Фізкультурна діяльність
як основа фізичної
рекреації
1. Визначення фізичної рекреації
2. Цілі, форми і типи ФР
3. Аспекти впливу фізичної
рекреації
4. Особливості фізичної рекреації
• Фізична рекреація - одна з форм
рекреації, основним засобом
якої є фізичні
вправи.
• Фізична рекреація - це
педагогічно організована
рухова активність,
спрямована на відновлення
працездатності з
використанням технологій ФК
• Фізична рекреація - це область
нерегламентованою рухової
діяльності, яка
задовольняє індивідуальні і
групові потреби людей,
адекватно їх суб'єктивним
можливостям.
• Об'єкт ФР -людина і його здоров'я
• Предмет ФР - фізичні вправи
в сфері дозвілля
Рекреаційна фізична культура
рекреація спорту
рекреація туризму
оздоровча фізична
рекреація
• Фізкультурно-виробнича
рекреація
форми відновлення
Відпочинок - процес відновлення працездатності
після її тимчасового зниження в результаті
наростання стомлення під впливом
оперативних навантажень
Рекреація - процес відновлення
працездатності після її значного і
тривалого зниження в результаті сумації
впливу навантажень на тлі хронічного
недовосстановления;
Реабілітація - процес повного або часткового
відновлення (компенсації) працездатності
після її зниження в результаті розвитку
патологічних станів, пов'язаних з хворобою
або тривалими виснажують навантаженнями.
Типи фізичної рекреації
(М.Бердус)
"Оперативна ФР" - відпочинок після
оперативного стомлення
"Кумулятивна ФР" - рекреація на тлі
хронічної втоми
"Компенсаторна ФР" - реабілітація
на тлі патологічних станів.
Освітньо-виховний:
формування особистості в її фізичному,
інтелектуальному, моральному,
творчому розвитку.
Культурно-аксіологічний: культурні
цінності в процесі фізичної
рекреаційної діяльності та створення
нових особистісно-суспільних цінностей.
Економічний: як організовується фізична
рекреація, які кошти використовуються, і
хто її організовує (кадри).
особливості фізичної
рекреації
Свобода вибору :
змісту занять
часу доби
місця
тривалості
періодичності
засобів, методів і форм організації
гігієнічна гімнастика
шейпінг
аеробіка,
Прогулянки (пішки, на лижах, велосипедах)
туризм
Групи здоров'я
плавання
ковзани
Ігри з м'ячами, воланами, кулями, палицями
...
хата,
спортзали,
басейни,
сауни,
клуби,
місця відпочинку та лікування
на підприємстві …
ВИСНОВКИ
фізична рекреація
може стати основою для
формування здорового
способу життя, активного
саморозвитку і
самовдосконалення
Самостійна робота 1
• Тема: Рекреаційна характеристика
обраного виду спорту
• - оцінка за особливостями фр
• - по аспектам фр
• - характеристика споживачів