Екіпірування в пауерліфтингу з'явилася з метою захисту від травм і давала прибавку в результаті 5-15 кг в кожному русі. Повною мірою цьому зараз відповідають тільки пояс і бинти. Однак, за останні роки, виробники екіпіровки для пауерліфтингу так удосконалили свою продукцію, що середня прибавка в кожній вправі досягла 50 кг, а максимальна доходить до 150, в окремих випадках - ще більше.
Екіпірування для жиму лежачи
Екіпірування для жиму лежачи повинна забезпечувати мінімум травматизму і відповідати встановленим правилам.
Найбільш травмонебезпечними місцями при жимі лежачи є плечі, груди і кисті. Для страховки атлетів використовуються наступні види екіпіровки:
Напульсники. які представляють собою жорсткі еластичні бинти. Їх намотують на зап'ястя. Напульсники зменшують ймовірність травми кистей рук і просто знімають больові відчуття в зап'ястях. У присіданні і в жимі лежачи використовують одні і ті ж напульсники.
Бинти для присідань. Бинти на коліна довжиною 2 метри дають надбавку 15 - 25 кг. А 2.5 метра - 20 - 30 кг. Це за умови, що ви використовуєте бинти високого ступеня жорсткості і у вас спина сильніше ніг.
Трико - борцовка для жиму лежачи. Мета трико - запобігання травм пахової області і спини. Анатомічний крій і еластичність тканини забезпечують максимально щільне облягання фігури (охоплює верх стегна, таз і спину), зберігаючи свободу руху, що дозволяє спортсменові відчувати себе зручно і комфортно. Трико добре зберігає тепло тіла спортсмена, і запобігає від травм.
Комбез для присідань. Допомагають вам розігнути тазостегнові суглоби і підтримати спину. Вони можуть відрізнятися по фасону, крою, жорсткості. В середньому одношаровий комбез дає приблизно 30 - 40 кг прибавки, багатошарові ж - 50 - 80 кг. У рідкісних випадках до 100 кг. І основна відмінність тут саме в жорсткості комбінезона. Чим більше шарів - тим більше жорсткість і його виштовхує сила.
Комбез для тяги. Допомагають утримати рівне положення спини і розгинання (виштовхування) в тазостегнових суглобах. Але ці комбез добре працюють тільки на старті, в першій фазі підйому штанги (до колін), у міру розгинання ніг і тулуба, допомога комбезі стає все менше. Надбавка від комбезі в становій тязі становить приблизно 20 - 30 кг.
Бріфси - шорти під комбез, дають надбавку в приседе і тязі. Заборонені для застосування в федерації IPF.
Взуття для жиму лежачи не має особливого значення. Єдине, що від неї вимагається: вона повинна бути зручною, не повинна ковзати, і Ви повинні звикнути до роботи в цьому взутті.