Низька самооцінка? Не вірите в свої можливості? Переслідують невдачі? Є спосіб все змінити!
Чому афірмації працюють завжди і незалежно від вашого усвідомлення?
Багато хто чув про позитивні твердженнях, але не намагалися розібратися в чому їх перевага. Навіть якщо ви не є прихильником афірмації, вони все одно присутні у вашому житті, хочете ви того чи ні.
Щомиті протягом дня ви підтверджуєте для себе деякі істини. Багато з них є негативними, і так само негативно впливають на ваше життя.
Це відбувається через те, що якщо ви це заперечення стверджуєте, значить ви в нього вірите, а те, у що ви вірите, рано чи пізно обов'язково проявляється у вашому житті.
Наприклад, ви прокидаєтеся і говорите: «О, Боже, ще один день в офісі. Як же я це ненавиджу! От би захворіти і залишитися вдома ». Цими словами ви стверджуєте, що ненавидите свою роботу і відкритим текстом заявляєте, що хочете захворіти. Коли робота і відповідні думки про неї змушують вас відчувати себе нещасним, хоча ваш день ще навіть не почався.
Що дають позитивні афірмації?
Позитивні афірмації дозволять вам дивитися на речі по-іншому і міняти ваш настрій.
Постійно повторюючи позитивні твердження, ви врешті-решт почнете вірити в них і будете завжди в гарному настрої, тому що твердження перетворяться в ваші переконання.
Це не означає, що ви повинні собі вселити, що любите свою роботу. Замість цього ви можете сказати, що прийміть заходи, щоб досягти того життя, яким хочете жити або почнете шукати інший шлях розвитку своєї кар'єри.
Афірмації на успіх дозволять вам зрозуміти, що ви не застрягли на своїй роботі назавжди, вони дозволяють вам повірити, що незалежно від того, в якому стані ви зараз перебуваєте, ви завжди можете змінити свій шлях якщо захочете. Таким чином позитивні твердження змінюють нинішній стан і сприяють підвищенню самооцінки.
«Будь-яка ідея, мета або план можуть бути реалізовані через багаторазове повторення думки». Наполеон Хілл
Чому афірмації діють не відразу?
Ви не зможете відразу повірити в те, що почнете стверджувати про себе. Тому в вашому затвердження вже повинна бути певна ступінь правди. Наприклад, ви будете стверджувати, що у вас струнка фігура, але якщо насправді у вас є надлишкова вага, то це твердження не має ніякого сенсу.
Набагато більше користі вам принесе твердження: «Я роблю все можливе, щоб харчуватися здоровою їжею і робити фізичні вправи».
Коли ви знайдете афірмації, які працюють саме для вас, то промовляючи їх, ви відразу відчуєте себе краще. Вони допоможуть вам утриматися на шляху, який веде до успіху.
Вплив інших людей - що потрібно знати!
У всіх свої погляди на життя, свої переконання і правила. Не піддавайтеся людям з негативним мисленням. Те, що для них істина, для вас може бути дуже сумнівною ідеєю. Поважайте інших людей і не сперечайтеся з ними. Вони мають право на свою думку, але і ви маєте право на своє.
Вмійте відгородитися від чужої думки і йти своїм шляхом. Можна захиститися тих людей, чия думка не збігається з вашим, а можна продовжувати спілкування, якщо ви твердо впевнені, що вони не зможуть вплинути на вас своїм негативом.
Коли краще працювати з афірмації?
Афірмації дуже добре працюють з ранку. Ви можете їх повторювати ще лежачи в ліжку. Власне на цьому і заснована техніка самогіпноза¹.
Ви повинні почати свій день з правильного ставлення і підтримувати його протягом дня, повторюючи свої твердження.
Ви коли-небудь чули вислів «День з ранку не задався»?
Це говорить про те, що початок дня впливає на всі наступні події. Якщо вранці сталася якась неприємність, то всі хороші події потім будуть розглядатися через призму цієї неприємності. В цьому випадку розглядати гарне буде вже дуже важко.
Людина, яка сприймає ранкові негативні події як трагедію, демонструє закон тяжіння в чистому вигляді. Він очікує неприємностей, і вони відбуваються. Тому так важливо вчитися бачити хороше в навіть в негативних моментах і не приймати те, що відбувається близько до серця. У цьому вам допоможе 5-е правило цієї статті >>>
Афірмації на успіх не обов'язково промовляти вранці. Ви можете повторювати їх коли завгодно.
Важливо не забути про позитивні твердженнях, коли ви стикаєтеся з ситуацією, здатної повернути вас до колишніх думок.
Згадуйте і вимовляєте свої твердження якомога частіше. Чим більше ви будете їх повторювати - тим краще, тим швидше вони будуть прийняті підсвідомістю.
Чому деякі твердження працюють краще за інших?
Ви помітите, що деякі твердження працюють швидше за інших. Вони були прийняті вашою системою переконань відразу. Все залежить від того, наскільки сильна ваша віра в даний конкретний твердження. Наприклад, якщо вам все життя говорили, що ви дурні, то твердження «Я можу змінити цей світ» навряд чи швидко стане частиною вашої системи переконань.
Але це не обов'язково так. Деякі люди настільки щасливі від своїх нових переконань, що вони швидко приймаються свідомістю. Загалом, все залежить від вас і вашого бажання вірити в нові позитивні думки про себе.
Вам допоможуть і події, які будуть відбуватися, коли ви будете міняти свої переконання. Наприклад, ви промовляєте твердження: «Я розумний». Незабаром ви можете зустріти людину, яка буде півгодини без зупинки захоплюється вашими інтелектуальними здібностями.
Події підлаштовуються під ваше нове сприйняття, запам'ятайте це! Після такої зустрічі ваше нове твердження стане вашим залізним переконанням.
Екстрена допомога при низькій самооцінці!
Незалежно від причин низької самооцінки, афірмації для її підвищення можуть допомогти змінитися вам і змінити все навколо. Є багато мотиваційних цитат і афірмації для самоповаги, які ви можете використовувати. Головне вибрати ті, які знайдуть відгук у вашій душі.
Увага до негативних думок, висловлених іншими людьми або прихильність до негативних переживань можуть знизити або погіршити і без того низьку самооцінку. Невизнання своїх особистих достоїнств і здібностей, невпевненість в собі так само є причинами низької самооцінки.
Деякі люди з низькою самооцінкою можуть приховувати це дуже добре, але будучи надто прискіпливі до себе, вони також вимогливі і критичні до оточуючих. Все, що ви думаєте або говорите вголос, є вашими переконаннями.
Вони можуть бути як позитивними, так і негативними. Негативне мислення і негативні твердження руйнівно впливають на ваше життя. Якщо ви впевнені, що вам щось не під силу, то скільки б зусиль ви не докладали, результат приречений на провал.
Тому так важливо якомога раніше зупинити процес негативних впливів. В цьому і допоможуть афірмації.
Спочатку ваша свідомість і підсвідомість будуть щиро чинити опір і доводити вам, що ви не праві. Але чим довше ви будете повторювати зворотне, тим більше до вас «прислухатимуться».
Зрештою ви зможете свідомо замінити непотрібні вам переконання, головне, докладати щоденні зусилля. Усвідомлено вибираючи позитивний настрій, ви легше будете справлятися з труднощами, все більше вам в справах почне супроводжувати успіх.
Скільки разів на день потрібно повторювати афірмації на успіх?
Щоб афірмації допомогли в підвищенні самооцінки, їх потрібно промовляти два або три рази на день протягом деякого часу. Їх можна записати на папері або в аудіо форматі і прослуховувати в зручне для вас час. Будьте впевнені в дієвості методу і промовляти афірмації з твердістю і ентузіазмом.
Можливо на початку вам буде дещо не комфортно, але з часом афірмації стануть вашими власними думками. Так ви зможете змінити себе і своє життя і стати дійсно успішною людиною.
Особистий дар і таємні здібності, якими ви володієте з народження ... Ймовірно, про багатьох з них ви навіть не підозрюєте! Але ж, може бути, саме вони можуть допомогти вам досягти бажаного! Дізнайтеся, які якості вам варто розвивати, яким шляхом йти, в якому напрямку рухатися! У цьому вам допоможе ваша персональна діагностика. Щоб отримати її, заповніть анкету >>>
Примітки та тематичні статті для більш глибокого розуміння матеріалу
¹ Самогипноз, також автогіпноз - це гіпноз, що відбувається без участі іншої людини (Вікіпедія). Ефективна техніка самогіпнозу >>>