Не відбулася мати, як, втім, і батько, зазвичай відчувають стан емоційної втрати, не здатні впоратися зі своїми почуттями, без кінця задають собі питання: чому стався викидень, чи реально було запобігти нещастю. Досвідчені експерти готові допомогти порадами, як впоратися з почуттями.
Емоційний стан жінки після викидня: поради експертів
Після викидня емоційне відновлення здатне тривати досить довго. Буває, що втрата не народженого малюка підсилює проблеми, які вже існували у пари, і перш непомітні камені спотикання стають нездоланною стіною. Врятувати ситуацію могло б не замикання в собі, не віддалення подружжя, а розмова про те, що сталося, що створить фон загальних переживань і зближення. Але найчастіше навіть найбільш люблячим людям не під силу повністю вгамувати біль втрати.
Що відчуває жінка
Жінці і чоловіку дано по-різному відчувати біль втрати. Батько, як правило, не відчуває подібного зв'язку з не народженим малям, як мати, оскільки плід не був для нього фізичною реальністю. Чоловік, скоріш за все, буде переживати крах своїх сподівань і надій. Крім цього, чоловік по-іншому висловлює свої переживання: замість туги і відчаю, які більшою мірою властиві жіночому прояву горя, часто приходять агресія і гнів.
- зниження апетиту;
- пригнічений настрій;
- розсіяна увага.
З'являється відчуття безпорадності, провини, невпевненості в собі, страх за майбутнє. Може розвинутися ворожість, різко змінюється настрій. Ризики формування серйозної депресії особливо великі в перший місяць після викидня.
Що радять експерти
Постарайтеся не замикатися в собі. Матері, насправді, досить складно відпустити дитину емоційно, навіть якщо малюк існував лише в її уявленнях. Треба дати можливість жінці виговоритися.
Емоційне прощання з не народженою дитиною (якщо жінку підтримують оточуючі) зазвичай повністю завершується після закінчення шести місяців. Напишіть лист самій собі або близькій людині (зовсім не обов'язково його відправляти), поговоріть з не народженим малям. Це стане переломним обставиною в зціленні і примирення з тим, що сталося. Якщо озвучити свої почуття і думки, жінка вийде з-під їх влади.
Все буде добре
Експерти запевняють: навіть після викидня можна спробувати народити абсолютно здорову дитину. Ця думка одним жінкам спочатку здається блюзнірською, інших може переслідувати нав'язлива ідея скоріше завагітніти.
Але цей здається логічним спосіб компенсувати втрату - небезпечний. Між випадком викидня і зародження нового життя повинне пройти від шести до дванадцяти місяців. Це час знадобиться не тільки для фізіологічного відновлення, але і щоб оговтатися від стресу, не потягнути за собою непрожиті емоції і почуття. Не варто намагатися замінити втраченого дитини іншим, треба цього іншого зачати заради нього самого.