Факторів, що провокують екзему, багато. Тому ефективне її лікування неможливе без обмежень. Стосуються вони харчування, способу життя, одягу, прийому медикаментів, догляду за тілом.
Обмеження на різних стадіях
У підгострій стадії захворювання протипоказані вологі компреси. Їх часте застосування сушить шкіру. Звідси - посилення симптоматики, тріщини на шкірі.
Запобігти переходу патології в хронічну форму допоможе усунення всіх потенційних алергенів з ужитку.
При хронічній формі екземи для зниження частоти рецидивів необхідно усунути свербіж і розчісування шкіри.
При екземі слід уникати постійного тертя шкіри. Так, спортсменам на періоди загострення доведеться обмежити заняття спортом. Рух посилює тертя ураженої шкіри об одяг, заподіюючи сильний дискомфорт. Крім того, посилюється потовиділення, що також ускладнює перебіг хвороби.
У гострій стадії заборонено користуватися косметичними засобами. Більшість з них містить потенційні алергени.
Спосіб життя
При перших ознаках екземи в образ життя доведеться внести деякі корективи. Якщо, звичайно, боляче бажає позбутися від недуги.
У гострому періоді усуваються всі фактори, що посилюють перебіг хвороби. Це різкі коливання температур, зайва сухість або вологість повітря, холод, часте миття рук з милом. Про що доведеться забути, щоб домогтися ремісії?
- Про тривалих прогулянках на свіжому повітрі в дощову або занадто жарку погоду.
- Про знаходженні на вітрі. Він викликає механічне подразнення чутливої шкіри, сушить її.
- Про поїздки на море або вилазках на природу. Їх доведеться відкласти до моменту, поки всі симптоми захворювання не вщухнуть.
- Про сонячних ваннах - вони можуть погіршити перебіг недуги. Під дією ультрафіолетових променів активізуються шкірні грибки, що провокують запальні процеси.
При деяких формах екземи сонячні ванни, навпаки, є елементом терапії. Так, УФ-промені показані при мікробної, себорейной формах недуги.
При гострій стадії захворювання водні процедури слід скоротити до мінімуму. Забудьте про відвідування лазні і сауни, не мийте тіло гарячою водою - в періоди загострення це неприпустимо. Навіть злегка теплою водою слід митися недовго, щоб скоринки на гояться ранка не розмокнули.
Купання в морській воді при гострій стадії захворювання також не рекомендується. Ерозії на шкірі дратуються сіллю, що погіршує перебіг хвороби. Багатьом здається, що при екземі морська вода корисна. Після купання сіль роз'їдає отмершую шкіру, створюючи враження, ніби тріщини і виразки заживають. Насправді допомоги в лікуванні тут немає.
Зате при стиханні симптомів санаторно-курортне лікування рекомендовано, так як дозволяє продовжити стан ремісії.
З гардероба повністю виключається синтетичний одяг. По-перше, вона обмежує доступ кисню, який ураженої шкірі необхідний. По-друге, до складу синтетики входять хімічні, агресивні речовини, які здатні викликати роздратування і алергії навіть у здорових людей.
Також доведеться забути про одяг, виготовленої з натуральної, але грубої тканини, наприклад, вовни. Вона викликає механічні пошкодження шкіри внаслідок тертя об грубу текстуру тканини.
Одяг повинен бути зшита з м'яких, приємних на дотик матеріалів, вільного крою.
Домашні роботи на період загострення рекомендується обмежити, так як контакт з хімічними речовинами протипоказаний, а, отже, використання миючих засобів важко. Не рекомендується навіть часте миття рук з дитячим милом.
Під час купання та догляду за тілом виключаються всі косметичні, миючі засоби, у складі яких присутні:
- Біодобавки.
- Консерванти.
- Стабілізатори.
- Інші ненатуральні інгредієнти.
Використовуйте тільки натуральні, гіпоалергенні засоби, які надають додаткове пом'якшувальну дію.
Також під забороною будь-які прикраси, браслети і годинник.
Важливою умовою успішного лікування екземи є корекція дієти. Поява висипань на тілі може бути спровоковано вживанням деяких продуктів, зокрема, алкоголем. На період загострення з раціону повністю виключають:
Після досягнення ремісії в раціон поступово вводять молочні продукти, крахмалосодержащие, деякі червоні і жовті овочі та фрукти. При екземі алкоголь не рекомендується зовсім, а також полуниця, яка є сильним алергеном. Приблизний раціон хворих екземою в стадії загострення виглядає так:
- Сніданок: каша на воді, шматочок хліба, чай.
- Обід: овочевий бульйон з домашньою локшиною.
- Вечеря: нежирна риба або відварене дієтичне м'ясо.
Замість солодощів вживають сухарики, крокети, сухофрукти, горіхи.
Після одужання продукти в раціон вводять обережно, ретельно відстежуючи реакцію організму на них. В цілому дієта при екземі строго індивідуальна, так як у всіх різна переносимість тих чи інших продуктів.
Екзема - дуже неприємне захворювання, що викликають сильний дискомфорт. Щоб симптоми екземи швидко пройшли, а період ремісії тривав довго, дотримуйтесь наступних порад:
- Уникайте контакту з подразниками. До них відноситься буквально все, що може спровокувати розвиток хвороби: засоби для догляду за шкірою, миття посуду, прання, а також скипидар, бензин та інші розчинники. Навіть дитяче мило може стати причиною подразнення, тому використовуйте його тільки в міру потреби.
- Одягайте рукавички для захисту шкіри рук. Виходячи на вулицю при дощовій, вітряну погоду не забувайте про рукавички. Вони захистять шкіру від несприятливих погодних умов. При збиранні та іншої роботи по дому вашими друзями стануть гумові рукавички. Вони дозволять уникнути контакту рук з механічними речовинами.
- Наносите на шкіру натуральні зволожуючі креми. Тільки не містять парфумованих добавок і допоміжних інгредієнтів. Прекрасний зволожуючий засіб при екземі - звичайний вазелін. Регулярне його використання позбавить шкіру від зайвої сухості.
- Уникайте травмування і розчісування шкіри. Навіть якщо уражену ділянку сильно свербить, намагайтеся не чесати його. Це порушить цілісність шкіри, викличе ризик проникнення вторинної інфекції. Проконсультуйтеся з лікарем, він призначить засоби, що усувають свербіж.
- Уникайте стресів. Нерідко загострення екземи викликано стресовими ситуаціями. Навчіться справлятися з нервовим напруженням. Порадьтеся з психологом, він навчить вас спеціальним заспокійливим методикам. У деяких випадках необхідно змінити рід занять.
І не забувайте доглядати за шкірою під час ремісії. Будь-які, навіть найменші дратівливі чинники, можуть знову привести до загострення. Ваша шкіра потребує особливого догляду, не забувайте про це.