Я вже 13 років у КУДО і частенько чую один і той же питання: А що треба для тренувань? Для юних кудоістов різного віку пишу цю замітку. Сподіваюся, що вона допоможе розібратися в хитросплетіннях інвентарю.
- Найголовніше - кімоно! Причому, для тих, хто обере шлях КУДО, їх треба буде щонайменше 3! Одне тренувальне, два парадно-вихідних. У тренувальному зрозуміло, що робити, а парадно-вихідні для атестацій та змагань. Не забуваємо, що вони повинні обов'язково відповідати вимогам Федерації і бути двох кольорів: біле і синє. До речі, щоденне я раджу купувати будь-, головне, щоб матеріал був міцним і дозволяв проводити удушення. Дзюдошное і самбовкі брати не треба!
- Шолом! Це те, що відрізняє КУДО від усього! В ідеалі шолома теж би 2: старого і нового зразка. У новому зразку битися і тренуватися, в старому бігати, використовувати для допоміжних вправ.
- Капа. Цей елемент пояснювати не потрібно. Кілька вибитих зубів на тренуваннях у моїх знайомих досить зрозуміло дали знати, що треба брати ...
- Рашгард. Це щільна тренувальна футболка. Зберігає тепло, виводить вологу, антибактеріальну. Зараз вибір величезний, беремо за своїми фінансовими можливостями і смакових пристрастей. Елемент не обов'язковий, але корисний і потрібний.
- Спортивні труси. У них зручніше, ніж в звичайних.
- Ракушка на пах. Бубонці потрібно зберегти ...
- Фіксатори на стопи. Вивихи, розтягнення. Чекають всіх, навіть не спокушайтеся! Купувати відразу 2 і не роздумувати.
- Еластичний бинт. Коли відбудеться описане в пункті 7, треба буде бинтом замотати гомілку. Також можна буде замотати все, що треба буде замотати ... Купувати 2, про запас ... До того ж, часто даєш напарнику по команді ... Повертається назад не завжди.
- Решта фіксатори ... Не факт, що стануть у пригоді. Купувати в разі потреби. До моменту покупки врятує бинт з пункту 8.
- Лейкопластир звичайні. Треба мінімум 2. Приблизно 2 см для обмотки фаланг пальців рук і 3 см для обмотка великих пальців ніг ... Рано чи пізно буде потрібно.
- Бинти на руки. На тренуваннях можна і без них, а ось на змаганнях вже ніяк ...
- Боксерські рукавички. Раджу відразу купувати хороші і важкі.
- Рукавички для мікс-файту. Тут годі й шикувати і взяти середні, які краще сядуть на руку. У них зручніше працювати по груші і можна битися в шоломах. Це на вибір, кому що подобається ...
- Рукавички Войлокова кудошние. Думаю, не треба пояснювати.
- Захист гомілки. Гомілки у нас дві, але запасних немає ... Беремо відразу хороші, не економимо на своїх кістках.
- Лапи для відпрацювання ударів. Краще мати свої. Завжди знадобляться.
- Гель та ганчірочка. Для протирання шолома перед спарингами.
- Гель та рушник. Уже для себе.
- Сланці. Ходити з роздягальні до татамі і в душ.
- Йод і ватяні палички. Робити йодну сітку і грати потім в ній в хрестики-нулики.
- Пляшку 0,5-1л і ізотоніки. Це пити на тренуваннях.
- Вітаміни ... Через місяць наполегливих тренувань так чи інакше підеш купувати ...
- Елеутерокок. П'ємо по ранках, вся інформація про нього всередині ...
- Мало не забув ... Скакалку. Інвентарю всякого безліч допоміжного, але без неї точно не обійтися.
- Ну і саме універсальне! Те, що скаже сен-сей. З ним, як відомо, не сперечаються.
Ось такий скромний список у мене вийшов. Так, до речі, не забудьте, що для всього цього багатства потрібно ве-е-о-о-Ольша сумка. Успіхів і відмінних тренувань! Ос!
Згадуються в статті