Вводити прикорм дитині? - дочекайтеся харчового інтересу!
Часто батьки навіть не стикаються з поняттям харчового інтересу, не знають, що це таке. А прикорм починають вводити тоді, коли скаже педіатр, або по досягненню дитиною певного віку. Тим часом, харчової інтерес - один з основних ознак готовності дитини до введення прикорму. І він найбільш точно показує, що малюк готовий до знайомства з їжею.
У цій статті хочу розглянути, що таке харчової інтерес, і як його виявити у дитини.
Що таке харчової інтерес
Харчовий інтерес - це стадія розвитку дитини, коли у нього проявляється природний інтерес до прийому «нормальної», «дорослою» їжі. Коли малюк починає цікавитися, як їдять батьки, хоче пробувати робити так само. Його цікавить їжа в тарілці мами, а не сама тарілка, не процес управління виделкою. При цьому, харчової інтерес викликаний не голодом дитини, а прагненням до пізнання.
Харчовий інтерес або просто інтерес?
Часто буває так, що батьки приймають за харчової інтерес звичайний інтерес дитини до нових предметів. Діти у віці 3, 4, 5 місяців дуже допитливі, тягнуться до всього нового. А оскільки пізнання у малюків відбувається через рот, то всі предмети дитина тягне в рот.
Батьки, спостерігаючи за тим, як дитина взяв і тягне в рот якусь їжу, вирішують, що малюк так проявляє харчової інтерес. Що він голодний, і вже не наїдається молоком. Хоче «нормальної» їжі. Але це не так!
Як же відрізнити харчової інтерес від просто інтересу? Якщо ви берете дитину з собою за стіл, і він тягнеться до предметів, їжі, випрошує щось, просто дайте йому порожню ложку, пластиковий контейнер і інші предмети, які не можна з'їсти. Якщо малюк на цьому заспокоївся - це просто інтерес.
Коли ви зіткнетеся з проявом істинного харчового інтересу у дитини, ви зрозумієте, що це він. Сплутати складно. Дитині потрібна саме їжа з тарілки мами. Його не цікавлять ні столові прибори, ні серветки, ні що-небудь ще. Дали б тільки їжу!
Харчовий інтерес як готовність до введення прикорму
Харчовий інтерес - один з основних ознак готовності дитини до введення прикорму. Але тут є свої нюанси.
Буває так, що у дитини дуже яскраво виражений харчової інтерес. Але при цьому до введення прикорму він не готовий - ще не досяг віку в 5.5-6 місяців, не подвоїв вагу з народження, у нього не змінився кал, не вміє сидіти з підтримкою. В цьому випадку прикорм не вводять! Навіть незважаючи на наявність харчового інтересу. Організм дитини ще не готовий, малюк фізично ще не дозрів, хоча психологічно вже готовий. Раннє введення прикорму до готовності дитини шкідливо!
Трапляється й зворотна ситуація - дитина вже досяг 6 місяців, добре сидить, подвоїв свою вагу з народження, у нього змінився кал, але харчового інтересу немає. В цьому випадку прикорм теж не вводять! Працюють над розвитком харчового інтересу і чекають. Якщо ввести прикорм без харчового інтересу, дитина, хоч і готовий фізично, не отримає навичок правильного харчової поведінки. У нього будуть проблеми з апетитом і ставленням до їжі в подальшому.
Як розвивається харчової інтерес
Харчовий інтерес природно розвивається у дітей, які часто спостерігають за тим, як їдять дорослі. У дітей, яких з раннього віку мама бере з собою за стіл, садить на коліна. Для розвитку харчового інтересу у дитини, йому потрібно бачити, як їдять батьки. І, коли малюк досягне потрібної стадії в розвитку, він проявить свою зацікавленість в їжі!
У нормальній ситуації батьки просто їдять за столом, не звертаючи увагу на дитину. Не потрібно спеціально зображати, як смачно ви їсте. Показувати малюкові, як ви жуєте і ковтаєте. Не потрібно нічого пояснювати. Будьте природні, просто їжте. В потрібний час дитина підхопить, що до чого і без всякого вистави.
Якщо ж ви зазвичай їсте без дитини, йдіть на кухню, а його залишаєте в кімнаті, малюк не знає, як їдять дорослі. У нього не буде розвиватися харчового інтересу. Так йому виповниться і 6, і 7 місяців, а харчового інтересу він все не демонструє.
Пам'ятаю, як ми були на пікніку з дітьми. Нашій донечці було 8 місяців. І ледь на покривало розклали їжу, як донька почала вимагати, вона хотіла їсти. Ми давали їй пробувати різний, а вона щасливо їла. Був на пікніку і інша дитина - 10 місяців. Він абсолютно не демонстрував харчового інтересу. Тягнувся до фарбованим яйцям (це була Пасха), брав їх, а потім кидав, як м'ячики. Інша їжа його зовсім не цікавила. Виявилося, що його не беруть з собою на кухню, він не бачить, як їдять батьки. А прикорм він вже отримує методом «літачків в ротик», відволіканням на мультики і інші види танців з бубнами. Звичайно, який тут харчової інтерес? Їжа для того дитини стала чимось неприємним, нелюбимим і зовсім не привабливим.
Як уповільнити або прискорити розвиток харчового інтересу
У разі, коли дитина почала демонструвати харчової інтерес раніше, ніж його організм готовий до введення прикорму, йти на поводу у інтересу не варто. Введення прикорму краще відкласти до фізичної зрілості малюка. Але як же бути з харчовим інтересом? Адже дитина так відчайдушно просить їжу.
Приберіть зайве спокуса. Не беріть дитину на кухню, і, тим більше, з собою за стіл. Їжте тоді, коли малюк спить або зайнятий з іншими членами сім'ї.
Якщо ж дитина вже дозрів фізично, а харчового інтересу все немає, прийміть заходи. Беріть малюка з собою на кухню, за стіл до себе на коліна. Влаштовуйте сімейні обіди і вечері, коли з вами за столом їстимуть інші дорослі, а дитина буде спостерігати за цим, сидячи у вас на колінах. Ходіть в кафе і інші місця. Нехай малюк бачить, як їдять дорослі, як можна частіше.
При цьому не акцентуйте уваги на дитину. І не пропонуйте йому їжу. Дитина повинна зацікавитися і сам випрошувати шматочки.
Якщо харчової інтерес кудись пропав
Буває і так, що в 6 місяців дитина демонстрував відмінний харчової інтерес. Але до 8-9 місяців він кудись пропав, дитина не хоче їсти, відвертається, протестує.
Таке трапляється, коли прикорм проходить неправильно. Розміри доз, їх кількість, різноманітність продуктів не обмежується. Дитина наївся, напробовалісь і зрозумів, що нічого цікавого в їжі немає. Груди (або суміш, якщо на верб) краще і смачніше. Все, є більше не хоче.
Щоб такого не допустити, прикорм повинен бути ознайомчим, без мети нагодувати, вгамувати голод. Єда який підноситься дитині «на блюдечку», він повинен її випрошувати, добувати. Їжа дається мікродозами (розмір рисового зерна) і не більше трьох мікродоз одного продукту за раз. Не більше трьох різних продуктів за один прийом їжі.
Все це робиться, щоб дитині весь час хотілося ще, щоб підтримувався інтерес, цікавість і задоволення від процесу. Запихання пюре в рот дитині ложками губить харчової інтерес.
Якщо у дитини вже згас харчової інтерес, його можна повернути. Як і у випадку з розвитком харчового інтересу, малюка починають частіше брати з собою за стіл, влаштовувати обіди з іншими дорослими. Їду дитині не дають, як би скупилися, обмежують. У малюка має повернутися відчуття, що їжа - це цінність, благо, привілей. Коли дитина починає випрошувати шматочки, йому даються мікродози, як при ознайомчому прикорму (не більше трьох мікродоз, не більше трьох продуктів). Мета тут вже не зберегти шлунково-кишкового тракту, а повернути відчуття цінності харчування.
Харчовий інтерес - запорука гарного апетиту
Дитина, який починає отримувати прикорм тільки після розвитку харчового інтересу, прикорм якого правильно організований, демонструє інтерес до їжі і хороший апетит. Його не потрібно вмовляти поїсти, він з радістю їсть сам. Але тільки тоді, коли дійсно голодний. І такий об'єм їжі, який йому потрібен, щоб наїсться. Ніяких «норм» за таблицями. А коли дитина навчиться озвучувати свої почуття, він скаже, що дуже любить їсти, що їсти тааак вкууусно, як недавно і видала наша дочка)
А чекали ви прояв харчового інтересу у своєї дитини? В якому віці він проявився?
Про те, як проявлявся харчової інтерес у нашої дочки, можна почитати ось тут.