Ефірні масла від целюліту і для схуднення
Ароматерапія допомагає позбутися целюліту і схуднути. При проведенні таких процедур не тільки зменшується вага, але і поліпшується стан шкіри і зникає неприємна апельсинова кірка. Багато що залежить також від вибору масла для процедури, при цьому ароматерапія не повинна бути єдиним методом досягнення бажаного результату. Тільки при комплексному підході до боротьби із зайвими кілограмів, що включає дієту, фізичні вправи, різні процедури і правильний психологічний настій, допоможе впоратися з проблемою.
Варто пам'ятати, що при вагітності застосовувати масла не варто, так як речовини, що містяться в них, можуть бути надто активні.
Для позбавлення від целюліту найкраще підходять масла ялівцю, лаванди, чебрецю, ромашки, апельсина, кипариса, лимона і деревію. Також при проведенні ароматерапії можна додавати і інші масла в невеликих кількостях, наприклад, пачулі, кропу або розмарину. Останні сприяють виведенню шлаків і прискоренню метаболізму.
Щоб впоратися з целюлітом, можна провести масаж з використання масел, при цьому кілька з них змішують між собою і додають в базове. На цій посаді можна застосовувати персикове, мигдальне або касторову олію. Також в таку суміш корисно додати трохи меду. Отриманий засіб наносять на проблемну шкіру і інтенсивно масажують спеціальним масажером або жорсткою губкою.
Які ефірні масла для схуднення?
Для схуднення використовуються різні ефірні масла. При цьому найбільш ефективним вважається грейфрутового. Аромат цієї олії значно знижує апетит і нормалізує метаболічні процеси. Також в якості масла для схуднення підійдуть: м'ята, кмин, апельсин, бергамот, сандалове дерево, лимон, імбир та інші. Для масажу і обгортань нерідко використовують суміші декількох масел. У таких випадках найчастіше в будь цитрусове масло додають пряне для отримання більш вираженого і цікавого аромату.
Масло апельсина для схуднення
Таке масло сприяє підтяжки шкіри, робить її більш гладкою і пружною і допомагає прибрати розтяжки і інші дефекти. З цим маслом можна робити масаж, змішавши його з маслом анісу і розмарину в рівних частках. Отриману суміш капають в невелику кількість масла основи і проводять масаж. Ще одним ефективним засобом є масаж на основі морської солі з ефірними маслами. Для цього змішують масла в таких кількостях: 2 краплі фенхеля, 3 - апельсина і 4 - розмарину. Потім всю суміш вливають і перемішують з морською сіллю і проводять процедуру.
Масло лимона для схуднення
Ароматерапія з маслом лимона помітно зменшує апетит, через що часто використовується для схуднення. Можна просто протягом невеликого періоду часу вдихати його запах, щоб бажання поїсти пропало. Схожим дією володіють масла банана, м'яти і яблука. При регулярно з'являється у вечірній час відчутті голоду можна приймати ванну з додаванням кількох крапель цього масла. Також можна поєднувати будь-які з цих масел між собою і використовувати для ароматерапії.
Масло грейпфрута для схуднення
Грейпфрутовий масло володіє цілим спектром дій. Воно тонізує, покращує кровообіг, прискорює ліпідний обмін, знижує вагу і покращує зовнішній вигляд.
Його рекомендується використовувати не тільки для схуднення, але і при депресіях, регулярному перевтомі, застудах, ожирінні, вугрової висипки і інших проблемах.
Суміш ефірних масел для схуднення
При приготуванні суміші масел слід знати, що готувати її більш, ніж з 5 складових неприпустимо. Зберігати отриману суміш слід не довше 10 днів, а регулярно використовувати - щонайбільше місяць, так як після цього настає звикання організму, і дію масла помітно знижується. Після цього періоду слід зробити перерву, а потім знову можна повернутися до улюбленої суміші. Непогані поєднання виходять при змішуванні будь-яких з наступних масел: мандарина, лаванди, лимона, ялівцю, апельсина, герані, грейпфрута. Суміш цих компонентів, як і кожен з них окремо, вельми ефективні для скидання кілограмів.
Ефірні масла для схуднення: рецепти
Рецептів, які допомагають для схуднення, з використанням ефірних масел існує досить багато. Вони поділяються за способом застосування цих компонентів: масажі, ванни, обгортання та інше.
Ванна з ефірними маслами для схуднення
З метою схуднення досить ефективні ванни з додаванням ефірних олії. Перед проведенням таких процедур слід перевірити, чи немає алергії на вбрання масло. При бажанні скинути вагу перед ароматичної ванни слід ретельно помитися і потерти все тіло мочалкою.
Для проведення ванни потрібно змішати по 10 крапель будь-яких з наступних олії: бергамот, лаванда, м'ята, лимон, апельсин, ялівець, грейпфрут. У перші кілька процедур отриману суміш додають по 8 крапель на ванну, а потім збільшують дозу до 20 крапель, після чого поступово знову знижують її. Крім масел, в суміш можна додавати мед і кефір.
Обгортання з ефірними маслами для схуднення
Проведення обгортання допоможе фігурі знайти бажані форми, скинути зайві кілограми і надати шкірі свіжий і пружний вигляд. Обгортання проводять курсами, що тривають 2 місяці, при цьому проводять три обгортання в тиждень. Періодично можна міняти використовується для обгортання масло.
Для обгортань з глиною можна змішати по 2 краплі олії грейпфрута, ялівцю і лимона і додати його в велику ложку основного масла. На цій посаді найкраще підійдуть оливкова або абрикосове. Суміш масел перемішується з косметичною глиною і наноситься на шкіру. Тривалість процедури - близько години. Знімають суміш теплою водою.
Також можна приготувати медові обгортання. Для них на 3 великі ложки меду беруть по 3 крапельки масел: пачулі, троянди, апельсина і кедра. Всі компоненти змішують і наносять на шкіру.
Ефірні масла для схуднення: відгуки
Відгуки про застосування ефірних масел для схуднення говорять про їх ефективність в якості додаткового засобу. Однак якщо крім ароматерапії і ванн з маслами не вживати ніяких дій, то навряд чи вийде сильно схуднути. З іншого боку, масла допоможуть впоратися з апетитом, поліпшать зовнішній вигляд, допоможуть прибрати зайві кілограми і целюліт, підвищать тонус і прискорять метаболізм. Багато жінок, що бажають схуднути, використовують ефірні масла і, в першу чергу, для боротьби з апетитом і поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.