Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Серьога, спробуй бинтуватися трохи по-іншому і ти теж зможеш зробити два хрести. Мої рекомендації такі:
1. Дуже, повторюю дуже туго змотати бинти, як ніби вже їх намотуєш на ногу.
2. При першому витку старайся якомога менше використовувати бинта - рівно стільки, скільки було досить для фіксації.
3. При намотуванні з рулону бинт розмотувати невеликими відрізками (не більше 10 см), так що-б вистачило на підлогу витка. Те-є: відмотав 10 см, потім цей відрізок максимально розтягнув і наклав на коліно підлогу витка, потім утримуючи намотування на коліні, відпускаєш наступні 10 см. Розтягуєш і мотає такі підлогу витка. і так до кінця бинта.
ИМХО. У тебе не виходить намотати два хреста, тому-що багато відпускаєш бинта з рулону, і внаслідок цього, потім не можеш добре відмотати відрізок розтягнути і укласти на коліно.
Тітановскімі як у тебе 2-х метровими і Максим теж 2 хреста робив і навіть ще легше, оскільки мої бинти до намотування мають довжину 1,90, а тітановськіе, які я мотав майже 2 м (1,97м)
Хочу уточнити, що так туго мотати бинти я можу лише тільки самому собі, іншим мені намотати так туго не виходило.
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Серьога, спробуй бинтуватися трохи по-іншому і ти теж зможеш зробити два хрести. Мої рекомендації такі:
1. Дуже, повторюю дуже туго змотати бинти, як ніби вже їх намотуєш на ногу.
2. При першому витку старайся якомога менше використовувати бинта - рівно стільки, скільки було досить для фіксації.
3. При намотуванні з рулону бинт розмотувати невеликими відрізками (не більше 10 см), так що-б вистачило на підлогу витка. Те-є: відмотав 10 см, потім цей відрізок максимально розтягнув і наклав на коліно підлогу витка, потім утримуючи намотування на коліні, відпускаєш наступні 10 см. Розтягуєш і мотає такі підлогу витка. і так до кінця бинта.
ИМХО. У тебе не виходить намотати два хреста, тому-що багато відпускаєш бинта з рулону, і внаслідок цього, потім не можеш добре відмотати відрізок розтягнути і укласти на коліно.
Тітановскімі як у тебе 2-х метровими і Максим теж 2 хреста робив і навіть ще легше, оскільки мої бинти до намотування мають довжину 1,90, а тітановськіе, які я мотав майже 2 м (1,97м)
Хочу уточнити, що так туго мотати бинти я можу лише тільки самому собі, іншим мені намотати так туго не виходило.
))))))) Навіщо мені так мучаться у мене 2,5 метра є і машинка)))) по-перше ти витрачаєш на весь цей захід безліч сил, по-друге поки ти все проходиш піде купа часу, а на змаганнях потік йде і тебе чекати ніхто не буде спроба пропаде, ну і в третіх треба все таки залишати запас гуми що б бинт пружинив а не різав ноги бо вже тягнуться нічому!) треба все робити швидко і якісно, сильно на цій процедурі не заморочуючись, а у тебе це цілий ритуал і звід правил) чи не простіше купити 2,5 метрові бинти які будуть коштує всього на 10 уе дорожче і всі проблеми відпадуть самі собою)))
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
І ще. У мене бинти Титан Титаниум. Зараз мені їх вистачає за очі. Годяться вони для роботи в екіп, або треба жорсткіше брати?
Те, що робить мене сильнішим, інших може і придавити.
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
І ще. У мене бинти Титан Титаниум. Зараз мені їх вистачає за очі. Годяться вони для роботи в екіп, або треба жорсткіше брати?
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Те, що робить мене сильнішим, інших може і придавити.
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Док, як твої успіхи в присядь і становий. Жим ти ніби 110 кг взяв. Який зараз твій власний вагу.
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Док, як твої успіхи в присядь і становий. Жим ти ніби 110 кг взяв. Який зараз твій власний вагу.
Мій власний вага зараз 80, 7 кг. Станова 200, присядь в середу робив 180, на раз присів дуже легко, пішов на другий, і скинув штангу.
Сьогодні за планом важка станова. буду пробувати 210.
Те, що робить мене сильнішим, інших може і придавити.
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Док, як твої успіхи в присядь і становий. Жим ти ніби 110 кг взяв. Який зараз твій власний вагу.
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Добре, Серьога, обов'язково врахую твої зауваження.
Док, гідні силові. За який проміжок часу їх досяг?
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Док, гідні силові. За який проміжок часу їх досяг?
Те, що робить мене сильнішим, інших може і придавити.
Re: Екіпірування для пауерліфтингу
Док, а які був силові 4 місяці тому? Мені дуже цікаво подивитися прогрес.