Все про гомоном. Симптомах, надлишку і недоліку гормонів.
За зміни настрою, відраза до роботи, плаксивість - відповідають гормони, які неупереджено керують життям кожної жінки. Мало що можна зробити, щоб ефективно царювати над ними. Варто, однак, знати, що відбувається в організмі жінки в окремих фазах менструального циклу.
Менструальний цикл постійно змінює рівень гормонів, в першу чергу, естрогену і прогестерону. Їх підтримує гормон гіпофіза - фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), який підвищує ріст фолікулів, а також лютеїн (ЛГ). У різних фазах менструального циклу гормони впливають не тільки на психіку і самопочуття, а й зовнішній вигляд жінки. Тому, давайте простежимо, що відбувається в дні менструального циклу в організмі.
Гормони впливають на життя жінки
Під час кожного циклу, який зазвичай триває від 25 до 31 дня, рівень гормонів піднімається і опускається. Від цього залежить, чи буде жінка спокійна, або нервової, щасливою або пригніченою.
Гормони - як виглядає менструальний цикл
Коли потрібно виконувати нові завдання, що вимагають значних інтелектуальних зусиль, то краще взяти для цього середину циклу, період овуляції, тому що саме тоді здатність до концентрації на високому рівні. Візьмемо 28-денний цикл і розглянемо, що відбувається по днях.
Перший день кровотечі є одночасно і першим днем циклу. Кількість естрогену і прогестерону падає, що призводить до того, що слизова матки відшаровується. Під впливом гормону гіпофіза (ФСГ), починають розвиватися і дозрівати фолікули яєчника, в яких знаходяться яйцеклітини. Низький рівень естрогену і прогестерону призводить до того, з'являється добре самопочуття, це стан жінка переносить легше, ніж, коли рівень цих гормонів досягає високої концентрації. Іде набряклість, втрачається вага через низький рівень естрогенів, які прискорюють обмін речовин. Деякі жінки під час менструації страждають від сонливості болю в попереку, животі.
У цей час, як правило, закінчується кровотеча. Гіпофіз виробляє лютеїн, який призводить до того, що фолікул росте і яєчники виділяють все більше і більше естрогену. Підвищується рівень естрогену, що робить волосся красивим і блискучим, шкіру чистою, а жінку повної енергії. Починається овуляція, і цей момент сприятливий для вагітності.
Особливий день - 14
Естрогени досягають найвищого рівня. Різко зростає рівень лютеїну і тоді лопається фолікул. Відбувається овуляція. Слизова оболонка матки повністю дозріла. Коли менструальний цикл триває довше, ніж, наприклад, 30 днів, овуляція буде на 16 день циклу. Настрій жінки стає прекрасним. Супроводжує його неприборканий апетит. Жінка в цей час, в 10 тисяч разів чутливіша на запахи, особливо на чоловічі феромони. Якщо пара хоче завести дитину, то це найкращий момент. Овуляція іноді може супроводжуватися не дуже сильними болями в нижній частині живота. Температура тіла може на кілька градусів. Але це не означає, що жінка хвора.
Рівень естрогену залишається високим. Жовте тіло утворюється з фолікула, яке в свою чергу починає синтезувати прогестерон, який сприяє підготовці слизової оболонки матки до прийняття заплідненої яйцеклітини. Вагітність може наступити ще дві доби після овуляції. Протягом п'яти днів жінка відчуває себе важче, тому що організм набрякає через затримку води в ньому, також сповільнюється обмін речовин.
Якщо не відбулося запліднення яйцеклітини, рівень естрогенів швидко знижується. Жовті тіла зникають, а разом з ним знижується рівень прогестерону. У ці дні більшість страждає від синдрому передменструального напруження. Жінки дратівливі, не можуть зосередитися, швидко змінюється їх настрій. На ногах, руках і обличчі з'являються набряки. Груди болять. Це знак, що наближається менструація. У 20%. симптоми настільки сильні, що вони використовують фармакологічне лікування. Справитися з недугами ПМС можуть допомогти протизаплідні засоби.