Пауерліфтинг - це силове триборство. У ньому є 3 основних (базових) руху: присед, жим, станова тяга. Атлети на змаганнях показують максимальний результат в кожному з трьох вправ.
Існує величезна кількість федерацій, в яких можна показати себе. Всього їх більше 30. Найвідомішими вважаються IPF, WPC, GPA, IPL, НАП. Всі вони відрізняються нормативами, і невеликою коригуванням правил. Але сенс цього спорту в усіх федераціях один, підняти якомога більше.
Екіпірування для пауерліфтингу - винаходи американців. Вона допомагає підняти більшу вагу, за рахунок сильного натягу і особливостей матеріалу, швів. Була придумана ця сама екіпірування для додання видовищності змагань. Тільки уявіть, спортсмен, який використовує екіпіровку, в сумі може спокійно підняти на 100 кілограм більше ніж без неї!
Є так само екіпірування, яку можна використовувати на безекіпіровочних змаганнях. Це пояс, кистьові бинти, штангетки, взуття для станової тяги і наколінники. Від наколінників, до речі, теж можна отримати не маленьку надбавку у вазі. Ця екіпіровка потрібна для підтримання суглобів, а також нижніх відділів хребта і черевного преса. Кистьові бинти підтримують кистьові суглоби, пояс підтримує черевний прес, хребет, наколінники - коліна, а штангетки допомагають досягти максимальної стійкості і моста при жимі лежачи.
Виступи в екіпіровці, найкраще починати після довгої роботи і досягнення будь-яких результатів без неї. Так само обов'язково повинен бути грамотний тренер, який підкаже методики тренувань і простежить за вашою технікою.