Хоча більшість з нас знає концепцію Даніель Гоулман, визначальну емоційний інтелект. варто вказати, що сам цей підхід з'явився ще в 40-х роках.
Є психологічні аспекти людини, який неможливо виміряти за допомогою тестів, проте вони можуть відігравати набагато важливішу роль у нашому повсякденному житті.
Вміти управляти своїм гнівом, розуміти причину нашої печалі, краще спілкуватися з оточуючими нас людьми, щоб встановити більш міцні, більш щасливі відносини ... Все це і складає те, що відомо як емоційний інтелект.
Безсумнівно, в недалекому майбутньому всі освітні навчальні програми будуть включати в себе механізми, які допоможуть навчати дітей бути емоційно компетентними.
До тих пір, поки емоційний інтелект не є настільки ж важливим предметом, як математика, варто самостійно навчити наших дітей цьому мистецтву, цієї що йде з серця мудрості, якої кожен з нас повинен володіти досконало.
Сьогодні в нашій статті ми пропонуємо вам 3 ключа до того, щоб ви змогли застосувати це на практиці зі своїми дітьми.
Ключ до того, щоб виховати у своїх дітей емоційний інтелект
Емоційного інтелекту можна навчити. Насправді, незалежно від того, скільки вам років, стовпам, які його визначають і становлять, можна вчитися кожен день, щоб стати більш здатним і, звичайно, щасливими.
Що стосується наших дітей, то чим раніше ми почнемо навчання, тим краще.
Наприклад, це дуже успішний спосіб запобігти ситуації, коли наші діти стають предметом глузувань однолітків (і навіть жертвами хуліганства). Для цього потрібно навчити їх емоційного інтелекту.
Давайте подивимося на деякі основні стратегії.
1. У моїх емоцій є імена, допоможи мені їх дізнатися
Кожне відчуття, кожна «буря», істерика, сміх або позитивні емоції у дитини мають своє ім'я, і це те, що ми повинні вивчити якомога швидше.
Ваші діти повинні знати, як називаються їхні емоції. Для цього важливо, щоб ви виступали в якості їх емоційного гіда.
- Привчайте дітей висловлювати свої почуття такими фразами, як «я відчуваю ... тому що ...». Ця стратегія дозволить їм говорити про такі речі, як наприклад, «я відчуваю себе сумно, тому що в школі один образив мене.»
- Створіть їм комфортні умови, щоб вони могли вільно говорити про свої емоції та думки, про те, що сталося протягом дня, не відчуваючи при цьому осуду з нашого боку, адже це має величезне значення.
2. Те, що ти відчуваєш, і те, що відчуваю я, - не завжди однаково
Ключовим компонентом емоційного інтелекту є емпатія. Це те, що можливо розвинути в собі згодом.
- Насправді, у віці близько 7 або 8 років діти починають позбуватися від цього «індивідуалізму», настільки характерного для малюків, які іноді бувають досить егоїстичними.
- Поступово вони починають захищати своїх друзів (однолітків), і розуміти точку зору інших, їх починає турбувати те, щоб інші теж відчували себе добре.
Сприяти розвитку емпатії у дітей - наш обов'язок. Ви можете спиратися на ці стратегії:
- Запитуйте у ваших дітей: як ти думаєш, як поживає сьогодні дідусь? Він щасливий чи сумний, схвильований?
Як ти думаєш, що відчув той дитина в парку, коли ти його штовхнув?
- Будьте рольовою моделлю для ваших дітей: дозвольте їм кожен день бачити в вас ту людину, яка піклується про інших, який здатний проявити співчуття, інтуїцію, встати на місце іншого, щоб зрозуміти його точку зору.
Якщо діти будуть бачити таке ваша поведінка, то, потроху, вони перейматимуть у вас ці корисні навички, навіть не усвідомлюючи цього.
3. Допоможи мені захистити себе, допоможи мені бути впевненим в собі
Інший відмінний спосіб розвинути емоційний інтелект у ваших дітей - це говорити з ними. Впевнене і зріле спілкування, де дитина вчиться застосовувати емпатію і обговорювати свої власні почуття, щоб захистити себе.
- Дуже важливо, щоб наші діти завжди діяли себе впевнено. Ця впевненість дозволяє їм захищати свої права, свої особисті кордону, цілісність і, в свою чергу, поважати інших.
- Дитина повинна бути в змозі говорити за самого себе вільно і без страху, відстоювати свої потреби, але, в свою чергу, знаючи, що потрібно проявляти повагу у ставленні до інших.
- Дитина, яка відчуває себе почутим, це дитина, яка вміє слухати і, в той же час, спілкуватися.
Ми завжди повинні бути на боці наших дітей, щоб захищати їх і направляти в разі труднощів.
Тому важливо своєчасно запропонувати їм відповідні стратегії поведінки, щоб вони відчували себе сильними, здатними і впевненими в собі в повсякденному житті.
У свою чергу, не забувайте приділяти увагу будь-яким потребам і турботам, які можуть виникнути у ваших дітей. Це дасть їм впевненість в тому, що ви та людина, на якого можна покластися, до якого завжди можна звернутися за порадою і без страху розповісти про свої емоції.