Нездатність усвідомлювати і описувати власні почуття і емоції по-науковому називається алекситимией, а по-простому його називають «емоційною збитковістю», «емоційної безграмотністю», «емоційним дальтонізм» або «емоційної імпотенцією».
Про дним з корисних людських навичок є розуміння, розрізнення, а також управління власними емоціями. Кому-то пощастило прожити і без нього, а хтось інший буде намагатися його розвивати і вдосконалювати.
Серед наведених альтернатив терміну «алекситимия» найбільш страхітливо звучить останній, оскільки безпосередньо асоціюється з сексуальною дисфункцією. На якийсь час полегшити страждання людини, яка зіткнулася з подібним, допоможе знаменита «Віагра», придбати яку можна самостійно в будь-якій аптеці. Набагато складніше з емоційної імпотенцією, ліки від якої без рецепта не відпускають.
У світі існує чимало препаратів і речовин, здатних за своїм хімічним складом викликати в організмі людини сильні емоції радості, щастя, задоволення і т.д. Однак їх вживання не вирішує проблему переживання емоцій в довгостроковій перспективі. Після припинення відповідного курсу лікування, скажімо, антидепресантами, або відмови від вживання наркотиків, людина все одно повертається до старих звичок.
І якщо до того часу він не навчився виявляти свої почуття і емоції, то і надалі продовжить викидати гроші на штучні стимулянти, що роблять світ навколо яскравіше і цікавіше.
Допомогти людям з алекситимией здатна гештальт-терапія, в якій особлива увага приділяється саме проживання різноманітних почуттів і емоцій. Фахівці, що працюють в цьому напрямку психотерапії, частіше за інших звертаються до своїх клієнтів з питанням: «що ти зараз відчуваєш? ».
Апелюючи до постійного контакту з тими чи іншими емоціями, гештальт-терапевти надають підтримку людині в ході поступової зустрічі з його власними почуттями. При бажанні кожен, в ході особистої або групової терапії, може не тільки навчитися розрізняти, описувати, а й висловлювати вголос власні емоції.
Тому на сьогоднішній день емоційна імпотенція або алекситимия - це не вирок, а можливість до самовдосконалення в будь-якому віці!
Вас також можуть зацікавіти статті:
Притча про зневірі
Розмова двох психіатрів
Я хочу, щоб мене оточували тільки хороші люди
Друзі, ми зібрали для вас колекцію коміксів Ліз Клімо - талановитого ілюстратора і аніматора серіалу «Сімпсони». Творча енергія Ліз б'є ключем! Вона відпочиває за улюбленою роботою, вечорами малюючи комікси, де ролі виконують різні звірятка. Вона проектує звичні для людей ситуації на світ тварин. Виходить дуже мило і кумедно.
