Що входить до складу енергетиків. До складу напоїв входить кофеїн (матеин, теїн - синоніми кофеїну) як в чистому вигляді, так і в екстрактах деяких рослин, що містять кофеїн. До них відносяться: гуарана, чай, мате. Крім кофеїну, основою енерготоніку можуть служити алкалоїди какао теобромін і теофілін. До складу напоїв, крім стимуляторів, можуть входити легкозасвоювані вуглеводи (глюкоза, сахароза), таурин, вітаміни, адаптагени.
Ось деякі з них: У Франції, Данії і Норвегії енерготоніки вважаються лікарськими препаратами, їх можна купити тільки в аптеці. У Німеччині заборонено виробництво енергетичних напоїв. Хіба це не доводить шкоду енергетиків?
Шведська національна комісія розслідує справу про смерть трьох осіб, спровокованих вживанням напоїв. Одна із загиблих, танцювала на дискотеці дівчина, разом з алкоголем випила дві банки енерготоніку і раптово померла від зупинки серця.
Ірландський баскетболіст Росс Куні випив три банки енергетичного напою і через кілька годин помер прямо під час тренування. Слідство у цій справі триває.
Рекомендації щодо застосування. Утримайтеся від надмірного вживання напоїв. Добова доза стимуляторів міститься в двох банках напою. Після закінчення дії напоїв організму необхідний відпочинок. Після занять спортом утримайтеся від енерготоніків - є ризик підвищення артеріального тиску.
До абсолютних протипоказань до вживання енерготоніків є літній і дитячий вік (до 12 років), вагітність і годування дитини грудьми, захворювання серцево-судинної системи, підвищений артеріальний тиск, розлади сну, підвищена чутливість до кофеїну.
Період напіввиведення кофеїну становить 3 - 5 годин. Тому остерігайтеся протягом цього проміжку часу вживати продукти, що містять кофеїн (чай, кава) через ризик передозування кофеїну. Не варто забувати про те, що енерготоніки містять вуглеводи, вони відносяться до висококалорійних продуктів.
В цілому, здоровий спосіб життя і часте вживання енерготоніків несумісні. Енерготоніки не можна змішувати з алкоголем, що популярно в клубному середовищі. Стимулятори, що входять до складу напоїв, сприяють підвищенню артеріального тиску, а алкоголь примножує цю дію.