Будь-яка людина прагне володіти здоровим, сильним і підтягнутим тілом. Це дійсно важливо, здорово і похвально. До тих пір, поки захоплені побудовою ідеального тіла фанати фітнес-клубів не починають пред'являти претензії до оточуючих, критикувати тіла звичайного людського розміру і відкрито зневажати звички, які здаються їм неправильними.
Що їм від нас треба?
Головне властивість фітоняш - засудження всіх, хто «не на фітнесі». Вони гидливо заглядають в чужі продуктові візки в супермаркеті, а більшість фотографій в їх профілях - це фотографії власного відображення в дзеркалах спортзалу. З фітоняшамі неможливо сходити ні в кафе, ні в ресторан: вони будуть тероризувати офіціанта, розпитуючи про калорійність страви, вимагати капучино без молока і замовляти грецький салат без масла, оливок і сиру.
Їм недостатньо щоденних тренувань і здорового харчування. Вони впевнені, що здоровий спосіб життя - це нове євангеліє, а ті, хто від нього відрікається, - сліпці, що не відають, що творять. І їх треба виводити на шлях істинний. А у адептів секти качків він простий: божевільний кач, дієти, дикі сушки і, в найгостріших випадках, змагання і медальки. Вони нещадно палять калорії, борючись з неіснуючим зайвим жиром і з тими, хто цього не робить.
Під тиском людей, які добровільно відчувають тиск штанги, наші стрічки соцмереж стають суцільний книгою рецептів для схуднення або дошкою пошани з найрезультативнішими трудівниками фітнес-центру. Всі, хто не входить в їх клуб, - товсті і нікчемні, а всі проблеми у них - від неправильного харчування і утримання від силових навантажень. У своїх тематичних групах вони демонстративно лінчують «жирних», а зіркові фітоняші бризкають слиною ненависті і відрази в сторону тих, хто не в формі.
Передбачаючи фітнес-апокаліпсис, модні будинки намагаються якось втихомирити маніакальних фітоняш і запрошують на свої покази плюс-сайз моделей. Та й самі ці моделі повстають проти такої несправедливості, організовуючи віртуальні флешмоби. Їх підтримує суспільство, у якого теж є недоліки, але яке витрачає сили не на жим лежачи, а на спробу змиритися з ними. Вчені теж встали на захист всіх, хто не відповідає суворому фітнес-канону, ввівши в обіг термін «бодіпозітівность». Але всі ці зусилля виявилися марними.
Колись фітоняші теж були нормальними, привабливими, веселими і щасливими. Але одного разу проміняли смачний і ситний вечеря на абонемент в спортзал. Вони оселилися в фітнес-клубах, намагаючись хоч якось наблизитися до твердої дупі, вузької талії і міцним гомілок. І добре б, якщо шанувальники тренувань могли на цьому зупинитися. Але вони не можуть.
У них що, проблеми?
Безумовно. Пристрасні любителі фітнес-клубів переводять себе воркаута і бігом на доріжці не тому, що це їм це подобається, а тому, що вони примушують себе до цього. Фітнес-одержимість - не міф, а сувора реальність. Насправді це - зворотна сторона здорового способу життя, про яку не прийнято говорити.
Але як тільки виснажливий графік буде порушений, жертва фітнесу зіткнеться з «симптомами відміни»: втомою, занепокоєнням, дратівливістю, депресією і іншими не найприємнішими відчуттями. Відчуттями, які супроводжуються невдоволенням власним тілом, зажорами, анорексією, булімією і іншими примочками. У тому числі - нервовими випадами і зривами на оточуючих.
І що нам з усім цим робити?
Для людини, схильного до психологічних травм, найнадійніший спосіб істотно поліпшити своє життя і привести її у відповідність зі своїми істинними бажаннями і потребами - це терапія. 90% відвідувачів залів потребують не в тренері, а в терапевта. При появі фітнес-наркомана на горизонті треба припиняти вислуховувати його наїзди або скарги і сміливо відправляти до психотерапевта.
На відміну від інших одержимих, залежність від фітнесу набагато підступніше: вона розвивається дуже повільно, тому жертва фітнес-клубу ставиться до неї позитивно. Але потім людині, щоб відчувати себе впевнено, потрібно все більше і більше активності в порівнянні з початковими тренуваннями. Збільшення частоти і кількості спортивних доз змушують його нехтувати роботою чи навчанням на користь спортивного залу.
Людей, які потрапили, наприклад, в релігійну секту, іноді можна витягнути, відправивши їх у довгу подорож по далеким країнам. Фітнес-наркоманам можна допомогти, повернувши їх до того стану, коли вони відчували себе щасливими. Їм потрібно більше спілкування і уваги, їм потрібно прищепити усвідомлення того, що щастя полягає не в кількості жиру і м'язів під шкірою. І так, їх потрібно вирвати з соцмереж, які, очевидно, грають тут не останню роль. Ті, хто фолловіть фітоняшек, дуже швидко і сам починає генерувати виключно такий тип контенту.
Професійні атлети 90% свого часу їдять, сплять і тренуються, тому що їх тіло - це інструмент для заробляння грошей. Фітоняше, присвячується 90% життя спортзалу, гроші не загрожують, а ось втрата статевих гормонів, повна відсутність лібідо, безперервна депресія, зниження емоційного фону, інтелекту і взагалі бажання жити - так. У кожного з нас є недоліки, все прагнуть схуднути або набрати вагу, постригтися або відростити волосся, засмагнути або відбілити шкіру. Але всі ми точно потребуємо розслабленні, повагу і увагу.