Фітнес - це оригінальний комплекс процедур спрямований для створення підтягнутою і стрункої фігури.
Заняття фітнесом допоможуть вам в корекції фігури:
- Закріпити м'язи, значно поліпшити їх форму;
- Позбавлять від целюліту;
- Знизити вагу тіла, зменшити обсяги;
Будь-якому хочеться мати витончене треноване тіло - красиву спину, потужні ноги і руки, міцний прес. пружні м'язи. Але тіло повинно бути фізично розвиненим не тільки заради естетики. Головна причина полягає в тому, що м'язи спини і преса дуже важливі для нормального функціонування організму, і важливо пам'ятати, власне їх мале розвиток абсолютно зможе привести до серйозних хвороб опорно-рухового апарату та інших систем.
У цьому приходить на допомогу Корекція фігури, Коя є комплексом процедур, націлених на закріплення м'язів плечового пояса, живота, сідниць і стегон. Великим плюсом силового навантаження буде те, що при виконанні процедур активується і прискорюється обмін речовин, а серцево-судинна система отримує потрібну навантаження. Виявляється нашому організму потрібно давати порівняно високе навантаження, інакше він розслабляється і починає повільно хворіти. Також, силове навантаження крім усього іншого має до того ж ефект спалювання жиру. Втім для досягнення насправді високих результатів в зниженні ваги і надовго закріпити їх, потрібно поєднувати силові й аеробні тренування. Спеціалізований комплекс процедур включає в себе вправи для преса живота. грудей, плечей, спини, рук, стегон і сідниць. У представниць слабкої статі це стандартні проблемні зони, які на заняттях можливо відкоригувати.
Для виконання процедур знадобиться килимок, степ-платформа, гантелі, гумові амортизатори, кільце пілатес і боді-бар. Даного цілком достатньо щоб ваша талія стала тонкою, животик плоским. стегна привабливими, сідниці стрункими, а тіло красивим і гнучким. Боді-бари і гантелі - це допоміжні обтяження, необхідні для виконання процедур для рук. Корекція фігури розвиває гладкість і плавність переміщень суглобів, збільшує витривалість і силу, покращує кровообіг, дозволить вам опрацювати м'язи черевного преса - і основні, і бічні - зменшити талію і підтягти животик.