Хода і постава.
Хода і постава # 151; одні з найбільш пам'ятних зовнішніх рис людини і невід'ємна складова частина іміджу. Навколишні зчитують масу інформації, спостерігаючи за манерою людини тримати голову, розмахувати руками або підстрибувати при ходьбі, і роблять відповідні висновки # 151; як позитивні, так і негативні. Наприклад, сутулість і, як наслідок, негарна хода сигналізують про невпевненість в собі, і мають у своєму розпорядженні до навішування ярлика «невдаха». Ми не маємо можливості в будь-який момент часу бачити себе з боку і усвідомлювати, в якому вигляді постаємо перед оточуючими. Особливо коли мова йде про власну ході. Тому більшість з нас про неї навіть не замислюється.
Для жінки хода.
є ще й інструментом спокушання. Вона з легкістю може зруйнувати найелегантніший образ # 151; елегантність не сумісна з незграбністю рухів, а може прикувати увагу до непримітної сірої мишки # 151; адже вона тримається королевою! Хода дає нам необмежені можливості, використовуйте її для досягнення своїх інтересів! Щоб красиво триматися в будь-якій ситуації, потрібно знати кілька основних правил. Безумовно, хода залежить і від статури, і від костюма. Але, в будь-якому випадку, хода повинна бути максимально природною.
Завжди і при будь-яких обставинах «тримайте спину». Спина повинна бути пряма, і коли ви йдете, і коли сидите. пряма спина # 151; символ душевної рівноваги, зігнута # 151; свідчить про занепад життєвих сил. До того ж, у людини зростанням вище середнього легка сутулість не так помітна і, в общем-то, допустима, але для невисоких згорблена спина # 151; злодій зовсім зайвих сантиметрів.
Красива постава не дається відразу. Дворянські діти набували її шляхом прішпіліванія кісок до сукні, або закладаючи під одяг, до лопаток, лінійку. Нашим сучасникам більш старшого віку можна запропонувати кілька хвилин простояти, притулившись до стінки потилицею, литками, сідницями і всією площиною лопаток. Запам'ятавши це положення, потрібно намагатися зберігати його і при ходьбі.
У громадських місцях, де ніяково притулятися до стіни, можна виконувати дуже просте і вкрай ефективна вправа. Уявіть, що прямо на маківці у вас є петелька, і якась невідома сила тягне вас за цю петельку вгору. Або, скажімо, ви # 151; ялинкова іграшка, що висить на ялинової гілці. У підвішеному стані не дуже-то згорбившись.
Голову потрібно тримати високо. Голова, опущена нижче плечей, ні про що хороше не сигналізує. У будь-якій мові існує маса виразів, що зв'язують похнюпивши голову з негативними емоціями # 151; соромом, сумом, депресією, поразкою. У той час як переможець завжди ходить «високо тримаючи горду главу». Упевнена посадка голови, звичайно, зажадає деяких зусиль, але вони будуть сторицею винагороджені, коли ваша постава стане залучати захоплені погляди оточуючих. Людина з відкритим поглядом виробляє на людей дуже приємне враження # 151; його вважають впевненим в собі, уважним і заслуговує на довіру.
Ще одна важлива складова.
красивої ходи # 151; руху рук. Треба визнати, що проблема «Куди подіти руки!» Ускладнює життя багатьом людям. Руки, не будучи зайняті ніякої ношею, заважають і при розмові стоячи, і при позування для фотографа, і при ходьбі.
Рухи рук повинні бути відповідні розміром і ритму кроку: руки не повинні висіти як батоги вздовж тіла, але і розмахувати ними теж не варто. Крім того, бажано, щоб руки були завжди на виду # 151; хода і постава від цього завжди виграють. Так що доведеться забути про рятівних кишенях # 151; цей спосіб зайняти руки демонструє закритість, повну невпевненість в собі і навіть деякий байдужість по відношенню до оточуючих.
Стопу при ходьбі потрібно ставити таким чином, щоб п'ята і носок знаходилися майже на одній лінії в напрямку руху, носок може бути трохи розгорнений назовні. Ті, у кого криві ноги, повинні особливо стежити за тим, щоб ставити стопу прямо. Ну, і, само собою, не варто Косолапов.
Багатьом чоловікам властиво нахиляти корпус вперед, коли вони поспішають (і навіть якщо не поспішають, просто звикли мчати напролом). Невеликий нахил корпусу вперед не зашкодить вашій репутації, головне, щоб це не поєднувалося з квапливої семенящей ходою. Якщо ви і справді поспішайте, краще йдіть розгонистим кроком. Задля досягнення мети він нітрохи не менш ефективний, ніж швидкі дрібні кроки і, до того ж, візуально відхиляє корпус назад.
Якщо ви йдете удвох, то потрібно по можливості підлаштовуватися під крок йде поруч людини, особливо якщо ви йдете під руку з дамою. Якщо на дамі вузька спідниця, то вона може йти тільки дрібними кроками, а чоловік, не дивлячись на свій широкий крок, повинен постаратися йти з нею в ногу. Окрема важлива тема (треба визнати, і велика проблема) # 151; жінка на каблуках. Ходити на високих підборах # 151; особлива наука, і освоїти її варто кожній. Особливо, якщо жінка планує зробити кар'єру. Адже ні на офіційних заходах, ні на урочистих прийомах в кросівках або шльопанцях не з'явилося. Строгий костюм, так само як і вечірнє вбрання, немислимий без елегантних туфельок на високих підборах.
Ставши на високий каблук, жінки, як правило, роблять ряд типових помилок. Дуже часто жінка у взутті на високих підборах нахиляє корпус вперед. Щоб не допустити цього, не роззуваючись, встаньте біля стіни і притисніть до неї, як було описано вище. Постарайтеся запам'ятати і зберегти правильне положення корпусу при ходьбі. На підборах ви чи ні, потрібно зберігати гарну поставу.
На високих підборах чисто фізіологічно простіше ходити Косолапов. Уважно стежте за тим, щоб ставити ступні носками нарізно, а не всередину. У взутті на дуже високих підборах часто не ставлять ногу спочатку на п'яту, а наступають відразу на всю стопу. Але красивіше, якщо все-таки каблук встає раніше # 151; нехай на частку секунди. Про те, що наступати спочатку на носок, а потім на п'яту не слід, і говорити нема чого # 151; така хода виглядає дивно.
Дуже багато в туфлях на шпильках ходять на напівзігнутих ногах. Запам'ятайте: та нога, на яку ви в даний момент перенесли центр ваги, повинна бути прямою. До речі, сильні ноги значно спрощують ходьбу на підборах. Але все-таки займатися такими видами спорту, які дають занадто велике навантаження на ноги, не потрібно. Це зіпсує плавну лінію ноги, т. К. М'язи сильно розвинуться, збільшаться в розмірах.
У міру високі підбори допомагають домогтися дійсно м'якого ходу, сприяючи переносу навантаження з п'яти на іншу частину стопи # 151; ближче до носка. Але підбори повинні бути високими саме в міру, так як в рівній мірі височенні шпильки і взуття взагалі без каблука роблять жіночу ходу неприродною. Щоб домогтися чудовою постави і легкої ходи, необхідно не тільки виглядати, але і відчувати себе по-королівськи. Тільки самоповагу і почуття власної гідності, що йдуть зсередини, здатні зробити королівську стати вашим постійним станом. З думками про власну значимість просто неможливо сутулитися, човгати ногами і «вішати ніс».