Flex дуже популярний, особливо його цінують в Північній Америці. Такий попит легко пояснити. Дана програма створена для звичайних людей, тобто - для всіх нас, вона доступна, не вимагає великої кількості часу. Займаючись за цією методикою, не потрібно дотримуватися спеціальних дієт, не потрібно споживати різні препарати, призначені для схуднення. Прекрасна це програма швидкістю досягнення результату, прогрес видно практично відразу ж - після кількох днів занять.
Люди, які займаються силовими видами спорту. таким як бодібілдинг, наприклад, розминаються за допомогою вправ Flex. Також застосовують цю унікальну програму вправ, щоб «заспокоїти» організм після важкого тренування і перейти в звичайний життєвий режим.
Деякі з займаються спортом людей чомусь не спромагаються робити розтяжку. Це неправильно і навіть небезпечно. Розтяжка підтримує м'язи в тонусі, піднімає наш дух. За допомогою неї поліпшується зовнішність, поправляється здоров'я, піднімається настрій.
Дуже важливо, щоб м'язи мали еластичністю: чим вони еластичнішою, тим більш рухливими суглоби - така взаємозв'язок. Чи не підготувавши правильно м'язи, підвищується ризик отримати травму - вивих, розрив зв'язок, розтягнення і навіть перелом. За допомогою вправ на розтяжку можна запобігти раніше старіння суглобів, зробити більш міцними кістки. Той, хто займеться програмою Flex, незабаром помітить, що став більш терплячий, спокійний. Він навчиться витримці, у нього підвищиться самооцінка, він зрозуміє, що не варто дратуватися і тривожитися через всяких дрібниць.
Відмінність програми Flex полягає в тому, що застосовуючи її, людина задіює всі тіло, тому всі м'язи «прокачуються» разом, а не окремо. Даний напрямок відмінно доповнює звичайне заняття спортом, воно - прекрасний відновник організму після отриманих фізичних навантажень.
Переваги програми Flex:
- Розвиває гнучкість і координацію;
- Підвищує м'язовий тонус;
- Відновлює натруджені м'язи;
- Стимулює імунітет, відбувається його зміцнення;
- Знімає фізичне напруження;
- Зміцнює психологічне здоров'я;
- Сприяє покращенню настрою.
Якщо людина бажає, щоб результати були значними, йому обов'язково потрібно займати себе активним відпочинком. Як відзначають, вправи на розтяжку прекрасно відновлюють сили, витрачені при занятті спортом. Позитивні зміни в організмі відчуваються після першого ж дня тренувань по системі Flex.
Приваблива ця програма своєю простотою. Вправи, що входять до неї зовсім нескладні, їх може навіть робити людина абсолютно непідготовлений. Так що, залишаємо страхи позаду і вперед - за отриманням веселого настрою і позитивних емоцій!