Емпатичних слушаніе- техніка, що дозволяє досягти двох цілей - дати зрозуміти і відчути клієнту, що його слухають, чують і розуміють і спонукати до більш близького контакту з самим собою, саморефлексії.
Емпатичних слухання займає почесне місце у багатьох психотерапевтичних підходів - в клієнт-з центром підході Роджерса вона є основною і практично єдиною технікою психотерапії, в підходах теоретиків об'єктних відносин, наприклад, Кохута, емпатичних слухання поєднується з інтерпретацією (традиційною технікою психоаналізу).
У цьому есе я спробую викласти свою думку і почуття, коса емпатичних слухання з двох точок зору - психотерапевта і клієнта.
Як людина до людини - емпатичних слухання очима терапевта
"Якщо я можу створити певний тип відносин з іншою людиною, він виявить в собі здатність використовувати ці відносини для свого розвитку, що викличе зміна і розвиток його особистості."
(Роджерс К. "Клиенто-центрована терапія")
Техніка емпатичних слухання часто недооцінюється молодими психотерапевтами. Це, на мій погляд, відбувається ось чому.
По-перше, здається малоефективність. Уявлення про те, що підхід, заснований на емпатичних слуханні, огранічентерапіей здорових пацієнтів і не застосуємо до терапії пацієнтів прикордонного і психотичного рівня організації особистості. Я теж так думала, поки не прочитала книгу «Завтра я завжди була левом» жінки, багато років страждала від шизофренії і зуміла перемогти свою хворобу і стати клінічним психологом. У цій книзі вона описувала свою роботу з психотерапевтами і писала про те, як важливо їй було те, що її біль була комусь небайдужа, що нею цікавилися, її не кидати. Дійсно, щоб змінитися практично без втручання терапевта, потрібно досить сильне спостерігає Его, здатність до рефлексії та цілепокладання. Але дуже часто, в роботі з прикордонними і психотичними пацієнтами, коли інтерпретації викликають занадто сильну тривогу або з гнівом відкидаються, коли думки сплутаність, а афекти дуже сильні, практично єдине, і, мабуть, найважливіше, що може дати терапевт клієнту - просто бути поруч, прийняти і почути його. Емпатійное слухання і безумовне прийняття дають клієнту досвід зовсім інших відносин, ніж ті, з якими він, можливо, стикався до цього. А це дорогого коштує.
По-друге, це страх бути смішними. Про Роджерса є багато анекдотів, заснованих на тому, що просто механічне повторення фраз за клієнтом дійсно смішно, якщо за цим нічого більшого не варто. Емпатичних слухання тому і емпатичних, що в основі його лежить емпатія - вміння співпереживати в переживання іншого, увійти з ним в особливий контакт. Адже суть емпатичних слухання не в тому, щоб говорити якісь фрази або якихось не говорити, а в тому, щоб за цим стояло щось глибоке, таке собі «організмичним відчуття», за висловом Роджерса. Будучи в емпатичному контакті з клієнтом неможливо сказати йому чогось неправильного, шкідливого. Може бути в цю тезу Роджерса нелегко повірити, хоча, думаю, не складніше, ніж в те, що «просте перефразування» може сприяти змінам.
Мені здається, що це якраз з області тих речей, яким не можна навчити, але можна навчитися. Можливість вступу в такий контакт з іншою людиною повинно ґрунтуватися на безумовній любові та довіри до його сутності. Коли я перебуваю в емпатичному контакті з людиною, то все навколо зникає - мої проблеми, кімната, інші люди (якщо це навчальна група). І тоді я перестаю думати про слова, вони перестають бути метою, а стають засобом підтримки виник контакту. І слова виходять легко і природно.
Увійти в цей стан дуже легко - треба просто думати про клієнта, а не про себе, не про те, «чтоя роблю», «як я виглядаю», «раптом у мене не вийде». І тоді вийде, вийде обов'язково!
«Щастя - це коли тебе розуміють» - емпатичних слухання очима клієнта
Емпатичних слухання не вирішує проблем, та загалом то і не повинно. Але воно надає сил. Під час роботи в парах я на одній під час одного із занять по психотерапії, будучи в ролі клієнта, поділилася з психотерапевтом своєї реальної проблемою, дуже мене мучить. Я просто сказала, то, що вже багато разів говорила про себе, то, що неодноразово ділилася з подругами. І, начебто, нічого не змінилося. Але ввечері я зрозуміла, що це не так. Я якось трохи по-іншому стала дивитися на цю ситуацію, перестала відчувати себе абсолютно безпорадною. А ще в пам'яті спливали разом з проблемою усміхнені очі психотерапевта. І я відчувала себе не самотньою.
Пригадується й інший випадок - після одне із занять по навчальній терапевтичної програмі я відчула себе дуже погано. Мабуть, якась струна була зачеплена в мені, але я просто не могла зрушити з місця, виїхати. Я насилу добралася до туди, де, на мій погляд повинен бути викладач, - мені треба було з кимось поговорити. Ось таку втрачену мене «підібрала» лаборантка. Вона була молодша за мене на два курси, дуже переживала через відсутність у неї практичного досвіду. Вона спробувала розшукати викладача, якого я чекала, виявилося, що він вже пішов. Вона запропонувала мені покликати кого-то ще, але я відмовилася. Тоді вона просто сіла поруч зі мною і. я не пам'ятаю про що ми говорили, але я пам'ятаю свої почуття - мене чують, я небайдужа, мене не кидають, від мене не йдуть (одна з моїх претензій незрозуміло до кого була «чому ви все весь час йдіть»). Ми посиділи деякий час і я відчула, що можу йти. Я подякувала їй за допомогу і сказала «ти говорила, що ти не можеш нічого для мене зробити, але іноді, щоб допомогти людині, досить просто не бути тим хто весь час йде».
Чи не бути тим, хто весь час йде. Так просто і так складно - бути поруч з людиною, слухати і чути його, приймати його не дивлячись ні на що. Вірити в нього, довіряти йому. І любити.