Фолієва кислота при вагітності як правильно і як довго приймати

Головна → Пацієнту → Вагітність → Фолієва кислота при вагітності: як правильно і як довго приймати?

Фолієва кислота (фолат або вітамін B9) - особливий водорозчинний вітамін, який важливий для нормального функціонування багатьох природних процесів людського організму. Він міститься в листі зелених рослин (цибуля, шпинат, салат), а також в м'ясі, печінці та нирках.

Жінкам необхідно знати про те, як пити фолієву кислоту при вагітності і з якого періоду слід почати прийом. Фолат особливо потрібен на ранніх термінах, так як цей вітамін несе відповідальність за:

Дефіцит фолієвої кислоти - поширена ситуація, з якою стикається кожна друга жінка в різному віці. Крім того, до групи ризику також часто потрапляють пацієнтки, які приймають гормональні препарати або зловживають алкогольними напоями.

Пити фолієву кислоту слід вже при плануванні вагітності. Якщо на 3 триместрі в організмі майбутньої матері спостерігається дефіцитний стан фолієвої кислоти, виникає ризик появи вроджених вад у дитини (наприклад, дефект нервової трубки або гіпотрофія).

Як довго пити фолієву кислоту при вагітності?

Про «запасах» вітаміну B9 потрібно подбати задовго до початку вагітності, приймаючи його в певній добовій дозі - 0,4 мг на добу. При цьому важливо продовжувати курс до періоду годування після пологів. Іноді фахівці радять приймати її і під час лактації. Однак можуть бути винятки, тому не забувайте проходити діагностику у лікаря і прислухатися до його порад.

Якщо вагітність не була запланованою, і жінка дізналася про неї лише недавно, також необхідно зайнятися своїм здоров'ям негайно, дізнатися у лікаря, як пити фолієву кислоту при вагітності і чи потрібно це робити в тому чи іншому індивідуальному випадку.

Найчастіше лікар призначає особливу систему харчування, що включає продукти, які містять вітамін B9. а також спеціальні препарати.

Пам'ятайте про те, що активна фаза розвитку нервової трубки плода завершується на 6 тижні вагітності. Задовго до цього часу резерви фолієвої кислоти в організмі вже повинні бути відновлені. Пити фолієву кислоту при вагітності зазвичай рекомендують всім жінкам.

Якщо у родичок пацієнтки були випадки народження дітей з патологіями, спровокованими нестачею фолієвої кислоти в організмі, лікар може порадити їй збільшити дозу до 4-5 мг на добу.

Не забувайте, що експерт повинен сам встановити дозування, відштовхуючись від вашого індивідуального випадку, тому не варто приймати вітамін без його рекомендації: він розповість у всіх подробицях, як правильно пити фолієву кислоту при вагітності і які препарати вибрати.

Де знайти фолієву кислоту?

Якщо в процесі діагностики у жінки був виявлений дефіцит фолієвої кислоти, лікар обов'язково допоможе визначитися з методами відновлення її «запасів» в організмі. Зазвичай це комбінована терапія, що передбачає корекцію раціону і прийом препаратів.

Фолат міститься в ряді продуктів харчування. приклади яких відображені в таблиці:

На консультації лікар розповість не тільки про те, як пити фолієву кислоту при плануванні вагітності, але також підбере найбільш підходящий для вас препарат.

Синтетичні препарати. до складу яких входить вітамін B9. як правило, мають більш високу біологічну доступністю для організму, так як швидше засвоюються у верхніх відділах дванадцятипалої кишки і дозволяють повністю відновити резерви вітаміну.

Наведемо кілька прикладів відомих препаратів:

Фоліо дозволяє заповнити недолік вітаміну B9 і йоду, допомагає забезпечити обмін білків, які потрібні для розвитку органів і тканин плоду, не допускає патології в розвитку нервової трубки ембріона.
Фолацин забезпечить фолієвою кислотою, яка миттєво засвоїться в шлунково-кишковому тракті і зв'яжеться з білками плазми.
Апо-Фолік містить 5 мг фолату, вважається не профілактичним, а лікувальним препаратом, який призначається для «екстреного» поповнення вітаміну в організмі.

Щоб дізнатися, як довго пити препарати з фолієвою кислотою при вагітності, обов'язково вивчайте інструкцію до препарату і радьтеся з лікарем задовго до застосування.

Підписуйтесь на наш канал в Telegram!

Знайдіть в контактах @medafarm і додайте його до себе в контакти або перейдіть, попередньо зареєструвавшись, на сторінку каналу.