Чи буває так, що приходячи додому, Ви просто валитесь з ніг, відчуваючи себе знесиленим і спустошеним? Якщо Ви постійно живете на межі, балансуючи, щоб не зірватися, значить, десь Ви втрачаєте або блокуєте свої життєві сили.
А між тим, наше тіло має потенціал енергії, якого вистачить для того, щоб цілий місяць висвітлювати великий мегаполіс.
Життя є не що інше як енергія. Розібравшись в тому, що Вас турбує і чого Вам бракує, Ви зможете свідомо керувати своєю енергією і підвищити якість Вашого життя.
Саме через чакри ми отримуємо і віддаємо енергію. Кожна чакра відповідає за певний аспект нашого життя.
Залежно від того, що з нами відбувається, можна визначити, де в нашому тілі є проблеми з енергопостачанням.
Муладхара-чакра найбільш інстинктивна, вона пов'язує нас із Землею. На рівні цієї чакри відбувається перший тест нашої свідомості, тут зароджується особистість. Тут же формується почуття безпеки, звідси йдуть всі наші страхи й тривоги.
- Розташування: основи хребта.
- Колір червоний.
- Відповідає за: здатність виживати, інстинкт самозбереження, внутрішню силу і фізичну витривалість.
- Відчуття впевненості, безпеки, спокою, достатку і благополуччя.
- Емоційний прояв: відчуття небезпеки, страху, невпевненості, брак чого-небудь, відсутність підтримки, заздрість, відчуття себе в ролі жертви.
- Фізичний прояв: болі в нижній частині спини, проблеми з нирками, залозами.
Відчуйте свою нерозривний зв'язок із Землею, це позбавить Вас від почуття самотності. У Вас є всі ресурси для того, щоб бути в безпеці і мати все, що Ви побажаєте. У той же час важливо розуміти, що володіння матеріальними благами не може дати почуття захищеності і спокою, якщо його немає всередині Вас.
Замість того, щоб оборонятися і зміцнювати свої позиції, створюйте в собі відчуття спокою, впевненості і достатку - Ваша внутрішня енергія почне проявлятися, і зовнішній світ піде за Вами.
Свадхистхана-чакра дає нам відчуття радості життя і можливість переживати все багатство емоцій. Цією чакрою рухає пошук задоволення на чуттєвому і сексуальному рівні. Тут формуються наші бажання і прагнення до їх задоволення. Тут же зароджуються і наші емоції.
- Розташування: область таза, між лобкової кісткою і пупком.
- Колір помаранчевий.
- Відповідає за: здатність насолоджуватися життям, отримання задоволення, формування сексуальної і творчої енергії.
- Відчуття радості життя, отримання задоволення від процесу, а не від результату.
- Емоційний прояв: пошук все нових джерел задоволення, гнів, одержимість, ревнощі, почуття власності, залежність від іншої людини.
- Фізичний прояв: болі в нижній частині живота, захворювання статевих органів.
Дайте собі право насолоджуватися усіма радощами життя, але прагнете отримувати задоволення від процесу, а не від результату. Розвивайте в собі почуття задоволення, саме воно дає відчуття цінності моменту і повноти життя.
Страх втратити джерело задоволення нерідко провокує прояв гніву, ревнощів і владності. Піддаючись цим руйнівним емоціями, Ви втрачаєте свою сексуальну та творчу енергію. Позбавтеся від страхів. Кожна людина вільна. Дайте собі право бути собою, а іншим - іншими.
Манипура-чакра знаходиться в області емоцій і бажань і пов'язує інстинктивні центри (перша і друга чакри) і духовні (чотири верхні чакри). Третя чакра - це джерело впевненості в собі і усвідомлення власної сили. Тут зберігаються стереотипи, життєві принципи, цінності і переконання. Тут же формується наша здатність вибирати те, що нам потрібно, і направляти свою волю на досягнення мети.
- Розташування: область між пупком і серцем, сонячне сплетіння.
- Колір жовтий.
- Відповідає за: силу волі, самоконтроль, розвиток, стійкість до зовнішнього впливу.
- Проникливість, розуміння своїх потреб і прагнень, вміння концентруватися для досягнення мети і вміння розслабитися для отримання задоволення від результату.
- Емоційний прояв: конфліктність, прагнення завжди бути правим, почуття провини, відчуття себе в ролі жертви, почуття обов'язку, нездатність постояти за себе, безпорадність, невдоволення.
- Фізичний прояв: захворювання травної системи, печінки і підшлункової залози.
Визначте свої справжні цінності і потреби. Розвивайте впевненість в собі. Коли Ви усвідомлюєте свою цінність, Ви не сприймаєте чужі погляди як загрозу. Пригнічені емоції блокують енергію трьох нижніх чакр і призводять до занепаду сил і зниження Вашої мотивації.
Відкрито висловлюйте свої почуття, спокійно заявляйте про свої наміри, оберігайте свої внутрішні кордони, тоді Ви не будете відчувати себе жертвою. Залежність від чужої думки змушує Вас жити з оглядкою на оточуючих? - Забудьте про переконань і стереотипів, які роблять Вас невільними і заважають Вам реалізуватися як особистості.
Анахата-чакра - серцева чакра, тут об'єднуються Ваше его і душа. З пробудженням цієї чакри відкривається єдність зі світом. Три нижчі чакри працюють з особистої енергією, починаючи з четвертої чакри, Ваша свідомість переходить на рівень колективної дійсності. Серце працює на рівні співпраці, а не змагання і боротьби за виживання.
- Розташування: серце.
- Колір: зелений (рожевий).
- Відповідає за: стан гармонії, любов до себе і іншим, співчуття, вміння прощати.
- Гармонія з собою, радість від повного прийняття життя і інших людей.
- Емоційний прояв: сентиментальність, "розбите серце", брак любові до самого себе, залежність від будь-чиєї любові, почуття провини через страждань інших.
- Фізичний прояв: слабкий імунітет, захворювання серця, легенів, порушення кровообігу.
Шлях до безумовної любові починається з любові до себе. Полюбіть себе і почніть про себе піклуватися. Навчіться хвалити себе, робити собі компліменти, відновіть контакт зі своїм серцем. Коли Ви себе любите, Вам не потрібно заслуговувати чиюсь любов і доводити, що Ви її гідні. Любов до себе звільнить Вас від почуття несправедливості і невдячності.
Якщо Ви сприймаєте страждання інших так, ніби в цьому є Ваша вина, то переглянете Ваше ставлення. Страждання - це частина життєвого досвіду. Якщо Ви страждаєте через страждань інших, Ви тільки збільшуєте суму страждань. Вчіться не страждати, а співчувати.
Вішуддха-чакра тісно пов'язана з другою чакрою і її сексуальною енергією, необхідною для розвитку і прояву творчих здібностей. Саме ця чакра спонукає нас до самореалізації. Тут формується потужний стимул для саморозвитку і прояву індивідуальності. Тут починається шлях до внутрішньої свободи, тому горлову чакру ще називають "дверима до свободи". Третя, четверта та п'ята чакра визначають справжню природу людини.
- Розташування: область горла, шия.
- Колір: небесно-блакитний.
- Відповідає за: самовираження, творчі здібності і внутрішній потенціал.
- Розуміння своєї унікальності, чесність перед самим собою, творчість, творення, прояв свого істинного "я".
- Емоційний прояв: боротьба за право бути вільним, прагнення довести неправоту протилежної точки зору, нездатність до самовираження, нещирість перед самим собою.
- Фізичний прояв: хвороби горла, захворювання щитовидної залози, обміну речовин.
Дотримуючись шляхом інших людей або наслідуючи їм, Ви порушуєте своє право на індивідуальність і пригнічуєте свою справжню природу. Для підтримки душевної гармонії слід бути чесним перед собою в думках, словах і вчинках. Адже, якщо Ви говорите не те, що думаєте, і робите не те, що говорите, то і живете теж не Ви.
Навчіться висловлювати свою думку, навіть якщо воно суперечить загальноприйнятій. Залежність від чужої думки блокує енергію в п'ятій чакрі. Відкрийте свій потенціал, знайдіть спосіб для самовираження. Слідуючи своїм істинним бажанням і цілям, Ви стаєте повноправним господарем свого життя.
Аджня-чакра дозволяє вийти за рамки реального сприйняття повсякденному житті, отримувати нові знання з джерела Всесвіту, розширити систему життєвих цінностей і уявлень. Тут розвивається свідомість "спостерігача" або "свідка", коли Ви і залучені, і усвідомлюєте свою залученість одночасно.
- Розташування: лоб, область між бровами.
- Колір синій.
- Відповідає за: інтуїцію, розвиток Третього Очі.
- Натхнення, осяяння, відчуття єднання зі світом і природою.
- Емоційний прояв: спотворене уявлення, викликане алкоголем або наркотиками, почуття власної переваги, завищена оцінка досягнень в духовному розвитку.
- Фізичний прояв: залежність від алкоголю, наркотиків, сексуальних фантазій.
Страждання і хвороби виникають тоді, коли ми віддаляємося від свого шляху і звертаємо свою енергію проти себе. Коли Ви відчуваєте, що втратили сенс життя, сконцентруйтеся на шостий чакри, прислухайтеся до себе. Почніть взаємодіяти зі своїм вищим "я", шукайте відповіді на питання. Залишайтеся відкритим і Ви отримаєте відповіді.
Здатність залишатися відстороненим, і одночасно залученим, дозволяє Вам знайти мудрість і розуміння сенсу життя. Прислухаючись до своєї інтуїції, своїм справжнім потребам, Ви знаходите свій шлях. Коли Ви прямуєте своєму шляху, все починає складатися легко і як би само собою.
- Розташування: тім'яна зона, верхня частина голови.
- Колір: фіолетовий (білий).
Сахасрара є чистою космічну енергію, це центр осяяння і просвітлення. Вібрації цієї енергії створюють німб навколо голови у святих людей і людей з високою духовністю. Це священний, вищий рівень свідомості.