Що таке екзема?
Екзема - це загальний термін для станів, що проявляються висипанням на шкірі. Найбільш часто зустрічається різновид екземи - атопічний дерматит, який є алергічною реакцією. Часто екзема супроводжується вираженим свербінням, а при розчісуванні ділянку шкіри стає червоним і запалюється. Більше 15 мільйонів американців страждають тією або іншою різновидом екземи. Вона може зустрічатися як у дітей, так і у дорослих, проте більш характерна для маленьких дітей. Якщо в родині вже були випадки даного захворювання, ризик розвитку його у вас підвищується.
Незважаючи на те, що справжня причина екземи досі не відома, вона не заразна. Екзему можна вилікувати, але з нею можна боротися і уникати факторів, що провокують її загострення.
Обмежте контакт з речами, дратівливими шкіру
Такими речовинами можуть бути миючі засоби, детергенти, лосьйони для тіла, мило, бензин, скипидар та інші розчинники. Постарайтеся обмежити контакт з речовинами, які провокують розвиток екземи. Якщо мило провокує роздратування шкіри, мийте руки тільки при необхідності, особливо якщо екзема локалізується на кистях рук. Ретельно витирайте руки після миття.
Носіть рукавички для захисту шкіри на руках
Взимку обов'язково носите рукавички. Холод і суха, вітряна погода сушать руки, що призводить до загострення екземи.
Носіть бавовняну одяг
Шерсть і деякі види синтетичних матеріалів подразнюють шкіру. Більшість людей, які страждають на атопічний дерматит, відчувають себе набагато комфортніше в одязі, зробленої з бавовни.
Дбайте про шкіру у ванній або душі
Мийтеся тільки ніжним милом, таким як Dove, маслом Olay. Використовуйте якомога менше мила. Бажано, щоб вода була прохолодною або теплою, ні в якому разі не гарячою. Крім того, відмокати у ванній корисно для шкіри, так як вона вбирає воду і стає менш сухою. Найкраще лежати у ванній протягом 15-20 хвилин. Після цього витирайтеся м'яким рушником, щоб не травмувати шкіру. Відразу після цього нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Це захистить шкіру від висихання
Щодня користуйтеся зволожуючими кремами
Креми пом'якшують шкіру, роблять її більш еластичною. Вони запобігають появі тріщин. Не використовуйте креми з парфумерними добавками, і взагалі містять багато додаткових інгредієнтів. Наприклад, гарне, дешеве зволожуючий засіб - звичайний вазелін. Краще застосовувати жирні кошти, ніж ніжні крему, так як в легких кремах міститься багато консервантів.
Регулярне використання кремів допоможе запобігти висиханню шкіри, що особливо важливо взимку.
Не допускайте пошкоджень і расчесов шкіри
Намагайтеся не чесати роздратоване місце, навіть якщо свербіж виражений значно. Це може порушити цілісність шкірних покривів, що відкриє ворота для проникнення бактерій і призведе до інфікування. Зволожуючі креми допоможуть вам зняти свербіж.
Уникайте спеки і високої вологості
Спека і вологість можуть привести до подразнення шкіри і посилення свербіння. По-можливості, намагайтеся мінімізувати заняття, що призводять до посиленого потовиділення і перегріву.
Навчіться уникати стресових ситуацій
Досить часто загострення екземи розвивається на тлі стресу. Навчіться розпізнавати стресові ситуації і справлятися з ними. У подібних ситуаціях можуть допомогти спеціальні психологічні методики. Зміна роду занять може так само допомогти в боротьбі зі стресом.
Продовжуйте доглядати за шкірою, навіть якщо екзема відступила
Ділянка шкіри, на якому була екзема, може пошкодитися знову, і він потребує особливого догляду. Не забувайте слідувати вищеописаним радам навіть після того, як шкіра повністю очистилася.
Природна турбота про красу нігтів
В організмі дорослої людини міститься в середньому 1200 -1600 г кальцію, зосередженого, головним чином, в кістковій тканині, зубах і нігтях. На руках нігті ростуть швидше, ніж на ногах, влітку швидше, ніж узимку, причому процес їх росту носить безперервний характер.
.
Чи впливають ліки від астми на перебіг вагітності?
Вчені радять не припиняти приймати ліки від астми, як тільки ви дізналися, що вагітні. Ідеально було б при плануванні вагітності проконсультуватися у свого лікаря, щоб упевнитися, що перебіг захворювання знаходиться під контролем.
.
Жувальна гумка без цукру - так вона корисна для зубів?
Сорбіт часто використовується в жувальних гумках, і він легко трансформується в шкідливу для зубів кислоту. Так що, поки вчені не сформулювали виразних рекомендацій з приводу жувальної гумки без цукру, вибирайте ту, яка з ксилітом.
.