
Опишемо детально властивості різних масел:
- Серед всіх аромамасел поза конкуренцією - масло грейпфрута. Воно знижує апетит, прискорює обмін речовин.
- Масло чорного перцю прискорює метаболізм.
- Кріп, імбир і кипарис прекрасно борються з жировими клітинами.
- Масло ялівцю сприяє швидкому відходженню токсинів і непотрібних речовин.
- Ефіри лемонграсса, мандарина добре підійдуть для підтяжки шкіри і повернення їй тонусу.
Використовувати масла можна як обгортання, приймати ванни, робити інгаляції, застосовувати як приємне і корисне доповнення до масажу, ароматерапії, масок і скрабів, також їх можна приймати всередину.
Ялівець для схуднення
Дане масло є відмінним вибором для схуднення. Воно нормалізує роботу кишечника, тим самим посилюючи обмін речовин, виводить з організму непотрібні речовини і шлаки, має сечогінну дію. Щоб побачити бажаний результат, необхідно всього лише капнути пару крапель олії на цукор або мед і приймати вранці за 30 хвилин до їжі, а ввечері через годину після їжі.
Використання ялівцю як антицелюлітного масла, яке допоможе позбутися від «апельсинової кірки», додасть шкірі втрачений тонус. Також це масло володіє захопливою, свіжим ароматом, який зарядить Вас чудовим настроєм на весь день. Для того, щоб зробити масажне масло, необхідно змішати:
- 100 мл оливкової олії
- по 20 мл ялівцю, розмарину, лимона, гвоздики і мигдалю.
Отриману масу наносять на тіло масажними рухами, бажано після ванни. Тривалість такого курсу становить 12-14 процедур.
Апельсинове масло для схуднення
Це масло підійде і сподобається абсолютно кожній жінці, так як воно має неймовірним запахом. Кожна дівчина знає не з чуток, що апельсин прибирає целюліт. Після його застосування шкіра стає пружною і підтягнутою, набуває прекрасний вид.
- Для масажу додають 6-10 крапель олії в крем або молочко.
- Якщо виникає бажання прийняти ванну з приємним ароматом апельсина, то 5 крапель олії потрібно додати в піну для ванни і розчинити в теплій воді. Всього 20 хвилин перебування в такій воді буде досить для видимих результатів.
Такі процедури потрібно робити не більше 2-х разів на тиждень, зробивши при цьому 12 процедур.
- Ще пару крапель цитруса можна додати в крем - він відмінно оживляти шкіру вітамінами і зарядить енергією на цілий день.
- Трохи апельсинового масла - буквально кілька крапель - можна додати в чай або сік.
Кедрова олія для схуднення
Це масло володіє такими корисними властивостями, як прискорення метаболізму, зниження апетиту; також воно призводить до швидкої насичуваності організму.
- Щоб стримати апетит, необхідно щоранку перед їжею випивати 1 чайну ложку масла, тоді кількість їжі, що вживається знизиться вдвічі.
- За кілька крапель олії можна додавати в антицелюлітний крем.
- При боротьбі з розтяжками також відмінно підійде кедрова олія: до 150 мл ефіру додати упаковку муміє, перемішати і використовувати кожен день для масажу по 15 хвилин. Помітний ефект буде спостерігатися вже через два-три сеанси.
Чи не рекомендують такі добавки при захворюваннях печінки, вагітності і в період годування грудьми.
Грейпфрутовий масло для схуднення
Масло грейпфрута є маслом номер 1 для схуднення. У своєму складі воно містить речовину лімонен, яке розщеплює жир і знижує його накопичення. Воно є досить дорогим, так як на приготування 1 кг масла потрібно 100 кг грейпфрута.
Отже, як же використовувати таке масло?
- Один із способів - додавання пари крапель в їжу або пиття. Це знизить апетит.
- Другий - в ванну додати 5 крапель олії. Приймати такі процедури потрібно не більше 20 хвилин. Приємний аромат цитруса сприятливо позначиться на Вашому організмі.
- Також грейпфрут можна додати в масажне масло, яке додасть шкірі рівний і підтягнутий вигляд.
- Ще ефірне масло можна додавати в аромалампу; його пари піднімуть настрій на цілий день.
Масло чорного кмину для схуднення
Для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги, олія кмину буде відмінним помічником. Воно покращує ліпідний обмін, травлення.
Використовувати масло можна в якості добавки або заварювати з ним чай.
- Щоб його приготувати, потрібно залити столову ложку насіння кмину окропом (50 мл). Почекати 10 хвилин, поки відвар настоїться, і процідити. Готову настоянку можна приймати 2 рази на день. Слід знати, що масло чорного кмину має гіркуватий смак, тому його краще додавати в чай разом з медом.
- Також не виключають зовнішнє застосування олії кмину. Для цього його беруть 140 г, додають 5 крапель олії грейпфрута і 3 краплі олії жасмину, перемішують і втирають в проблемні ділянки.
Масло кориці для схуднення
Провідні дієтологи рекомендують це масло для схуднення в комплексі з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням. Існує кілька способів застосування масла кориці.
Скраби для тіла
- Для їх приготування знадобиться 200 г кавовій гущі, пару крапель олії кориці, 1 ложка морської солі і 2 ложки гелю для душу. Отриману суміш нанести на мочалку і добре розподілити по проблемних ділянках.
- Необхідно взяти 2 краплі олії, по півсклянки кефіру і морської солі. Ретельно перемішати і наносити масажними рухами.
Другий спосіб - це обгортання
- Для цього потрібно взяти 1 склянку оливкової олії, додати 2 краплі олії кориці. Отриманою сумішшю просочити бинти і накладати на проблемні ділянки, бажано робити такі процедури після прийняття ванни.
- Також кілька крапель олії кориці можна додати безпосередньо при прийомі ванни.
Ще можна приготувати чай для схуднення на основі масла кориці. Його бажано пити після їжі, щоб відбити бажання приймати в їжу солодощі.
- Щоб приготувати такий напій, потрібно на ложку листя чаю капнути масло кориці і трохи почекати, поки воно злегка вивітриться. Далі слід заварити ложку листя на 2 склянки води. На одну кружку чаю можна брати третю частину склянки заварки.
Імбирне масло для схуднення
Воно посилює обмінні процеси, нормалізує роботу травного тракту. З його допомогою роблять обгортання і масажі, які підсилюють кровообіг і розщеплюють жир. Ні в якому разі не можна приймати масло імбиру всередину.
Використання муміє для волосся
Як пити лляне масло з користю для волосся?