Які заходи профілактики ефективні проти грипу і як допомогти людині, якщо він все - таки захворів.
заслужений працівник охорони здоров'я Росії
АННА ПЕТРІВНА ЧЕРКАШИНА.
1. Щеплення - єдина і гарантований захист від грипу?
- Щеплення дуже багатьох людей оберігають від грипу, знизить ступінь важкості заболеванія.Еслі щеплення вгадати від того грипу. який прийде. Марно робити щеплення, коли епідемія почалася. До того ж існує цілий ряд протипоказань - наприклад, наявність будь-яких гострих і багатьох хронічних захворювань, застуда, ослаблений імунітет, індивідуальна несумісність і т.д. Не слід робити щеплення людям похилого віку і маленьким дітям. А тим у кого алергія на курячий білок, протигрипозні вакцини просто небезпечні.
2. Без щеплень можна сподіватися уникнути зараження грипом.
- Ніколи не пізно загартовуватися, запасатися часником і журавлиною. Вітаміни А і С хоча і не допомагають від грипу, але підвищують опірність організму.
- Існують деякі медичні препарати, які стимулюють імунітет і вироблення в організмі власного інтерферону. В період епідемії слід приймати з профілактичною метою рослинні адаптогени - екстракт аралії, родіоли рожевої, елеутероккока- звичайна доза по 20 крапель 2
- 3 рази на день до їди. Останнім часом з'явився хороший препарат иммунал - це настоянка ехінацеї, дуже популярна в Америці.
- Звести до мінімуму контакти з людьми.
3. Якщо не уникнути контактів з людьми.
- Найефективніший засіб - марлева маска. Не соромтеся носити - здоров'я дорожче! Китайці так зупинили міський - епідемію атипової пневмонії.
- Зараження відбувається через слизову носа. Тому дуже простий засіб - виходячи з дому, змастити ніс зсередини оксоліновою маззю, потівопростудним бальзамом або просто дитячим кремом. Вкрита мастилом слизова носа стає майже несприйнятлива до вірусів: вони гинуть, не встигнувши проникнуть глибше. Корисно змащувати ніс дітям, відправляючи їх в сад і школу.
- При поїздці в транспорті тримайте в роті шматочок кореня аїру, зубчик часнику, зубчик гвоздики, просто корочку апельсина або лимона - вони знищують віруси, що потрапили в носоглотку.
- Вранці дуже добре випивати натще склянку свіжовичавленого апельсинового або грейпфрутового соку, а ввечері з'їдати часточку часнику або салат з цибулею.
4. Ароматерапія при грипі.
- Існує метод дезінфекції повітря в приміщеннях за допомогою ефірних масел. Ось. скажімо, до вас збираються прийти гості. Щоб не заразитися і їх не заразити, ви просто капаєте по одній-дві краплі олії на палаючу лампу або в бідон з окропом. Проти вірусу грипу рекомендується масло сосни, ялиці, лаванди, евкаліпта, полину лимонної. Ці ж масла допомагають, якщо людина вже захворіла на грип або інші ГРВІ.
- Якщо нежить. закладений ніс, кашель, вони полегшують стан. Під час епідемії носите з собою хустку, змочений ароматичними маслами лаванди, полину або ялиці і періодично прикладайте його до носа, особливо якщо хтось поруч чхає або кашляє.
5. З'явилися перші ознаки грипу. Що робити?
- Головне, застигнути грип якомога раніше, поки температура не підвищилася. Прийміть таблетку дибазола, через 6 годин ще одну. Деяким промогает солодкий чай з 2,5 г аскорбінової кислоти, але це дуже шкідливо для нирок і печінки, а для хворих на виразку шлунка вкрай небезпечно.
- Людям зі здоровим серцем можна полежати в гарячій ванні. Баня або сауна - теж не для всіх. А ось випити перед сном гарячий чай з медом і розчавленими в чашці трьома часточками лимона може майже кожен. При виникненні простудних симптомів потужний зігріваючий ефект надає кухоль гарячого чаю, червоного вина і малинового варення в пропорції 1: 1. 1. Після неї треба лягти в тепле ліжко.
- Якщо ви відчуваєте, що починається грип, натріть на тертці невелику цибулину, викладіть на шар бинта. Цей компрес покладіть на крила носа на 10 хв, попередньо змастивши ніс рослинним маслом. Цю процедуру треба робити три рази на добу.
6. Чим лікувати грип? Чи є ліки від грипу?
- Грип - вірусне захворювання, тому антибіотиками його вилікувати не можна. У важких випадках лікарі застосовують імуноглобулін, інтерферон, зараз з'явилися нові препарати, що діють непосредвственно на вірус. Всі вони мають протипоказання, і призначати їх може тільки лікар.
- Лікування грипу це симптоматичне лікування, є жарознижуючі і обезболевающіе кошти. Тільки не забувайте, що підвищення температури тіла організм сам бореться з вірусами. Тому приймати жарознижуючі слід тільки в крайньому випадку, при температурі не нижче 38,5 * С. Виняток становлять маленькі діти і люди старше 60 років, а також хворі на тяжкі захворювання серця і легенів.
- Замість аспірину краще ісползовать відвари сушеної малини, малинового листя, квітів липи. Дітей обтирають сумішшю горілки з оцтом 1. 1.
- Головне при грипі - рясне кисле пиття, в яке можна додати трохи меду. гарячий чай з лимоном, журавлинний або брусничний морс, чай з плодів шипшини, горобини, листя чорної смородини. Заварювати сушені трави і плоди краще в термосі, а пити маленькими порціями, але часто. Наприклад, відвар липи п'ють по два ковтки кожну годину.
- Відносно меду і прополісу треба бути осторожниммі. особливо алергікам. Зі свого досвіду я знаю, що самолікування грипу продуктами бджільництва може стати причиною першого нападу бронхіальної астми.
- Чи не примушуйте хворих дітей є, поки їм не захочеться: їх організм краще знає, що йому потрібно.
7. Нежить. Що робити з ним?
- Найкраще використовувати старі народні засоби - часник, сік ріпчастої цибулі і чорної редьки, змішані з медом і лимоном. Для полегшення стану можна масажувати носові пазухи бальзамом "Золота зірка", робити гарячі ванни не тільки для ніг, але і для рук.
- Не потрібно застосовувати судинозвужувальні краплі. У дорослих це нерідко призводить до різкого підвищення артеріального тиску, тахікардії, спазмів судин, а у дітей - до розростання слизової носа.
8. Засоби проти кашлю.
- Їх багато, але вони малоефективні. Краще користуватися старими методами. гірчичниками, відварами трав - аптечний збір з оманом, алтейним коренем, коренем солодки, листям мати-й-мачухи. Дітям можна класти на ніч на груди корж з меду з борошном. При трахеїті можна на ніч змащувати горло зовні і верхню частину спини до рівня лопаток рослинним маслом і замотати непотрібним рушником або надіти стару м'яку сорочку. Багатьом допомагає гаряче молоко з чайною ложечкою меду.
Попередження: купуючи в аптеці кошти від кашлю, уникайте ліків, про які в листівці - вкладиші написано, що вони розширюють бронхи. При кашлі цього робити не можна: інфекція проникне глибше.
9. Пташиний грип.
- Вважається. що новий вірус приходить до нас через тварин чи птахів. Поки неясно, звідки він береться. Коли новий вірус грипу потрапляє до людей, відбувається катастрофічна пандемія. Але вона ніколи не повторюється з тим же вірусом, тому що у людей з'являється до нього імунітет, до того ж багато захищені зробленої на основі даного вірусу вакциною.